シンスプリントの原因と改善策

【こんな人にオススメ】

✅ シンスプリント症状に悩んでるランナー

【今日の結論】

腰の使い方を見直して、前足部で地面踏みすぎる動きを改善せよ

詳細はポッドキャストにて

★後前ランニングの動画

https://youtube.com/shorts/4L-VM5ueK40?feature=share

【お知らせ】

ZBRB.Hiratsuka「春だ！3コマ体験キャンペーン」実施中

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この番組では、もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」などの情報を、裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師の高岡が、ゼロベースな視点で発信しています。

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