オープニングと近況報告
このポッドキャストは九州のラーニングメディア、7trailsのメンバーが日々のラーニングになさるローカルの話をお届けしています。こんばんは、いしかわです。 こんばんは、トモトモです。
もう言う?もう言う? もう言った方がいい。 こんばんは、平田です。
僕は、だいたいはゲストをご紹介しますと言いますもんね。でも平田さん、もう何回ももううちのね、あのラジオ出てくれているので、もうなんかモーリーがここに座っているのと同じような感じで、
こんばんは、いしかわです。こんばんは、トモトモです。こんばんは、平田です。って言うんかなというふうに思いました。今日は3月の30日ですね。
21時を回りました。いしかわの事務所よりお届けしたいと思います。皆さんよろしくお願いいたします。よろしくお願いします。
平田さん、今日来ていただいたのは、週末、先週末の28、29で行われました第17回神宮外苑24時間チャレンジ。
こちらに出場するということで、出場してね、もう僕は言いますけどね、結果いいんですよすごくね。でもなんか平田さん思うことがあるんで、今日今回いいんですとかっておっしゃったんですけど、ちょっとなんかね、何でもない話テイストで
ちょっと聞かせてくださいよ。よろしくお願いします。で、トモトさんは今回5月ね、立場のワンが出る、もう長距離ですよ、173キロですよ。
それに向けてね、マラソンからスイッチ切り替えて、つい本当、日曜日、昨日か、自宅への50何キロ走っていうのをやってて、
今からさあやるかみたいなことをストーリーで上げだしたから、なんそんななんか夜走るのか、かしこまっていいよんとか思ったら、なんか平田さん方式でじんわりじんわり何個も何個も上げてくるから、
そういうことって言って結構長く走ることを言ってるんだって思ってたら、いらないリスペクトだったでしょ。
で、どこまで走るのかなと思ってこうチュイベーカー見てたら、朝倉のなんかね、あれがこう、なんだっけあのなんかあのポンポン菓子のところよ、
鳩豆屋。鳩豆屋か、が出てきたんで、あ、実家に走って帰ったんだっていうふうに思って、じゃあ何キロなのって思ったら、55キロ?
うん、なんかまっすぐ帰ると、家からまっすぐ帰るとちょうど42キロなんですよ。
ちょっと短いなと思って、大体7時間ぐらい走りたいなと思って、10時過ぎからちょうど夜明けぐらいまで、
やっぱ60キロぐらいいるなと思って、じゃあ60キロと思って、なんか最初ちょっと市内を10キロぐらい走って行って、行ったんですけど、ちょっとこれでも距離足りんなと思って、ちょっと遠回りしながらも、
40キロぐらい過ぎた時に、あ、これこまままっすぐ帰ったらもう距離足りんなと思ったけど、もうちょっと早くやめたかったっすね、で、55キロで。
55キロよ?
もういいや、と。
いや、まあでも55キロすげえなと思って、俺もあの2回田川に走って、1月1日に2回帰省ランしたんですけど、まあ僕も同じぐらい、53キロぐらいだったかな、だからまあ同じぐらいけど、俺峠2個超えてるんですよ。
それはね、やっぱ累積、50キロ走って累積170メートルぐらいは、めっちゃフラットなんやけど、
ただやっぱね、僕あのロードの夜間走ってよく考えたらやったことないなと思って、
まあね、規則正しい毎日を送るのがもっと多いからね。
トレイルのレースだったりとか、まあね、サーバー100とかはやってるけど、ロードのファンAで夜間走ってやったことないなと思って、まあそれもあって、
まあちょっと1回やってみるかと思って、ちょうどね、5週間前ぐらいだからちょうどいいかなと思って、
仕事終わって飯食って、10時半ぐらいにスタートしたんだけど、別になんか5、60キロ走るのって、別になんかメンタル的にその何も不安もないし、
まあやるかみたいな感じなの、やったんやけど、あれ仕事終わってそのまま走る、夜走るのめっちゃきついね。
どうすか? きつくない?
俺、俺、俺、えっと…
りょうさんでもきつい?
寝ないと、やっぱり自分が眠気に終わって、その時眠気ポンって…
あ、眠くは全くないんやけど、
それがすごいよ、眠気がこないって。
全然眠くない、とにかく。
けどなんかもうきついね、そのままやっぱ仕事終わった流れで朝まで走るの。
あ、きついと思って、全然足動かんやん。
そういう感じで初体験っていうか、あ、こんな感じなのかって。
でも平田さんの場合はそういうのをわざとやるんでしょ?
そうそう、前言ってたやん、わざとその技で長距離。
ただでもそこで全く寝ないっていうのと、
例えば5分でも10分でも入れるとか30分でも入れるによって、
またかなり間隔が違うんですよ。
それはすごく感じます。
だから本当に全く寝なくてじゃなくて、
例えば3時間寝るとか、14時から1時間寝るとか。
ただまたかなり印象変わってくるのと、
多分それはかなりあると思いますね。
まあでも堂野さんは全く寝らずに行ったら、
あ、まあまあきついな、これはと。
多分相当きついと。
きつかった朝方、もういいやと思って。
きついと思って。
だからその後俺ずっと1日農作業やったっけ。
ああ、そっか。
それもあったし、もういいかなと思って。
夜間走行の経験と難しさ
結局何時間した?
6時間、結局走ってる時間は6時間半で、
トータルでコンビニ行ったりとか泊まってる時間も入れたら7時間ぐらいだったかな。
それどうなんやろ、夜走るのと同じ距離でも昼も走るのと、
夜の方がきつい?楽?
あの結局、隆さん言ってるのは状況やと思う。
その前の活動量なんじゃないかな。
やっぱその前も結局ね、1日仕事して、
ある程度活動した後に走ってるから、
それがやっぱきつかったんじゃないかなと思う。
それとあと、夜だから思った以上にスピードが上がらない。
視覚的な問題ですね。
それはかなりありますね。
同じ感覚出してもあれスピードが落ちてるなみたいな。
あ、そうなの?
それはありますね。
あるね、あるある。
なんかそこら辺のズレがあるよね。
それがズレがありますね。
だからそこのズレた時に、どう対処するかですね。
ペースに合わせるのか、肌の感覚の方で行くのかっていうのの、
その辺のこの調子で合わせる。
そこすげー難しい気がする。
それは多分、自分が長い距離やる時にも、
そこら辺の落としどころをどこにするかが、
それは時間層、特に時間層何百キロ走る時は、
そこだけです、考えてる。
それをどこに合わせて、これがどこまで、そこです。
肌感に合わせすぎるとペースが遅いし、
けどペースに無理やり合わせようとすると、
体に負荷がかかるっていうね。
持たないと。
そこら辺ですね。
もちろん体に合わせるしかないじゃないですか。
体に合わせるしかない。
体幹でね。
だからそっちだと多分、
自分が思っている目標に到達しない、
っていうところの落としどころだよね。
落としどころですね。
そういうことか。
多分それが、
夜間層難しさ。
夜間層っていうか、
多分、時間層とか全てにおいて多分そこです。
もう結論みたいな。
そうね、夜じゃなくてもズレが出てくるもんね。
ズレが出てきて、そこら辺の調子に合わせて。
カントリーレースのタイムと加齢による変化
それちょっと言おうかなと思ったところなんですよ。
いい感じで対談の流れが汲めたということで、
あとはもうお任せしても大丈夫ですかね。
いやいや、
鹿さんのカントリーが3時間30分だって話も聞かせてくださいよ。
そうですか。
それちょっと合間合間に言いましょうか。
合間ですか。
合間ですか。
今言いますか。
言いましょうよ。
僕も29日はカントリーレース約3年、
え、3年ぶりじゃない、5年ぶりですよ。
え、あんとき以来。
あ、PB出したのから5年ぶりか。
友野さんとは2023年に出ました。
2023年に出て。
あの時はゆるっとはしたけどね。
あの時はもうゆるゆるだったじゃないですか。
あのなんか、前は友野さんと俺と大地で行って、
俺と大地が先行して、友野さんが逃げ切ったような感じで。
あ、そうそうそうそう。
あの時で40、40何分なんですよ、僕は覚えてるけど。
案外なんかあの時頑張った割には、まあ40何分なんですよ。
あれけどね、あれけど福知山まで相当ゆっくり行ったんですよ。
そうそうそうそうそう、そうなんですよね。
でもまあ40何分でしょ。
でまあ、僕のPBは3時間20分だったんですよ。
はえっす。
まあそれも福知山まで、あの黒さん達とこう行っててわちゃわちゃしてて、
そこからなんか寒くなったんで、飛ばし出したら結果3時間20分やったっていうことだから、
まあなんかそんなになんか初っ端から飛ばしてないんですけど、
あの頃ってUTMFに僕エントリーしてて、やる気満々で上げてた時なんですよ。
もういくつぐらいの時でしたか?
5年前だからもう52とか53ですよ。
一番頑張ってたんですよ。
たぶんまあ出たら入賞してたと思う。
あ、そんぐらいだったんですか。
たぶんですね。
まあちょっと残念なんですけど。
残念だね。
まあ悪くても1000倍以内に入ってたんじゃないかなって気はするんですけどね。
逆番じゃないんか。
1000倍以内に入ったらだってリストの一番目に来るんでしょ?
100番でしょ?
