1. ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪
  2. #141 ゆっくり長く走る練習も..
2021-11-08 10:05

#141 ゆっくり長く走る練習も効果あり♪

ゆっくりジョギングすることは、ランニングの土台を作る上で大事な事(^^) ジョギングペースで少し長く走るメニューを取り入れることもオススメです♪

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#ランニング #ハーフマラソン #フルマラソン #LSD走 #ジョギング #トレーニング
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