1. ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪
  2. #140 肩甲骨の動きを良くして..
2021-11-05 09:48

#140 肩甲骨の動きを良くしておこう!

肩甲骨を走る時には良く使うけど、日常生活では肘から先の動きばかりになりがち、日頃からグリグリ回して使えるように準備をしましょー(^^)
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#ランニング #ハーフマラソン #フルマラソン #サブスリー #マラソン大会 #肩甲骨
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