100番って確かに。
1000番じゃないか。
1000番1ページで載るサイトはねえと思いますよ。
100番以内に入ってましたね。
それぐらい上げてた時期のやつだったんですけど、
まあ今回ちょっと俺とれみでねしつこいけどまあまあなんか頑張れてるんで、
やっぱ15分ぐらい行くんじゃねえかなと思ったんですよ。
ちょっとね答え合わせしたかったんですけど。
まあちょっと言い訳からこのラジオだけでさせてもらうと、
ちょっとあの2日の脳乱とかなり深酒してしまったんですよ。
2日ちょっとなんか飲んでしまったんですね。
そしたらなんかいつも65の体重が67あったんですよ。
2キロ増えた。
で俺チャッピーに不安になって聞いたんですね。
2キロ増加したって。
そしたらチャッピーがグリ高原と水分だから心配するなと。
走り出したら大丈夫だって言うんですけど、
クソ重いんですよやっぱ。
走り出したらなんかもう体中の汗が吹き出るっていうか、
やっぱなんかこうアルコールが溜まってむくんでるんで。
で当日暑かったんですよまあまあ。
でもものすごい汗かいて足が重くて、
もうこれダメだと思ったんですけど。
まあまあそれでもまあ頑張って行ったら30分だったっていう話なんですね。
3時間30分。
だからまあ15分には届かなかったけど。
3時間30分まあまあ優秀ですよ。
まあまあ良くはないけどまあ悪くもないみたいなさ。
まあそういう状態であればまあ別にその調整もしてないし。
調整してないですよ。
いいんじゃないですか。
まあまあ現在地がわかったという話なんですよ。
もうここくらいまでしかないんですよ俺の考え方は。
でも聞きたいんですけど52から今石川さん58ですよね。
6年あるじゃないですか。
その辺のその時期ってやっぱりこう衰えていくじゃないですか。
衰えてますよ。
それで今トレミとかされてあげますよね。
その感覚ってどんな風にどんな風な感じなんですか。
それ聞きたいんです。
トレーニングの変化と年齢への向き合い方
あのですね総力が著しく落ちたっていう体感はないんですよ。
そこまで。
マラソンはわかんないんですよ。
それはもうちょっと練習してないけど。
でも総力落ちたという感覚ないけど。
あのまあ何度もラジオで言ってますけど疲労が抜けないんですよとにかく。
それは同じようなトレーニングもできているということですか。
同じようなのってもしかしたら強度が高いかもしれないです。
あのその頃やってたのってなんかイイモリ2000とかやってなんか割とやってたんですよ。
毎週2000取るっていう累積2000取るっていう。
でもそれやると1週間ほぼほぼなんか回復に費やしてたんですよ。
週末の2000やるっていうのをずっと繰り返してて。
だんだんなんか膝が痛くなるなぁみたいな感じだったんですけど。
僕はの今回に至るまであのイイモリを3000を2週続けてやってその翌週は。
何ですかねえっと岡村さんとあの朝倉のダムの周り結構3000くらい取れるんですけど。
あれって全然コースとして整備されてないから。
エレキツイんですよあの登りとかもうズルンズルン滑るし木避けながらだから。
なんか数字以上にめちゃくちゃ疲れたんですよ体が。
まあそれがちょうど3週続けてやったんですよね。
でその間僕結構トレミーで登ってるんですよねずっとジムで。
で一発一回でだいたい600くらいトレミー登るんですよ。
シャドー8とか10で1時間ぐらい走るんで。
えっそんなに走るんですかすごい。
走るんですよ。
トレミーのねなんかメニューはいっつもLINEで送ってくるんやけどできる。
送ってくるんだ。
あの5%から始めて20分8%20分10%20分で計60分を時速は8キロでこうだんだん上げていくんですよ20分20分20分って。
最後20分その10%行くんですよ。
それしたら600ぐらい行くんですよ累積が。
それ凄くないですか普通に凄くないですか普通に凄いんよ。
でも多分ねトレミーちょっとコツもちょっとあるんだと思います。
確かにそれはあると思います。
コツもだからまあ平日のトレミーで2000ちょっとは上がるんですよ。
で週末3000やるから5000ちょっと登るんですよ。
の自信があったんですよもう結構。
なんか1ヶ月2ヶ月まあ1ヶ月ちょっとぐらいやってるから15分ぐらい行くんじゃないかなと思ったらまあそんな。
まあそこまでなかったという。
けどちょっと多分行き地ぐらいのペースの練習っていうかランニングやってたらあっといけたと思う。
カントリーは特にそう。
走れなかったね。
あそこ走らんたやっぱ。
動き続けられるんですけど走れなかったんですよ。
それはそのタロレーマーじゃないけどお酒を飲んでなかったとか。
それもそのもちろんあると思うんですけど。
なんかあの風を切るように走るとは思ってないけど走ってるっていうこうなんかスピードに乗れないんですよ。
要するに足が遅いんですよイメージ的に自分の。
もうちょっとなんか体が早く前に進んで駆け抜けてるようなイメージなんですけど全然駆け抜けきれないんですよ。
遅いんですよやっぱ足が。
それは年齢だからっていう感覚じゃない?
まともなさんが言うみたいに早く走る練習をしてないからだと。
結局もうそういう神経に刺激が入ってないんですね。
ただゆるい登りだったらずっと登れたんですよ割とコツコツコツ。
だからトップスピードは全くなくてずっと動き続けることはできるからそれだけで3時間30分行くんですよ全然走れなくては。
今のお話聞いてるとあれですよね全く年齢のことを言い訳にしてないですよね。
年齢が一定マイナスなのは本当にもう疲れが抜けないっていう練習のものだったんですけどでもさっきの話でじゃあその練習が違うのかといったら練習の強度が上がってるんですよ。
めちゃくちゃすごくないですか?
確かにね。あの頃間でそんなやってなかったよね。
やってなかった?ジョグぐらいよね。南公園はそこまでやってなかったやろ?
全体のボリュームはいろいろ。
だから1週間割と回復に費やして週末のその居森で2戦やるっていうのをもう軸にしてたんですけど。
今もトレミもやるし南公園のグルランも割とガチでやってるよね。
だから練習量がね上がってると思う。
持久力は今の方が全然上やろ?
全然多分上だと思いますよ。
事実やっぱり大会のタイムは全部上がっていってるんで。
反射的な部分だと思いますよ神経とかね。反射の部分は落ちてきてるよね。
落ちてきてるよね。
ほんとに?
まだまだ先は望みはありますよ。
だから3時間30分のカントリーのタイムって僕だいぶ出てますけど10回近く2番目に行ってますよ。
早い子やろだって。
だいたい3時間40分から4時間ぐらいの間わちゃわちゃみたいですよ。頑張って走ってても。
だから今のコンディションで半田あったらもうちょっと綺麗に底に合わせていけば10分はいけそうな気がする。
いやーちょっとびっくりしました。
ねえ58やけんね。
やっぱり自分はどこかにそういう年齢だからっていう言い訳があるんでしょうね。
だから落ちていくのっていうのがもう植え付けられると思うんですよね。
でも今話聞いてて全くそれがない感じで話されてるじゃないですか。
それが多分その…
落ちてるとは思いますけどね。
それが意識されてないっていうのがそのまままだまだ進化してるじゃないけど。
落ちてると思ってるけど目標は下げてない。
自分のこの限界値は下げてない感じがする。
ああいい感じで言うね。
それはある。
それができる。
平田さんもそうやけど、
年取ってきついって言うけど、
これここのラインができるって信じてる自分で。
信じてるというか信じるも何もその感覚がない。
そうそうそうそう。
なんでできるのって感じがある。
ITRAのPL、ずっと登り続けてますよ僕。
あのカーベが600超えでしたもんね。
僕とモーリーですけど。
なんか凡乱な卒業かな。
神宮外苑24時間走のテーマとメンタル
でも上がってますよねやっぱ。
同じような大会ずっと出てるけどね。
だって順位もタイムも早いからね。
どんどん上がっていってますよ。
まもなくやっぱ川崎さんとか鬼さんと張り合うんじゃないかなと思いますけどね。
来年あたりね。
このままの勢いだったら。
いやそれは否定したことない。
ちょっと俺はコメント欄に記事書いておこう。
まあでも種目によると思うけどね。
なんかそういう長丁場の。
種目による?
いやいや鬼さんとかと話は別にしてね。
結果とかうまく走れるのは。
なんかいろんな要因のあるレースやけん。
なんかやりくりがうまくて走行的に良いとか。
もう走力だけじゃなくてね。
っていうのは多分にして取れるはあるじゃないですか。
屋さんとかの労働とかこういうのは全然ごまかし効かないじゃないですか。
効かねえ。
本当にもう走力しかないじゃんそこをね。
それですか?
いやいや全然違いますよ。
走力なんか。
そんなことはないよ。
違う違う違う。
走力はあるけどそれプラス戦略が20時間走とかね。
特にいるのかなって。
ある程度は必要だけどそれ以上はもう全然。
その域にある程度あればそこからこっちの方がむちゃくちゃ多い。
と思います。
これはちょっと平沢さんの話にちょっと切り替えさせてもらっていいですか。
もう僕の馬カントリーなんてもう大したことないんで。
やっぱ走力でしょ。
24時間。
隙がないでしょ。
そうでもないですよ。
え?コンビニ行ってどん兵衛作れますか?
映像で出てますよ。
全然。
ただそれを食べるか食べないかの話なんで。
今回もうなんかテーマがあったのか。
いつもとは違う様子だったなっていう。
速報見ながら。
安田いつもと様子が違うなと思ったけど。
なんか今回テーマがあったんですか。
テーマもありましても
速報を多分中で見るのと外で見るのが多分感じ方がかなり違うと思われるのが
実はその厳格な大会で
選手もハンドラーでサポートする人たちもまず通信機を持ってないですよ。
自分が今何位なのか分からないですよ。
確認できない?
確認できないです。
何位かは。
その本部みたいなところに?
