00:21
このポッドキャストは、九州のランニングメディア、7trailsのメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルの話をお届けします。
こんばんは、イシカワです。
こんばんは、トモノウです。
トモノウさん、久しぶりですね。
お久しぶりです。
どのくらいぶりですか?1週間以上?
2週間ぶりくらいじゃない?
ちょこちょこ店に行ったりとかはあるんですけど、これでガッツリ話すっていうか、ポッドキャストの収録はかなり久しぶりですよね。
その前だって平田時政さんでしょ?
あ、でもベクさんのときがあるから。
あ、そうか、ベクさんがあったのか、その月。
2週ぶりくらいじゃない?
そうだね。小倉才能君の前だってそうですよね。
いやいや、まあまあ、お久しぶりですよ。
お久しぶりです。
どうですか、最近。
最近、いい感じですよ。
練習が?
練習、練習、いい感じ。
練習どんな感じですか?
5月?5月はね、5月からちょっと負荷が高いのやりだしたんで。
ちなみに今日は29日、明日で5月終わりです。
31まであるよ。
31までか、明日、明後日あるのか。
じゃあまだまだもうちょっと距離が伸びるか。
あ、今何キロ走ってるか?
うん、そうそうそう。
今ね、今376。
おお、まあでも累積全然ないよね。
累積は、累積だって僕ね、なんか見れないですよ。
ストランバー見れないの?
ストランバー僕、あの。
あれ、有料じゃないと見れないの?
そう、非課金税なんで見れないです。
あ、そうなんだ。
まあけど週2,000ぐらいは行ってますよ。
週2,000?
週1,000。
1,000?
うん。
1,000ってどこ登ってんの?
甲乃瀬山とか。
あ、行ってるんだ。
油山とか。
油山行ってたね、なんかね、最近ね。
そう。
僕は今の時点では走行距離は397です。
100万、だって先週西野国行ってね。
そう、先週。
先週西野国行って、昨日一昨日立った行ってるからね。
また。
まあ西野国と立ったでもう200キロありますからね。
相変わらずのね、土下走り。
200キロあって月間の累積が今18,790です。
すごいね。
なんでこれ400越え行きますね。
すごいね。
もう山は登らんので18,000からは伸びないと思うんですけど、
ちょっと南越えして19,000くらいかな。
そんな感じです。
まあまあでしょ、今月。
すごいね。
でもね、実感的には練習できてない感じなんですよ。
大会で200キロ行ってるでしょ。
だってやっぱ回数が少ないよね。
そうそう。
どっちがいいんやろうね。
でもね、西野国もね、案外西野国前まではね、走ってたんですよ、そんなに。
03:00
ピーキングとかそういう、そんなほど練習してないじゃないですか。
だから割とずっと走ってて、西野国開けても翌週立ったでしょ。
だからまあまあ走ってたんですよね、平日も。
なんかちょこちょこオーレ走ってたね。
なんかね、やっぱり俺つくづく思いました。
走る力が大事だなと。
いやそうですよ。
だからベースの走力をちゃんとつけようと思って、
まあきついでも10キロぐらい走ろうかなと。
そうじゃなかったらやっぱ15キロきちっと走って、
まあ6、7、8はベースづくり?
しっかりしようかなと思ったんですよ。
まじで。
なんか塚田さんってその気分けみたいな概念あるんですか?
俺結構ね、西野国でね、いろいろ思うことがあったんですよ。
ちょっとそれも話したいなと思ってるんですけど、
まあ西野国で思うことあって、やっぱちゃんと練習しないといけないなと思って、
きついでもとにかく走ろうと。
というふうに今まあまあ走ってるじゃないですか。
楽になってきました。
そうでしょ。僕が今は5月、6月は、
僕はどっちかっていうとスピード系が苦手なんで、
5、6は結構スピードを出す練習に特化してる。
どんな感じですか?今は。
水曜日の夜にだいたいちょっと早いのをやってて、
あとはジョグとロングランなんですけど、
早いのは今何やってるんですか?インターバルですか?
インターバル、毎週同じことやらないようにはしてるんですけど、
インターバルで1000×5とか、あとは、
5掘りで?
そう、2000の3本とか。
上手っていうか、まあちゃんとやりますよね?
富野さんそういうことね。
一応ちゃんとやりますね。
きつい練習ね。
ただ、昨日ジョグしてて知り合いに会ったんですけど、
ちょうど僕が水曜日一人でやってる時に、
練習会やってる方がいて、
あれ、どんなことやってんの?って聞いたんですよ。
そしたらやっぱ、僕より全然負荷が高かった。
2000だったら5本ですねって言われて。
本当?
