特に日本を離れて海外に住んでいる方に聴いてほしい内容です。
和食を手に入れるのが難しい中でも、
最近は基本的な材料だったら地元のスーパーでも手に入りやすくなっています。
腸内環境に多大な影響を与える幼児期から、
「自分や周りの人たちが何を食べてきたのか？」というのを
意識しながら、普段食べるものを選んでいただければなと思っています。
日本人の腸には日本人に合う食べものがあります。
カラダが喜ぶものを与えてあげて
ココロもHAPPYにしてあげましょう！
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