本部にマットがあるんですけど
マットを通過した数メートル先に40形からのモニターがあるんですよ。
通過した時に何キロ走ったら出るんですよ。
そのセンチまで。
自分のやつがね。
そこを通過します。
10人くらい通過した人たちが写って
どんどん消えていくんですよ。
次々。
そこで確認するだけです。
だから例えば今10位が速報みたいに
ああいうのは確認ができないんですよ。
確かにハンドラーもそれを見て
選手に伝えちゃいけないんじゃないかな。
外にも伝えちゃいけないとかそんな感じなんですよ。
それまた心の持ちようがちょっと違ってくるね。
全然違う。
自分の今回に対してはその辺は特に気にしてないじゃないけど
以前からちょっともう
逆にそっちの方が今回良かったっていうのは
結果としては何かありそうね。
結果的に言ったらあれですけど
1年前の神宮で
あれからがちょっと自分は狂ってしまったので
確かにその時は野望も何もあったけど
それを終えて結局
去年の5月の立場で諦めて
もう1回増田から行った時からが
もう気づいている方は気づいていると思うんですけど
全くこう
以前のこの攻めた走りですかね。
ああいったのはできなくなったんですよ。
だからもう面白くないと思うんですよ。
周りから見て。
起きに行った感じですか?
もう完全に起きに行ってます。
だから自分が好きなハンダセイターさんとかみたいな
あんな走り、あんなこう
ああいうのはやっぱり自分好きなんですよね。
あれはもうできないです自分には。
でもあったんで、もうあれからも
本当にお気に入りから
お気に入りとはまた表現が違うと思うんですけどね。
マネジメントで何とやっていくっていうのと
1年前に教えてもらった
桜庭さんから教えてもらったのが
ずっと引っかかってきて
24時間走る時はもうそれで
という形でやってきてたので
それがテーマっていうか
自分でここで夢も見るような
以前みたいにとてつもない目標を
280キロを目指すとか
本当に夢みたいなことを目指すことはなくなったんですよ。
だから自分の中でも結局
なんか面白くないですよね。
いやね、けどね
やっぱりね、以前の桜庭さんはね
僕から見てたらちょっと欲張りやったと思う。
やっぱりどっか、けど今回そうやって
何かを自分の中で諦めたことで
強くなったんじゃないかなと俺は思うよ。逆に。
強くなったかどうかわからんけど
いろんな人が教えてくれたことを
改めて振り返ってみたら
そんなことを教えてもらってたんだと思って
それをまたパズルを組み合わせるように
やり直してみたら
こういう感じが一番いいんじゃないかなっていうのを
考えて、特に24時間走は今回は
走る感じで。だから本当
設定も本当に現実的な
昔4分割でちょっと話してましたけど
レース戦略と補給
1時間、3時間分割の半分の1時間半とか
確か話したと思うんですよね。200キロ軽い。
今回はもう少し踏み込んで
4分割で6時間のうちに最大
マックスで最初の6分割が
65から70キロ、そこの間で大体68キロぐらいだろうと
次が60から65、61から60
60以上落とせるかなとかそこら辺まで具体的に考えて4分割して
それを忠実に守り
ハンドラーっていうのがいないんで
前回ロスがすごく大きいんですよね
ハンドラー付けない、付ける付けないのも
全て実力のうちなんですけども
逆に言ったらハンドラーがいたら
全く言い訳が聞けないんですよね
ちょっとご質問して、ハンドラーがいることのメリットは何ですか?
ハンドラーっていうのは
例えば飲み物とかあるじゃないですか
神宮岸1.3キロの周回コースなんですけど
ぐるぐるしますよね
だからハンドラーがいたら
箱根駅伝とかで給水で
あんな感じですよ
走りながらドリンクを受け取ることが
受け取って、もちろん携帯持てないんで
何も手ぶらで周回事を飲んで
やってまた渡してとか、次何?みたいなのができる
それはちゃんとハンドラー登録した人じゃないと
受けられてもダメってことですね
今回基準はなかったけど
前回のマスダとかは
規定があって何百キロ
230キロだったかな、以上の経験がないと
付けれないとか
選手が
もちろんレクレーン登録とかしてないと
代表選の選考には入らないとか
それともいろいろあって
あともう1個質問です
ボトルに水を持っておくみたいなものもできない?
自分はだから持たないと
それはできるんですよ
ほぼ全持ちで
ただ重いじゃないですか
せっかく体重ある程度落としてきてるのに
だからその辺も6時間1回分の
何もしなくていいくらいのを詰めて
結構モツレーじゃん
ただ幸い
暑すぎず
持って走ってましたね
最初6時間は全く
もちろん寄らないし
ほとんどタイムも見ることないし
速報で出るじゃないですか
カロスで見るくらいで
心拍と
ペースと
あと肌感ですね
出た後勝負で帰ってましたけど
多分最初
オープニング前に話したじゃないですか
速さとその辺の調整
あとはそこだけだったんで
かなり
自分に集中してた感じね
今までの感じよりは
それともう一つは
お名前出してもらうと
中田さんっているんですよね
その方の
橋がですね
あんまりすごいんで
最高ですね
立ち振る舞いとか行動とか
置いて
学ぶべきというか
自分もああなりたい
そういったのがですね
すごく憧れてて
分かる
初めて会った2年前の神戸に呼んで
初めて一緒に走らせてもらって
かなり自分も自信を持って行ったんですけど
全く歯が立たなくてですね
でもずっと笑ったし
ずっと声かけてるんですよ
抜く人に
すごいですよ
それをちょっとやろうと思って声かける
山で言ったら挨拶するじゃないですか
その感覚で
でも別に自分みたいな
この程度のやつが
いないし
このレベルじゃそんなにいないと思ってた
ちょっとそれやってみて
それが何になるかって言ったら
やっぱりそういう域に
達したいという憧れがあるし
近道はそういう人たちが取って
自分もああなりたいという行動をしたら
もしかしたら少し近づけるんじゃないかなと思って
そこを考えてました
中田さんからの学びと自己成長
体なんとか順位って
記録も
1週間
調整的に言ったら
こんなに喋って大丈夫ですか?
大丈夫です
1ヶ月半くらい前に
右足首がだいぶ悪くなって
注射を打ったんですよね
右はだいぶ解決できたら
今度は左が2週間前に同じ症状になって
なんで左もなっちゃったの?
右からの代謝動作みたいな感じで?
多分ね
そこも結構
今回この状態で
続けてみて
自分の中で感じ取れたことが
呼吸とか
抜く力とか
力の影
何かよく言っていいかわからないけど
そこら辺の感覚で
いつも抜きすぎて走るけど
抜きすぎる能力が高まって
抜きすぎる能力が高まって
両足首になってしまったんじゃないかな
かなり難しいですね
それは体の力を抜きすぎることによって
足首に負担がかかったって意味?
VVに力を入れる抜くっていうのを
VVに力を入れる抜くっていうのを
走っている時もこの部分だけ
入れて抜いて
そこのポイントだけ入れるっていうのをやってて
一番力を入れない状態で走る
例えばダッシュすると歩くのって言ったら
ダッシュするのはきついですよね
力が入っていなかったら
きつくないじゃないですか
要は両極端をどこで擦り合わせるかって
さっきの話じゃないけど
同じような感覚でやってたら
多分抜きすぎてるから
抜きすぎてる状態で
抜きすぎてる状態で
実は出力が上がってる状態
抜きすぎてる状態で叩いてしまってるから
叩いてしまってるから
そこで多分なったんじゃないかなと
もうちょっとグッと入れとかないとってことね
足首の怪我と体の使い方
今まで意識しなくてもそう言ってたけど
抜ける力が上がったがゆえに
多分なったんじゃないかなと思って
今回でもそうすると
すごくこう
いろんなところが
研ぎ澄まされた感覚になってくるんですよ
これなんか違う感じになってきて
難しいですよ
ジェンガとかしたら上手じゃないですか
力抜いたり入れたりするの上手いんだったら
だからその辺を
ちょっと意識的に足首を
ちょっとイメージじゃんけど
少し固める感じで
それもここの部分と
こっちをちょっと入れてとか
この一瞬だけちょっと入れてみようって
こうなってとかそんな感じのとか
あと飲んだり食べたりする時も
落ち着いて
誰か質問来てたけど
何が変わったかって
多分整える力が
多分格段についたと思います
何を整えたの?