マジで。
練習会で自分だけじゃないから。
そうそう。
いや、富野さんもあれ来たらいいですよって。
いや、めちゃくちゃきつそうやん、あれ。
そこの練習会の大将っていうか、
人が、僕が一人でスピレイにやってるのをめちゃくちゃ見てるんですよね。
富野さんのことめちゃくちゃ気になってますよって。
なんか誘われそうで怖いとこ。
5掘りだって水曜日結構チームでビシバシやってますもんね。
もう有名な、昔からやってるやつです。
あそこら辺何チームもいるでしょ。
いるいる。
あそこは強い。
この前それこそ斎藤崎昇さん、
僕は朝ジョブしてたら走ってきてくれて、
いろいろ話して、
06:00
彼もエールでバリバリやってるじゃないですか。
やってますよ。
だからもう、僕ら。
メリット、デメリットあるんですよ。
やっぱりあの集団でやるのは、
自分が思ってる設定よりちょっと早くできたりとか、
やれるんで、
それはやっぱそこが一番メリットだなと思うんだけど、
デメリットもやっぱあると思ってて、
やっぱり必要以上な出力を出してしまうことによる、
僕らは年だし、
故障が怖いですよね。
故障怖いですよ。
それは怖い。
それが嫌だなって思う。
やっぱ人のペースに合わせるとね。
もちろんそこがその限界、
突破みたいなメリットはあると思うけどなと思ってね。
それはあります。
難しいね。
僕は伊達前の練習の時に中原君に引っ張ってもらって、
ペーサーしてもらって20キロのやつやったりしたじゃないですか。
やっぱりあれ一人でできないですよ。
けどね、あのぐらいのスプリントじゃないやつはいいんですよ。
そうですよ。
インターバルっていうのはちょっと苦手ですね。
スプリント系は怖いですね。
怖いですね。
我々の年がね、
僕ら30とか40代前半やったらガンガンいきますよね。
怖いなと思って。
じゃあ今はもうスプリンを割とちょっと入れだした?
そうそう。
そしたらやっぱり体が慣れるっていうのはありますね。
毎週きちんとやる。
これはやっぱりキレイビですか?
キレイビですね。
キレイビはガシガシ登らないといけないでしょ。
僕はやっぱ最近思うのは、
登りに関しては、
僕登りの練習しなくても登れると思ってて、
本当それこそはスプリント、練習、総力で登れると思ってる。
ただ山に行かなきゃいけないっていうのは、
やっぱり下りの足。
それはやっぱり山に行って下らないと、
それに耐えられる足は作れないなっていうのがある。
僕らもこのポッドキャストでいろいろ聞いたじゃないですか。
でもトレイルランナーが絶対山に行ってるっていうわけじゃなかったじゃないですか。
そうですね。
大会前にちょこっと行ってて、
普段はやっぱりトラックとかそういうことやってるっていう人多かったですよね。
僕らはやっぱりその総力だなって。
登りに関しては本当そう思うんですよね。
やっぱ下りはすげえ上手い人は、
やっぱそれでもね、そんな衝撃がないかもしれないけど。
下りっていうのはトレイル?
