目を閉じて微細な手(指)や足の感覚を使うことで、脳の運動機能をつかさどる神経が活性化され、より自分の内側に意識が向くようになります。
内的感覚に繊細になると、あなたのココロやマインドの声も聞こえやすくなりますよ。
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