呼吸と気と動かし方コントロールですかね
そこら辺が特に
よりチベットの僧侶に近づいたっていうことですかね
要するに今までだと
出力上げれる時はグワーって上げちゃって
すぐじゃないけど疲れるじゃん
でまた元気ができたら出力グワーって上げて
アップダウン
疲れるみたいな激しい印象でした
ざっというとこういう走りだったよね
今回は割と出力をある程度一定に
結果的に狙ってそうやったのか
結果的に割と出力をずっと保てて
一定に保てていったのは
意識的にやったのか
結果的にそうなっちゃったのか
途中は意識的にやってました
最初から話すと
最初よく効果ぶりしてたのは
その最初のペース設定をどうするかっていうのを
考えたんですよね
余計な気が入らないように視界を狭めて
肌感と心拍
ペースをどこで
年どこをどこを決めて
これでどこまでいけるかと
足の状態はさっきの話じゃないけど
1週間前にふくらはぎの軽い肉花を起こしてたんで
踏み込めないしスピードももちろん上げれないから
そこを最初の30分ぐらいで
ちょっと見極めようかと思って
時に520か
520がこれ以上はもう上げれないと
いう設定で決めたんです
肌感でここまでいける
でも心拍がちょっと高すぎる
160近いそれでも
それより落としたけど
それはすごいよね
なんで520で160も回るのかも
多分だから一つあったのが
腕の振り方を変えたら
心拍がバカみて上がってるんで
これ多分これもあまり信じちゃう
目安
それって心拍計を外部につけてるんですか
時計だけですか
その時計がそもそもなんかおかしくないですか
じゃないかなと思うんですよね
だからこれで見るのも
でもある程度目安で
相対的には分かるから
いかなくちゃいけないんで
だからそこら辺を
あんまり頼りすぎるのもっていうのもあったんで
でも結局最後に決めるのは
全て自分だから
そこら辺で見極めが
この辺がすごく大事なんじゃないかなと
思ってきてたんですよね
レースペースの設定と心拍
やっぱ動かない
以前に比べて全く動かせない状態
それも実力打つなんですけど
これで最大の距離を伸ばすにはどうするか
ちょっと硬すぎますね
いやいやいや
そういう話が聞きたい
僕しつこいけど
ジムに行ってるじゃないですか
トレミのやっぱりいいところって
足首とか足に負担がないことなんですよ
僕やっぱもう疲れがやっぱり
すごく溜まりやすくなったのは
年齢がどんどん重ねて
そうなった時に
労働毎日走るのが足首が痛くなったり
僕レベルだからですけど
測定が痛くなったりとかするのは
トレミやりだして
全然そういうのがないんですよ
足首が痛いとか
どこが痛いとか
ずっと心拍を上げる練習もできるし
足も回転させる練習もできるし
体重もちゃんと絞れるから
いざ労働とか山に行った時に
すごく体も軽いし
ちゃんと成果は出てるんですよ
だから練習を継続させるために
僕はトレミしてるのが
すごく自分に今合ってるんですよ
平田さんそこまで足が痛いとか
どこが痛いとかやったら
普段の練習をトレミちょっとやるとか
そういうのは全然考えない
トレミは今回は
やっぱり同じトレーニングしても仕方がない
もうこれ以上は求めないと思ったんで
だいたいトレミも
大会前の1週間ぐらい前に
足を回す程度だったんですけど
今回は大会前3回ぐらい
これ自分の中でかなり珍しいんですけども
それはやっぱり取り入れてきましたね
3回でしょ
3回もなんですけどね
股関節を広げるのと足を回す
それ結構自分の練習の中の
結構なボリュームを
トレミに置き換えるってことは
ダメですか
自分の中ではちょっとまだそこまでは
っていうのが今
石川さん軽くなって
走り出せたってなっちゃうんじゃないですか
でも感覚が違うじゃないですか
切り出しの感覚とか
全然違いますね
負荷も違いますよね
違います
逆に自分は
耐えられないんじゃないかと
ベース自体が
これ今後の自分のこうやっていく
っていうのもあるんですけど
もっと根本的に強いところ
トレーニング継続のためのトレミ活用
もっと強くならないと
多分これ以上は厳しいと
自分は思うんですよね
だからその意味で
ある程度トレミも必要だけど
やっぱり地面を蹴る
強さに耐えられる足は
頻度も距離も走行距離が普段少ないんで
そこが必要だなと思って
それをやってますね
上よりはね上にいて
もうすでにそういうことやってる人やけんね
自分も皆さんのトレーニングで
心配期待でとかそういうのとかじゃないですよね
でもそれって
どの位置言ったらどの位置でも
自分がどこを信じて
どこまでそこを信じて
やり切れるかって話じゃないかなと思うんですよ
だからそれは
結局そこで意識を持って
諦めるか変えてみるかによって
たどり着くところはかなり変わってくるじゃないですか
だからそこに
結局硬すぎるわ
俺は雨の日に外走りたくないとか言う
結構そういう軟弱なところから
トレミ行ってたりするんだけどね
結局足首は最後まで大事には至らなかった
至らなかったっていうの
こんなにうまくやれたのか
目標設定と経験の重要性
本番に強いやつさんも
ただそのなぜなのか
神経的なものなんで
いきなりガクってくるんですよね
それが分からないのと
ただその辺も自分の意識だと思うし
思うのが多少あるのと
あとなんか
やっぱ気持ちじゃないか
思い入れ思い込みとか
そういったのもかなりあるんじゃないかなと
それもあるし
やっぱり神経系のやつっても
結局疲労が溜まってきてる時に出やすい
出やすいねやっぱり出やすいと思われますね
それはやっぱりそうだと思う
だからレース前1週間とか2週間前ぐらい
ある程度ボリュームこなしてる時期とかに
やっぱ出ると思う
確かにそれは
ある程度レース前ちょっと抜いて
うまくやれば出ないのかな
そうその辺が
分からないよね
どこら辺で一昨年どこでやっぱり
このスレスレのラインを狙っていかないと
やっぱり
こんなになってしまったけどやっぱり
なんかこう
もっともっとっていうのはあるからですね
ここを狙っていくんだったらここまでやって
最後の最後に今回
軽くできるはずがやってしまったんですよね
それはもう
それも結果だし
でもそれがあったことで今回そういうこと
こういうちょっと今までよりさらに踏み込んで
感覚とか呼吸とか整えるとかいうのが
結構自分の中で
今回その課題っていうかもう永遠の課題みたいな
その根向きはどうですか
それが根向きがですね
あのちょっと前に
ヤエレイさんのこの木島ダイラーに出る
ヤエレイさんの練習会に参加してもらったときに
その根向けのカフェインピールを
何年かぶりにやらしたんです
それ来た時が
今日聞いたんですよね
以前2年前
あれなんで辞めたのかな
あれ結構ひどい目があって
胃がやられたって
胃がやられてもうどうしようもなくなって
睡眠とスマホ断ちの効果
もう頭おかしくなるぐらい感じだったんで
それが怖くてちょっと何年も
2年くらい使ってなかったけど
使ってみたら
むちゃくちゃ効くんですよね
それを武器に取り入れたのと
あとそのカフェインを入れる時期
とコーヒー立ち前の
一番良かったのは
寝ました
前日に
いっぱい寝れました
それめっちゃ大事じゃん
今までとめっちゃ違いました
どういうこと今まで寝てなかったってこと
今までは大体
1時間半から3時間ぐらい
目が覚めるんですよ
興奮して
あ
それ水飲導入剤とか
軽めのやつあるじゃないですか
ああいうのでも
寝つきがすごく良くなるじゃないですか
くたびれた時
たまに飲むんですよ
そしたらもうスッと寝れるんですよ
寝ますよね
それも使ってたんですよね
でも
効かないですよね
なんでですか
ワクワクしすぎて
それがあったんで
遠足並みに楽しいですか
もう遠足どころじゃないですね
だいぶはしゃいだったもんね
俺色々見たよ
俺もちゃんと
ミルセンやけ
見てる見てる
だいぶはしゃいどうなと思って
ヤスさん九州じゃこんな姿見せんけどな
まあでも
睡眠って
ちょっと前にテレビで言ったのかな
何日か前にテレビで言ったのかな
単純なことなんですけど
石川さんも言われてましたね
スマホ置かないと
ああはいはい
あれ確か
石川さん言ってたんですよ
スマホ置かないですよ
スマホ今まで枕元に置いてたけど
すごい遠くに置くようにしました
それ聞いたの思い出して
あそうやん
スマホがなければ
今何時か気にしなくて
アラームかけて
鳴ったら起きる
でホテルだから
完全に釈放家庭だから
日が出るまで起きることないじゃないですか
うっすら入ってくるぐらいまで
だから
途中絶対目が覚めるけど
鳴るまでは起きないと
と思って
無理やり
結局何時に出たのかな
7時8時
前日の夜の
19時から20時ぐらいには
もう布団に入ってて
それから
7時にアラーム
起きなかった
何回か起きたけど
もう横になって
もう何時でもいいやみたいな
で
目が覚めたら
アラームは鳴らなかったけど
カーテンの隙間から日が出てるから
これ朝が来たみたいな
これ大丈夫やねみたいな
初めての経験
役立ったんやん石川さん
なんかね
カフェイン立ちとか
まなんとか立ちとか
アルコール立ちとか
いろいろじゃないですか
俺結構やっぱ
スマホ立ちっていうのも
現代人大事なんじゃないかな
って思うんです
スマホ立ちして
シャクティマットですね
かなりこれね
中毒
なってると思うんですよ
ほとんどの人が
SNS中毒とか
無意識のうちに見るじゃないですか
1日2時間とか
費やしてるじゃないですか
だからね
これも結構ね
ポイントかなと思いますね
やっぱりその
やっぱり石川さんが言ってた
これやってるんよ
っていうのを思い出して
それだってば
そうやって
いろんな人の
やったこんなこと言ってた
こうやったらいいよ
って言ってたのを
どんどんはめ込んでいって
うまくいったのが今回の結果ですね
シャクティマットと眠気対策
シャクティマットも
シャクティマット
もう一回やった?
シャクティマットは
もう既に使ってるとかさ
本場の
使ってない
本場の
本場の
針のやつね
もう本場の針のやつ
言葉なくで作ってもらったやつ
10本ぐらいしかない
上に載ってるとかさ
見た感じの問題でしょ
大体
3ぐらいになるとそうや
いやいやいや
10本ぐらいしかないやつ
寝てると思うよ
けど眠くなったんや
やっぱり
やっぱり眠くなって
何時ぐらいか分かる?