トレイル、トレイル。
トレイルの下りはもう無理じゃないですか。
そう、結局やっぱ足の衝撃が、
ロードとは段違いじゃないですか。
結局は上手く走ったとしても、
やっぱ山に行かないと下り体勢はつかないなっていうのが。
でもそのトップレベルだったらそこの総力でも差がだいぶつくと思うけど、
09:01
僕らのレベルっていうのはそんな。
そうなんですよ。だから僕なんかはもう。
下りで休まない方が、
登りで休まない方が結果的にはやっぱり早いですよ。
そう。
で、下りはもう怪我しないように降りて、
林道はそれなりに普通に走って。
そうそうそうそう。
下りは本当足に優しく下るって感じ。
っていうかね、もうね、早いとかどうでもいいなと思う。
最近そうなってきた。
本当にそう思う。
最近なんかね、すごいそれを最近思ってて。
もちろん自分の中で、ここ超えたいなみたいなのあるけど、
下りと比較してのレースで何位だとかっていうのはもういいなって思う。
それは僕は今回、西野君に言ったじゃないですか。
あれなんて当然、完走するだけしか目的じゃないじゃないですか。
そこ自体が狭きもんなんですけど、
その後タッタ行って、タッタもあれ話したいんですけど、
あれも100キロ目指して走ったわけですけど。
自分の挑戦ですもんね。
そうなんですよ。自分の挑戦なんですよ。
それが結構、今回その2本がすごい面白いなと思って、
もう年間の目標これ2本でいいなっていうふうに思った。
そこになんか普段の練習をどうフィットさせていくのかっていうふうに思うと、
毎日10から15キロしっかり走ってベース作りをしっかりやるとか、
そういうことが全部その2本に結びついていくなと思っていて、
で、普段走っている南公園のコースが、
蓋を開けたらタッタと同じ強度だったんですよ、サーフェイスも。
その話もちょっと後でさせてください。
そういうのも含めて、案外なんかこの2本年間目標としてやっていくのが
全部日頃の練習につながっているなと思ったので、
もうこれだけでいいんじゃないかなと思いました。
うーん、まあ。
なんかそんな気分でちょっと今終わったりとかします。
今はね。
そうね。
でね、ちょっと三重の国ちょっと振り返らせていただくと、
今日それこそ三重の国の振り返りが今公開されているんですよ。
そうそう、今ちょっと半分くらい聞いたんですけど。
でもね、終わった後ボロボロできついじゃないですか。
テンション低かったね。
低いのとみんななんかもういいやっていう気分になってたりとかして、
でもそういうので変わるじゃないですか。
なんかどんどん時間経つともう1回行ってやろうかなっていう気分に変えられたりとか、
なんであそこうまくやれなかったんだろうって思うこととかどんどん出てくるじゃないですか。
そうね。
で、今になってそのまあみんなで振り返っていくと、
もう完全にもうやる気ままなんですよ、来年も。
全員?
もう全員やる気ままなんですよ。
はとりさんわかんないですよ、はとりさん。
はとりさんもうちょっと気遣わってみたいに言ったけど、
でもみんな行くって言ったり行くかもしれんけど、
これやっぱり振り返るとちょっと面白いなと思ったことがいくつかあって、
そういうのもちょっと話してみたいなと。
ぜひぜひ。
他のポッドキャストだと必ず感想者がいるじゃないですか。
全員DNFですかね。
だいたい早い人がポッドキャストやってたりとかするから、
12:02
まあまあね、早いんですけど。
ダメだった人の例も必要ですからね、世の中。
参考になるかどうかわかんないんですけど、
西野君に思ったことは、
まあ面白かったっていうのが今すごく湧き上がってきてて、
その面白かったっていうのはやっぱりこれだけの人たちが、
自信があるっていうかある程度は走れる人たちが集まって、
時間に追われてるわけですよ。
本当1分1秒とか。
追われてるっていうのがすごい異様なっていうか興奮するような雰囲気がありました。
まあ足にそれなりの自信がある人たちが集まってるわけですからね。
それとサンビアっていうところがスタートでまた戻ってくるじゃないですか。
要するにあそこに3回戻ってきたら完走なんですけど、
一発で戻ってくるのに最初9時間。
このタイムで戻ってくるのが一番理想だよっていう黄金のタイムがあって、
ノースが9時間、サウスワンが10時間、11時間ぐらいで、
次が13時間とかいうようなそういう配分で走れればすごくいいよっていう目安なんで、
みんな同じぐらいのレベルでずっと行くんですよ。
ノースとかは最初俺もバーチャーもきついなとか思っていて、
中原君は9時間ちょっとで戻ってこないと次が行けないですとか言ってから飛ばすから、
俺はついて行ったんやけど完全にもうちょっとオーバーペースなんやけど、
今考えたらそれで行かないと絶対無理だし、
それついて行かなかったらもうノース行ったって戻ってきたって間に合わない?