えっとね
もう結構覚えてて
あの
やっぱその
カフェインを効かせるときに
24時間そうなんで
あと飲むと考えるからね
あまりにも早く飲むと
そうそう
だからフルマナソンじゃないから
あの
一回してガーンじゃないじゃないですか
だから自分はもう
眠気弱いって分かって
自信もあるけど
このカフェインを
どれぐらいのように
どれぐらい効かせる
あと眠くなった時に
カフェインでやるのか
他の方法でやるのか
そういったのを考えながら
眠気のあった時に
カフェイン以外の方法
何があるんですか
水を浴びました
水を浴びる
頭から水を浴びる
結局夜中に眠くなった
夜中にちょっと
いつも眠気の判断は
目をつぶって空を仰いだ時に
戻した時に眠いか眠くないかなんです
そこが自分の判断で
眠いか眠くないかとか
そんな誤選でも分かるやろ
そうかな
だって眠いって思った時が
眠いんじゃないの
そう
どういうこと
ちょっと待って
我慢ができない
どういう感じ
我慢ができなくて
眠いんかな俺みたいな
それも判断できなくなる
眠いんよねきっと
そう思ってるってことは
もう眠いですよね
眠いけど
帰れる眠さとか
行けるのか行けないのか判断して
大丈夫やなみたいな
でも眠くなった時
こう寝た時に
もう次はこんなんなるんですよね
眠いんや
これが眠くなる
そうなった時はもう完全に
まずいんでと思ったんで
それでどこで入れようかと思って
最初水とか浴びて
あと痛いのも出てきたんで
痛いとこが
やっぱかかとが若干
どっか痛くなるよね
痛くないことまずないんで
どっか痛くなった時に
どうしようかと思って
痛いとこが出たらそこを改善した
また次のとこが出てくるじゃないですか
だからコース上に
樹木、木とか生えてるんで
それに手を刺激して
ずっと子供が
それも慣れるでしょうね
あれもこう行きながら
こっちに、痛いじゃないですか
痛いが刺激ありますよね
だからこんなちょっと
なってるんですけど
やりながら
それでやってみて
輪ゴムを
顔の周りに輪ゴムして
眠くなったらチカッパ引っ張って
パチーンってやるんですよ
それいいっすね
絶対いいですよ
俺も真剣にそれ思ったことある
輪ゴム一本
頭に通しとって
眠くなったら
パチーンってやったらいいんじゃないかな
普通にね
パフォーマンス維持のための戦略
混ぜると
普通に安全ピンかなんか
持っといた方がいい
安全ピンはやっぱ
血も出るしさ
輪ゴムがいいですって
恐怖心もあるから
引っ張っただけで緊張するって
自分が
それいいっすね
だって
どこ引っ張った
いろんなとこ引っ張ったらさ
パチーンってくるところが変えられるでしょ
そこは
それ最初聞いてけばあった
商品化する?
いいと思う俺
結構ありと思う
手首に巻いとってもいいと思うよ
それパチーンってやったらさ
あれはかなり恐怖やと思うじゃんね
いいこと聞いた
輪ゴムは
それいいわ
簡単くないですかね
簡単です
それじゃあ何時間目ぐらいに入れたの?
9時間です
進まねえ
9時間にちょっとだけ
9時間?
9時間に
9時間であれスタート何時?
スタート
10時ぐらい?
11時?
11時だったんで
6分割の4
1分割耐えて
9時間後
20時に入れたってこと?
カフェイン一発目は
20
それは眠くなったんじゃなくて
パフォーマンスが
落ちてきた
落ちてきたから
そこで何をするかって刺激を入れてみて
カフェインを入れるかっていうとこで
だんだんキロ6分超えたら
自分の中では
それダメなんて
もうだれてきて
もう全然どうしようもないんで
そこに落ちてた時に
休憩してリセットするか
ストレッチするか
トイレで顔洗うか
蛇口で水浴びるか
やっぱりすごいね
落ちてきたっていうのは
俺らは絶対
落ちてきたら上げ切らんけど
それでやっぱりそういう
冷や汗をしたら
ちゃんと上がるっていうのが
すごいですね
だから余力は全然あるんですよ
上げようと思えば
全然上がるんですけど
それを上げてしまうと
その先
3時間、6時間後に
こんな風になってしまう
っていうのを見越して
ここではダメだ
まだここはこうやって
耐えなくちゃいけないの
この辺の
まだ出力レベルが
50%でいけるはずなのに
それでも落ちてきたら
60%には上げてはいけない
50%でまだいけるはずだと
この感覚で
いけないといけない
たださっきも話したけど
視覚の感覚とがあるから
夜間はどうしても
同じ出力やってても落ちるから
それは仕方がない
でもそれを仕方がないで
終わらせるのか
出力を上げて維持するのか
その辺の判断とかも
ここに来ましたか
なるほど
レース中の出来事と学び
じゃあ眠気じゃなくて
パフォーマンスアップのために
カフェアミルをまず入れたと
カフェアミルじゃなくて
コーラをちょっとだけ
ビルじゃなくてね
コーラを
それは激激にギターして
マジか
スパーンってギターして
やっぱりコーラいいんだ
簡単な体してるね
ただその時
先ほど感覚の話じゃないけど
最近気をつけてるのは
呼吸とか整える話に戻りますけど
入れる時も
ゆっくり満たされる感覚を持って
入れるんです
ゆっくり飲んで
染み当たるような
染み当たる感覚を自分で持って
ここやってこうやっていって
ここだけ満たされたっていうのを
感覚で
脳やね
脳じゃないけど
そこが多くて
ラジオで伝わるかなっていうのが
俺さっきから心配なんですけど
ここ目指して
そこがここだから
あそこがあっていうのが
これ結構これね
セイジさんと同じようなこと言ってます
本当にコーラっていうのは
セイジさんと一緒なんですか
コーラっていうかね
満たされる
セイジさんもこう
血が
血液が自分の血管を通っていくのを
イメージする
そうそうイメージです
だから満たされて
ただ飲むのと
ごくんって飲むのと
ガーって飲むのと
それを味わって飲むって
すごくおいしそうに飲まれますねって
言われるんですね
あいどでゆっくり
じゃなくて
あいまさとじゃなくて
感覚を持ってやってる感じ
そこは言わないんですけどね
あー来た来たみたいな
もう体中にこう
うおーみたいな感じ
ただ満たされた時に
今度はそれを
今度は行き過ぎるから
抑えながらどこら辺で持っていくかっていうのが
じゃあまだ力はあるけど
抑えてるっていう気持ちの中で
進めていけるってことだよね
だんだんそれはこういって
こういってこういって
こういってこういって
落ちていくんですけど
こうがまたそれは
映像じゃないんだから
これはイメージなんで
過去のレースと今回の走り
皆さんイメージしてください
イメージイメージ
やっぱり今日もダメだ
今回はラジオの途中の
離脱率が多くなるんじゃないかな
これ後で出たら
みんなイメージしてください
離脱リズム出るんですか
出る出る出る出る
開始早々オープニングで離脱するとか
こんなことで離脱してたら
24時間放送できませんよ
でも本当
おかげさまでできたって話ですね
ただやっぱなんか
今回石川さんから
アドバイスしてないですよあれ
いやいやあれですよ
1年前に
ジングオレが行く時に
収録します待ってますんでって
絶対の自信を持って
自分も行ってたんで
でもなんか
あの時のですね
あれがあって
なんかこう
18位で帰ってきて
なんかその思いがあった
今回はいつもみたいに
ぶっ倒れて寝るみたいなシーンはなかった?
ぶっ倒れ
それいつもって
よく神戸とか寝てんじゃんね
途中にね
途中にはなかったですね
やっぱそれ寝てたから
ずっと走り続けられたってことね今回は
そっか中田さんの話じゃなかったけど
テーマでずっと中田さんずっと
声かけて笑って走ってるから
自分もそうなりたいから
その人の真似したら一番早いと思うんで
やってみてずっとやってたんですよ
やっぱ
あの
見てくれてる人は見てくれてるんですよね
それをですね
ずっとなんか笑いながら走ってた
中田さんにちょっと
めちゃめちゃよかったじゃん
中田さんからも連絡来たというか
中田さんから連絡来たと思ったら
俺が先に連絡してから来てたから
返事に来るわなみたいな感じなんですけど
でもなんか
いろんな
なんかほんと
ここの頭たまるじゃないやほんと
なんかもったいないお言葉を
いろんな方からいただいてですね
あと
さっきも話した
桜田さんの1年前の
せっかくアドバイスしてもらったのに
丸虫してね
丸虫して
突っ込んでね
突っ込んでしまったのもあったし
ただ18時間まではうまく
うまくいうか予定どおり
なんとか行かせました
68
ワンブロック目は65
前半から131
自分のマックスで考えたのは
上が261下が248
マックス行かせることはまずないと思ったんで
247
結構届かなかったんですよね
18時間
18時間までがちょっと落としてしまって
次の
12から18が58で終わったんで
そこからどうしようかと思った時に
本当はあと2時間
我慢する
我慢するのも2通りやって
行くのを我慢するか
耐えるのかっていうのがあって
行くのを我慢しなかったんです
ちょっと冒険じゃないけど
ちょっとだけ
踏み込んでみようかと思って
結局それはやっぱり
パフォーマンスが激下がりだったんですけど
最後247って出したのは
落とし所で現実的に見た時に
日本代表選考基準とライバル
残り4時間経った時に
多分241で終わるだろうと予想して
そこでそれだろうなと思ったら
高けんさんってご存知ですかね
高けんさんがバックヤードの試合なんですけど
教えてくれて
245は絶対超えなくちゃいけないと
それ超えないと
日本代表の先行基準にすら入らないと
それは何となくは分かったけど
そんなに気にしない方で
それが1キロ進むごとに
ポイントが何ポイントついたりするんですよね
行かなかったらゼロ
行ったらポイントがもらえる
あまり気にしなかったけど
それのおかげでプラス6キロか
伸ばさないとだと
プラス6キロということは
多分後ろのソミヤさんっていう
むちゃくちゃ速い
ソミヤさんめちゃくちゃかっこいいよね
むちゃくちゃかっこいい
あの見た目であの速さで
あの沢山でちょっとね
かっこいいむっちゃ突っ込む
走りもかっこいいやん
走りもかっこいい
かっこいいソミヤさん
だって47,800
マラソンは2時間15分近いぐらい
走り方があの走り方
体の後ろからのX軸の感じで
そんなにこうひねる感じ
独特の走り方やったな
こんな感じで走るんだみたいな
ちょっと真似はできない
一瞬で聞いていいっけね
同じ興味しよう
あれ?みたいな4分半ぐらい走っていい?
そんなあったんですけど
でもそのタカケンさんが来たのも
カワミツ君が行けって言ったらしいです
行ってくれと
カワミツ君のおかげもかなりあるんですよね
タカケンさん用事があって
2日間にわたるから1日目来てくれて
2日目来る予定じゃなくて
家族と久しぶりに出かける用事があったけど
カワミツ君から何回も行ってから言ってくれ
気づいてねえよみたいな
連絡来る件が行ってくださいみたいな
何回も連絡来るから来た
そんなこともあって
学びと実践の繰り返し
いろんな人からいろんなことを教えてもらって
今まで教えてもらったことも
それを思い出しながらやってた
友野君が言ってた
練習では本番のように
本番では練習のように
とか1日一種とか
石川さんが教えてくれた
何もそんなごちゃごちゃ考えない
仕様はシンプルなんよ
裏出たことと勝負ですね
そういったのを思い出しながら
なんか走ってましたね
結果的にはね
2位と
ただ順位は素直に
嬉しい
嬉しいでいいんじゃないですか
どうなんどうなん
横を出せば
トップ取りたかったと思うけど
トップは現実的に
自分の足が同行じゃなくても
256点ちょっとやけど
9キロ差は
足がいい状態でも
それは今この段階では無理でした
それは無理ですね
なんぼ良かっても無理です
順位的に見たらそうやし
速報で見たら徐々に上がってる感じだけど
自分は最初からもう上げれないから
これでずっとやってただけなんで
みんなもうわーって走れるんで
何回も抜かされるし
途中で消えていくんですよね
いなくなったりトイレ行ったり
いるったらもう分からないんで
自分のトイレ行くし
誰がどんなんかも分からないから
あの人おらんくなったね
なかなか抜けなくなったけどみたいな
そういう意味では
もう抜かれていい感じじゃないかな
そんな感じなんです
じゃあ最後の方まで
順位とレース展開
何位かっていうのは把握してなかった
全然
全く気にしないことも
一回多分この人が1位だろうっていう
若い子が
ちょうど同じタイミングで
マットを通ったから
見た時に
10キロ近く続いとるやんみたいな
そこでも別に
元々頑張る気持ち
このまま行こうと思ってるから
241かなみたいな
でもそこでやっぱ感覚的に
勝ち負けを言うっていうことは
自分の中であるっちゃだねと思う
負けるんやろな
この人1位かみたいな
意識してんだろうなと思って
してないと言っても
そりゃです
一応大会やからね
全く意識しないというのはないだろうけど
ただ途中で誰かが
みんな言わないんですね
あなたないんよとか言う
多分外の人は分かる
あんまり言っちゃいけないでしょ
確かに言っちゃいけないです
だからそれもあったんで
ないか知ってる時は
別に何位でも
特に言って
1キロかみたいな
そこら辺が
メンタルの落ち込みも
あんまり今回なかった
なかった
やっぱり声掛けするのってすごく
中田さんへの憧れと影響
自分がポジティブになるよね
応援したら
応援してるからどうですか
本当声掛けても
応援してるぐらいなんですけど
すると結局
今の方が何も集中して走れるけど
それすることによって
自分が幸せになれる気分ですかね
それはそう
だからめっちゃ楽しかったですね
また中田さんの話に戻りますけど
本当に楽しそうに走るんですよ
ホントサロマですれ違った時に
ホントサロマとか
結構なガチレースじゃないですか
速い人にとって
スライドのとこで
すごい声掛けられたら
遅いね僕らみたいな
遅い人たちも
ずっとニコニコして手を振ったりして
走られてたんですよね
僕知って
存じ上げていましたけど
初めて見たのがそのシーンだったんで
いやもうね
ちょっと見抜かれましたね
あの笑顔はね
すごい心の深い人ですね
だから中田さん
すごいのはホント
さっき俺話したかも
同じ競技で話しちゃった
同じ男子と女子同じ競技やるじゃないですか
男をしのぐぐらい記録を出すんです
それってまずすごいし
それがああいう感じの人
そうね
ああいう感じの人で
立ち振る舞いもみんなにこうやって
会場に入った時から
挨拶して
だから有名人たちがめっちゃ来るんですよね
でもホント自分のことに集中したいし
しても全然ね
ピリピリブームを出したら
誰も近づかないと思うけど
じゃなくて普通に
やってて
さらに笑顔出して
ガンとついち
エネルギーが底知れないですよね
やっぱ自分のエネルギーって
有限だと思うじゃないですか
だからあんまり使いたくなかったり
荷物持ってスタート会場行くのも
もうちょっとこれエネルギー使うわ
みたいなことを俺らブツブツブツ言いながらさ
遠いっすねとか言って
下り坂やんこれ
膝に来るわとか
ブツブツ
ちっさ
ちっさいよね
ホントちっさい
ホントスタート会場行くのに
膝使うわみたいなこと言いながら
それに比べたらね
ホントその調子が悪い
調子が悪いって言うとよくされるから
でもあれ見た人は
もしかしたら痛い痛いさんじゃないかと思って
いる人もおるかもしれない
もしかしたらいらっしゃるかもしれないけど
それでも走ってたりするからですね
むちゃくちゃ走るんですよ
めちゃめちゃ走るんよ
ホント?って思うけど
でもそれって
少しだけ分かるじゃないけど
もしかしたらそれが責任と思って
やられてんじゃないかなと思って
そこら辺にもすごく
尊敬の念を抱くではないけど
聞いてみたいですね
一番ない機会があったら
その辺はご本人の
本当だったら多分今の状況は
走らないほうがいいですね
いいだろうと思うんですけどね
ホントね素敵なんですよ
素敵だった
この放送がお聞きになられたら
未練と今後の展望
ぜひともね
ご視聴いただければなと思いますけど
その時も平田さんと対談していただいて
いやいや放送にも来てるんだ
いただければ本当に
平田さんがね
何でも何でもおごりますよね
全然それは全然
ホントなんか
もっともっとなんかすごく
悲しくないこといっぱいあったけど
何ですか?
忘れた
いつもなんか終わった後
全然話せんかったって言うじゃないですか
思ってたことをいっぱい準備してきたのに
話せんかったわーみたいな
なんか準備してきたけど全然しゃべらない
たくさんあるじゃないですか
たくさんあります
これ何しゃべるったっけ
ホントなんか
ミクさん混じりますか?
あんたこんなに酔ってんやんって
ずーっと
ただホント
こんなことってあれですけど
あんまり
外では
言えないことを
家では
強気も弱気も含めて
それはそうです
何もかもさらけ出して
話してますんで
よく
わかってんじゃないかと思いますね
そんな時ミクさん何て言うんですか?
できるよ大丈夫よって
ポジティブに持っていくんですか?
ふーんって言うんですか?
ふーんって言います
ふーんって言われて
なれるんじゃない?って
そうですね
でも私思ったのが
今までいろんな大会の映像とか
画像とか見て
なんか苦しそうに走ってるのばっかりなんですけど
今回はめちゃくちゃ楽しそうな
画像がいっぱい出てきたので
なんか楽しかったんだろうなと思いました
だいぶいじられとったね
無課金ランナー
無課金ランナー
いじられとったね
それどういう意味?
あんまりいろいろ持ち物に金かけてねえってこと?
それと初期装備でずっと行ってる
アップデートされてないように見えるわけ?みんなに
高雄遠征とサイン
みんなその
昼間暑かったんですよ
だからランシャツ
日よけのアームカバー
とタイツのパンツ履いて
日が暮れると結構
冷えてきてたんでしょうね
長パンとか長袖
歩く人たちもダウンとか着てる人たちもいたけど
自分はインナーファクトさんのタイツと
チャッホイタンク
のみで一日ずっと走ってたんですよ
途中みんなダウン着た中で自分は
頭から水浴びた状態だったんで
多分
金かけんで
初期装備ずっとやってると
そういう意味なのか
だから変身して
でもその強さがあるのっていいですね
僕らは割と雑な強さとかね
俺らそういう言い方するけど
暑くて結構日焼けしたんですけど
それが夜抜けきれんようになったんですよ
だから水をかけてないと
風邪をひいたような状態で頭が暑くて
それでずっと冷やしてて
暑かったですもんね
昼も暑かったです
それが結構抜けきれなかったですから
ジングルは脱いじゃダメ?
そう
ダメやろ
ダメ
ダメでしょ
ダメか
さすがに聞かんかったけど
ダメでしょ
折らんかった誰か
折るわけがない
ほんと
そうだからそれは
トムさんにも
LDAだって
変身しますけど
高雄まで
東京高雄まで行ったね
高雄は前回も言ったけど
距離感が分からなかったんで
前回行った時に
高雄って結構遠いってことよく分からなくて
遠いっす
うん
だから前は一回ホテルに行って
高雄に行ってホテルに戻ったから
すごい時間かかったイメージがあったんで
羽田から高雄に行って
そのホテルに行く
ああそういうこと
それでも行って帰ってくるだけで
3時間か4時間ぐらいある
でもやっぱり
あまり年に行く機会もないし
もしかしたら今回ジングル最後と思って行ってたんで
もうなかなか行ける機会ないなと思って
ザック買って
サインもらおうと思って
買ったんやまた
これ何個目?
サインもらわないから
ここもねえなと思って
ザックに書いてくださいって言ったら
いやそれ今書けませんって
このザックも書いてくださいって
書けませんよ
誰にサインを?
ミミィさんね
ニャコさん
ミミィさん
サインもらおうと思って
だからメッセージ
なかなか新兵のザックに書けないですよ
ちょっとくださいよって言ったから
それには書けません
それもあれですけどね
ラジオで伝わらないですけど
メッセージをいただいて
あー
これもはい
これね
記念グッズもらった
こういうの好きなんですよ
ちょっとラジオで伝わりません
伝わらないですけどね
こんな感じ
美人ランナーとの出会い
したけどなんか
あともうそれとあとあれですね
ゆうゆさんとあざとポーズをするために行ってたんで
ゆうゆさんめっちゃ可愛いない?
ゆうゆさんは
なんか美人な人も多いっすよね
めっちゃ美人よね
美人な人が
なんか美人の人との音響
めちゃくちゃしたと思ってね
そうそう美人な人
なんか美人な人が
こうやったら九州ブスばっかりみたいな
それだとひどいことになりますよ
なんかラジオ聞いた人が
そういう意味だって
知らない人が
知らない見たことない
誰だあの美人が
九州にはいない顔だなって
こんな見たことない九州では
ちょっとそれはやばいよ
東京ちゃうわ
なんかあの
生まれてると思って
たら
そこ立花湾の時に
いつの立花湾
この前の秋の立花湾で
自分の103の自分出してたんですけど
そこで走ってた人がいて
覚えてますか
美人なんて覚えてます
なんか声かけてくる
そんな出会いとかあったり
東京だけど
なんか
以前行ったときはだいぶアウェー感
がかなり多かったけど
こんなに一年で
知り合いも増えたんだと思って
それは日本の平田ですか?
日本の平田じゃないです
ダメージの少なさと頭の使い方
世界のじゃないとこは
いやいや繋がりとかがなんか
それも楽しいのもあるけど
やっぱりでも
バチバチやりたい
未練はありますね
未練ってまだまだバチバチやれるじゃないですか
まだまだチャンスもあるし
知覚もあるし
24時間層は
面白いです
その辺で言うと
またちょっと取れるとはまた華やかさとかはちょっと違いますけれども
変わった人が多いですね
変わったというか
すごい人が多いですよ
そっちの世界は
24時間にしろバックヤードにしろ
超直距離の世界って
ちょっとおかしい人たちが
おかしいです
この木島ダイラー出る人が
走ってたりしてますよね
だって
小江戸、大江戸から連戦っていう方も
結構いらっしゃる
これ出て
それから木島ダイラー
どうなってるの?
どうなってるの?
どうですかね
働いてるんですね
それもある
それもある
働いてるのかな
実際
回復どうなってる
っていうことで言ったら
やっぱ今回
ちょっとダメージ少なめじゃない?
ダメージ少ないというか
なんか
少しだけ
頭使ったかもしれない
ちょっと体の負担は
減ってるやつ
前はやっぱり
どうしてもということで
これやったらやばいなと思うけど
やるしかない
これで行こうみたいな
ここでカフェもう一杯突きかせる
とか
ここでも踏み込んでいかないと
ここには届かんみたいなの
もう
後のことあんまり考えなくて
やってた分はあったかな
これやったらまずいけど
倒れたら倒れた時
っていう
のが
でも今なくなった?
それ
その場面になったらやっぱ
行くんじゃないの?
あとちょっとここで今踏ん張ったら勝てる
って思ったら
そこまで行ったらね
そこまでまだ行ってないのと
対人じゃ
今の今回は
対人じゃなかったからかもしれないし
もしこれが例えば
同じ場面で
パッとそこを見て
偶然見た時に1位と
自分が2位で
1位が
一周去って
もし分かってしまったら
分かってしまったら
目標設定とアグレッシブさ
スイッチが入ったかもしれない
だから逃走心がない
わけじゃないじゃないですか
まだね
逃走心がないようにさ
もう引退した
老中みたいな
言い方しようけど
まだまだここまで行きたいとか
こういう風になりたいというのが
別にそれが
レベルダウンしたわけじゃないでしょ
やっぱりその
結果がやっぱ欲しいですね
やっぱ
圧倒的な説得力のある
結果があれば
もっともっと
多分聞いて欲しいんでしょうね
高み目指してるしさ
そこに対しての
アグレッシブさっていうのはあると思うよ
でもほんと
走ってるだけですもんね
今回この1ヶ月2ヶ月くらいは
ほぼなんか
全フリ
仕事以外は
全フリでしたもんね
結構走った
距離はそうでもないよね
距離はそうでもないけど
1回でドーンとやってたよね
ドーンともやるし
刻んで走ってたよね
だから普段平日走ることって
大会まで1週間くらいだけど
この2ヶ月くらいは
頻繁に続けて走って
毎日仕事が終わって
1時間走る1時間走る
普段やらないけど
そういったアプローチを変えてみたい
とか
だから多分気使ってもらって
そのことに対して何も言わないし
もうそれだけで
それしか
どうするかしか考えてなかった
それ俺よく
やってるけどね
普通に毎日
俺普通に毎日走るけど
でもね
デモ術は指定したらいかんけど
それって
この
どこに
どこに
説教みたいなやつ
どこを僕が望んでるかってことやろ
望む意味がどこに
俺もそれすごい考えんのよ
俺ね結局
俺は何も望んでないんだと思う
毎日走ることが
もうゴールない
ジョブロン?
一日一周?
結局なんかね
レースとか楽しみが出るけど
そこでめちゃめちゃいい結果出したいとか
本気でも思ってない
イラさんとか
西川さんとか
俺は毎日走ることが
目的や
完全に
それは手段じゃなくて
目的な
トレーニングのアプローチと効果
そこが違うなと思って
聞いて
多分そこだと思う
そう
だから全然大会で
ここでもう一息
頑張るぜとか
全然思わんもんね
ただその
目標に対しても
達成しといて
そこもちゃんと走れば
結構満足した
健康よねでもね
そう健康
あんまり健康なくはない
けどなんか
そういう勝負
のためにする人
見るのはすごい好きよ
で今回は
けど立場の僕
173キロとかロードそんな長いの
走るの始めたから
やっぱ多分走りきれないっていうのは
多分自分の中でもすっごい
悔しい気持ちになると思うから
こないだちょっと夜間走
とか
60キロ走っとくか
とか
実際僕そんなこと
練習せんでもいいと思っとるよね
そんなことせんでも
多分走れると思うんやけど
なんとなく
10回あんまり
そういうやらないこともやってみようと思ってやったんやけど
それは
平田さんから見て
そういう練習が
効果というか
意味が
あるかないか
今回やったことやな
例えばそういう
立場の
200キロとか
超ウルトラのレースがある
そういうときに70キロ
の練習すること
か別に毎日
20キロ走っていれば
どっちがいいとか
極端な話やけどどっちがいいとかないと思うけど
平田さん的に
まあやったほうがいい
やったほうがいいと思う
やったほうがいいと思うし
やったほうがいいと思うし
もうやったから
いいんじゃないか
新しいものに対して
違うアパロニシティ
やってみようという
向上心じゃないけど
それがあるから
そこの考え方とか
気持ちで切り替えができるんであれば
本番で
なったときに対処ができる
諦めるという選択肢がなくなって
とに行くんじゃないかなとは
そこは何か多少あるかもね
フィジカル的にどうなんかって
全然いいと思わんのよね
なんとなく
それがフィジカル的に
向上するか
って思うけど
めっちゃ効率悪いんじゃないかな
って感じるんやけど
確かにね
そういうメンタル面の部分かな
やっぱね
だって
シニア選挙やね
シニア選挙やの
あとは
動かし方だけの問題になるけど
経験すか経験しないかのは
どちらでもいらないけど
やったことは
プラスになってると思う
全ては経験
それが総力を
劇的に上げるかといったらそうじゃないかと
そういう状況に
見送ることが大事
そうですね
歩道のダメージと夜間走行の危険性
ヤカンソウやったことないのに
初めてヤカンソウの大会に出るっていうのは
それはやばいけどね
そう?
それと
夜は走ればいいだけじゃん
夜は
転ぶよ
それはわかる
それはちょっと
やって思った
ちょっとした歩道の
傾斜で
足裏がグッてなったりするね
特に
歩道を走るから
危ない気がするね
歩道は危ないし
歩道はダメージが
どういうこと歩道のダメージが
歩道のこれあるでしょ
微妙なこの
アップダウン
あれ結構ダメージくる
結構残りじゃない
100キロとか超えてきたら
100キロ前その前ぐらい
前から
全然違うよ
車道を走るのと
歩道を走るのと
全く違うね
歩道を走らないといけないのやっぱ
やっぱきついよ
全然きつい
チリツモ
モウモウも全然きついよ
こけるよほんと
こけそうではあると思う
こけたら痛いよ
目標の違いによる変化
多分60キロやったらいいけど
100キロ超えてきたら
夜はこけそうよね
そりゃ怖いなと思った
JPJって言ったら
道眉はないと思うけど
大丈夫と思うけど
気持ちの問題とか
行き先とかにもって
すごく変わる
って思ったのが
同じ時期ぐらいに
同じ本を読んで
目指したところが違ったら
こんなに変わってしまうんだ
っていうのを
桜庭さんと自分を
見た時に
思ったね
岩本さんの本を読んで
バットウォーターに
行こうと思って
それを目標に頑張ったのか
ただウルトラ長い距離を走ろうと思って
やったのか
こんなに違うんだ
高すぎる目標もあれだけど
それを現実をもとして
やっていったら
叶うんだと思って
その長所を
サポートにつけるぐらいの
人になってね
それがね
なんとなく
憧れるし
訂正で
でもやっぱり
そういう人って
見てくれてるじゃなく
見てるよね周りが
すごく見てる
2ヶ月ぐらい前に
気づいたんやけど
以前のサテライト大会
のことも
実はブログもやられてるみたいで
そこに
自分の名前出てたんやね
ちゃんと
見られてるし
見てる人は見てくれてるんだと
と思ってね
のりぱさんからのアドバイス
結構ヒラさんのこと見てると思うよみんな
いやいやいや
ちゃんと
恥ずかしくない
走りのことぐらいだけは
それとあれやったら
大事なこと言ってなかったね
あれか
のりぱさんか
のりぱさんから言われてたやん
あの話ね
あれはね
だいぶやっぱ
言わんと
ラジオ聞きましたけど
たっぷりわからなくなる
12%ぐらいしか
残ってないですよ
視聴者の初っ端から
感想率はそんなもんじゃん
感想率は
何ですかそれは
なんか
一緒にご飯食べた
時に
のりぱさんは
サテラ大会の
自分のサポートしてくれた
方なんですけど
お酒いっぱい飲んで
話してて
自分もあんまり
言わんようなことを話してて
そしたら
このジングのことですね
そんなね
今そんな足の状態で
そんな
言うみたいなこと
あんた本気で言ってんすかみたいな
言われてて
でもなんか
それに
なんかこう
カーッとくんじゃなくて
でもなんか
やってみたいなと
そしたらなんか
すごく妄想が膨らんで
でも届かなかった
結局結果は残せなかったけど
でも
なんか
思えばたどり着けるんだ
これぐらいまではっていうのはあった
あの時本当に
そんなね
走れるような状況でもなかった
ですけどねそれはすごくありました
結局
本当
いろんな人に支えてもらって
やりた結果が
これでした
なんか
支えと結果
まとめるのにない話でしたけど
いや俺はとても良かったと思う
どうします?
今回のその内容が
内容?
内容が良かった
すごいもっとね
ガーッていきたい気持ちは分かるよ
分かるけど
あれ無理やろだって
無理って言ったら怒るっちゃうね
無理って言ったら怒るけど
怒りはせんよ
やっぱ
少しは頭使って
やったらねやっぱ
これから
今のやり方で
ちょっとベース上げたら
良い結果出せそう
今よりは
良い結果は
出る
自信じゃないけど
出せる
出せることになるとは
あります
足りないとこはここで
ここを強化してこうすれば
あれとかこれとか
今決してその
良い状態じゃなかった中で
うまくやれば
これらの結果が出せるわけだから
そうですね
設置とか抜きとか
抜きすぎて
痛くなったっていうから
そこのベース自体の筋肉自体が弱いから
そこら辺を
まずベース自体を強化して
年齢への限界と進化
そこからさらに
コントロールしていけば
体の使い方
あと
もっといけるんじゃないか
ほら
あんまりね
年齢による限界とか
思ってないじゃないですか
そうですね
やっさんも
なんかもうちょっといけるんじゃないかな
ってやっぱ思うわけでしょ
思いますね
前よりは
あそここうしたらもっといけんじゃないかなって
そうですね
俺の年でもやっぱ思うんですから
もうちょっとなんかいけんじゃないかなって
そっか俺も自分もそう思ってるんですね
自分のことがよく
自分を一番知ることが
全然諦めてないと思うよ
諦めてないですね
うん
すごい丸くなったみたいな
頭の話じゃないけどさ
もう全然諦めてないじゃん
そういう前みたいになんかもう
ドラマチックな
走り方はできないみたいな
言い方やけど
それはまたバージョンが変わったっていうかさ
やり方が変わっただけでさ
新しいものを試す
出る
結果なんじゃないですかね
24時間そうはね
やっぱそっちの方がいいよね
またこれ
バックヤードとかになってきたらさ
バックヤードの魅力と過酷さ
もう絶対ドラマが生まれるやん
どうやってもさ
最後はさ
簡単とずっとねエネルギー使って
最後まで綺麗になだらかに終わるような
そんなもんじゃないの
もうちょっと泥臭い
人間的なね
生理的なもの
摂取的なものは出てくるから
バックヤード全然楽勝ですよ
声かけてくれて
この方は
その
前の24時間一緒に走っても
すごい
誰がどう見ても
めっちゃ走れるよみたいな
すごい人なんですけど
なんかやっぱり
その人もそうなんですよ
毎回周回で声かけてくれるんですよ
挨拶して
喋ってくれるし
行けるよみたいな
足回ってますよみたいな
やっぱそう
本当そういうことできるから
そこの何なんだろうなと思って
心にゆとりがあるよね
かっこいいなと思って
あれもだから
だいぶ追い込まれる
追い込まれるいうか
きつくはないけど
うまくいくかみたいな
なんでこれで
1.6キロ近く
落ちていくんかみたいな
おかしいぞって思ってやっぱり
きつくはないけど
あらみたいな
でもそこで思うんですよね
どうするみたいな
じゃあ一旦ここで休憩するかみたいな
休憩一回トイレに行く
一回水かぶる
ちょっと乾いてみる
ストレッチするとか
その辺の判断がまたすごく
変わってくるし
また面白いんですけど
そこの辺でやっぱり
言葉だけでまた変わってくる
あれって
そんな感じです
まとめましょうか
どうしたらいいもんこれ
まとめ?
そろそろ時間も時間ですし
夜も更けてきましたね
ねえ
木島ダイナー行きたかったら本当は
木島ダイナーはね
行きたいか行きたくないかやったら
行きたい
出なくてもいいけど行きたい
現実的じゃないけどね
体的に
休み的に
休み的に
暮らしていけるんだったら
毎月バックヤードでもいい
みんな働いてるのかね
働いてるのかね
働いてるの問題あるね
この競技はね
余裕がある人たちじゃないと
やっぱりできないんじゃないかな
バックヤードはかなり
暮らしを破壊しますよ
破壊しますか
やっぱり
そんな3日も走る人は
ほとんどいませんからね
練習が
長い
遠征が
もうクビになるすんぜ
みたいな
下手したら
そういうのやりたくない
もういいぞ来なくても
若かったら言われますよね
1週間も行かないとか
かなり
難しいですよ趣味としては
難しいですね
よく
やれてると
なかなか競技人口は増えないですよ
なかなかですね
それも含めて
その人の実力が
そこでちゃんと
言い出したら
金があったら
仕事がなければ
3時間30分でした
実力以上の評価と今後の目標
すみません
今回
バックヤードにも
行きそう
経験が
24時間
眠気も
うまくやり過ごせたり
眠気の話は
24時間だから
どう動かすかというと
今までが
今までですからね
1回も勝ったことないのに
ここまで来てる
本当ラッキーと
たまたまやわ
イラスさんは
ラストマンになってないんですよ
なんてやって思いますけどね
そうなんですよ
だから本当ラッキーで
運が良くて
実力以上の評価をされてるというのは
自分でも十々承知なんで
でもやっぱ狙ってるでしょ
いつか
引退するまでに
1回絶対なってやるぞって
絶対思ってるでしょ
どこかのタイミングで
そうですね
思い続けてるでしょ
夢でしょ
もうちょっとやってみたい
今日のこの段階では
メラメラというのはないんですけど
やっぱり
強い人たちと
どれくらい
差があって
どれくらいまでいけるかというのは
実際
強い方たち
いらっしゃるじゃないですか
実際に会って話したりして
みんなメラメラしてんの?
分からないけど
分からんやんけどね
変わった人たちが多いです
変わった人?
普通いうか
感覚が
喋って会話の中で
ん?っていうのが
何言ってんの?
ちょっと今おかしなこと言ったね
っていうのが
そういうのがやっぱあります
締めるんですか?
次回のレースと意気込み
長くするんですか?
聞きたいこといっぱいあるんで
もう一回やりましょうか
締めてください
お願いします
じゃあ
今後も
アップデートを重ねながら
これちょっと
また
来て話すしかないですよ
一日ではね
すごいですね
これなんか今日
やばいっしょ
どこまで伝わるか
編集できないですからね
編集がね
これを捨ててから
これを前に出すとか
あれはこれでとか
分からないですから
イメージです
イメージ
やばいなこれ
無編集ですよ
今回無編集
なんだろうか
うまい感じですね
いろんなこと思い描いてたんですよね
今日も喋れなかったか
ということで
次回は持ち越しましょうか
じゃあまあ
次は直近の
力試しは何でしょうか
直近は
5月のE-217
走るの
百保井さんの歴代記録に
どこまで近づけるか
近づけるか
タイム何時間
21時間57分
早っ
E-217の
歴代記録の
中でも
最難関だと思います
これは
今のこの
自分のレベル
今回出した
247でいけるレベルでは
ないです
これはもう
どこまでいけるんだろうと思って
それはもう
ある意味ちょっとワクワクしながら
それはもうはい
今日一番
いい顔したね
タイムちゃんと書いて
前回もやったわけだが
前回は主張でしかなかったけど
今回はどれくらい差があって
じゃあもう結構
ギラギラしてね
ギラギラじゃないです
あと40日くらいですか
40日切りましたか
全然切りましたか
5週間切りました
楽しみです
今日一番楽しそうな顔したね
じゃあもう同じタイムで
友野さんもね
73キロ
安さんの記録
記録がありますよ
安さん
また伸びていくよ
エンディング
そろそろ切り口を
見ときます
じゃあそんな感じで
頑張ってくださいね
友野さんも感想を出して頑張ってくださいね
今日はこの辺で終わりたいと思います
尺は長いんで
お疲れ様です
ありがとうございます
週日時間
58分
この調子でも
あれやないかな
この調子でいっても
57キロ
いかない
これコースレコード