っていうので確かにそのペースじゃないとダメだなと思ったんやけど、
そういうペースで行ってるからみんなある程度ダンゴなんですよ。
そういう1分1秒争う集団の中にいるっていうのも面白いなって。
それは痺れるね。
それが55キロで3400ぐらい上がるのが1本でしょ。
それかけ3本やらないといけないでしょ。
結構な強度じゃないですか。
でもしっかりそのタイムで来ないと3本目がないんですよ。
そのやっぱりゆっくりはしてられないって全員がね。
全員がゆっくりしてられない。
それはすごいね。
それが面白かったのと、
それってちょっとマラソンの時の別題みたいな雰囲気がありますね。
そうですそうです。
もう関門でずっと追われてるわけですよ。
早い人は当然もっと余裕を持って行ってるんでしょうけど、
ボリュームゾーンって言われる人たちっていうのはもうケツカッチンですよ。
僕らと一緒ケツカッチンですよ。
だからずっと抜きつ抜かれつの人が周りにうよよるわけです。
エイドがいいんですよすごくここ。
そうらしいですね。
ドリンクも何種類もあって食べ物もしっかりあって、
エイドのサポーターの人たちとかもすごく声かけてくれて親切で、
普通だったらめちゃめちゃ長焼きするじゃないですか。
でももう2分とか3分とかで切り上げていかないとやっぱりそのまま間に合わないんですよ。
15:04
バーチャリーに聞いたらバーチャリーもアウトするときにどういう補給したんだって。
相当バーチャリー達に語られたみたいで、
あのおっさんは一体何なんだと思われて、
それじゃダメだよってすごい悟されて、
いやマジで熱いねって。
トレーニングワールドは熱すぎじゃないっていう話をね。
相当説教されたらしい。
それはすごいちょっと熱いなって思いました。
熱いですよね。
帰ってきた時もやっぱりサポーターの人たちとかチームで来てる人がいるじゃないですか。
だからやっぱり戻ってきた時の声援っていうのはまたすごいんですよまた。
チームで来た人たちっていうのはもうそこでピットインのように座ってたらいろいろしてくれたりとかしてる。
僕ら今回黒さんがねやってくれて。
いや黒さんってよかったね。
黒さんおられたらマジでヤバいですよ。
みんななんか回収不可能みたいなところで。
黒さんが一番活躍してましたもんね。
やめるじゃないですか。
黒さん竹でだっていうなんかもう本当行きたくないような山の中に2回行かされてるわけですよ。
また竹でだとか言って。
黒さんが一番活躍してるわ。
黒さんがおられたら多分みんなそこまで行ってないと思うんで。
もう本当にサンビアからできらんやったんかなと思うんですけど。
黒さんおったおかげで行けるところまで行こうっていうのでみんなねやったんですけどね。
いやもう本当黒さんおられたら絶対無理だったと思いますよ。
僕はもうサンビア2回目もタイムアウトで行けなかったんですけど。
残念やったね。
せめて帰りたかったろ。
帰りたかったね。
余裕で間に合う感じやったもんね。
そこはねまたね。
ロストするね。
ロストするね。
レイクビアの2の前かみたいなさ。
また来たかと思いました。
けどあそこあれでしょ。
小原さんがロストしたとこと同じとこでしょ。
あそこね僕だけじゃなかったですよ。
黒さんも聞いたらそこっぽかったですね。
だから僕がここで迷ったっていうのは向こうの方がメモしてたけど同じように書いてたのがいっぱいありましたよ。
だからあそこ迷いやすいんですよ。
それでもちゃんとすぐにジオグラフィカ見れば逆方向行ってるっていうのがわかったんですけど。
けどコース上だからガーミンはわからないでしょ。
でももうこのタイミングでこんなに登るはずないなと思いながら我慢して登り続けたんですよ。
それやっぱり戻れないですよ。
意地になってたんですよ。
くそーみたいなちらちらちらちら後ろにもヘッテン輝くじゃないですか。
間違えたとか思わないですもんね。
思わないです。
でもいよいよどんどんどんどん上がってこんなはずじゃないぞって思った時にはもう遅いじゃないですか。
もう遅いですよね。
まあまあねそれでもね。
総力がなかったということなんですけど。
18:01
でも俺これ無理じゃないなと思いました。
いやー石川さんねなんか120キロくらいからなんかよくわからんゾーンに入るから。
もしかしていけんのかと思ったんですけどね。
無理じゃないなと思いましたね。
バーチーから別れて割と調子良くなってきたんですよ。
それでいいペースで行っててサンビアに戻るかつら期間の。
まあ全然余裕ありましたまだ。
戻って回復系のオルガン摂取素とか色々持ってきてたんで。
PRローションとか。
あれも塗りまくってオルガン摂取素2個くらい持って出ようと思ってたんですよ。
出てなかったけど。
まあもうちょっといけたと思いますよ。
竹寺に3回目に呼んでたと思います黒さん。
そこらへんやろみたいな。
出てたら黒さん竹寺。
俺も竹寺来てもらえんかいなってまたって言われると思うんやけど。
だからね案外これ俺いけるんじゃないかなっていう気がちょっとしてます。
で反省点としてはやっぱり林道の登りとかなんだかんだ走れるところをしっかり走るべきだなっていうのは思いましたね。
登りはね大丈夫だったです。
みんなきついって言ってたけど飯森とはあんま変わらなかったです。
全体的には。
東京の人たちはなんか定山独特のあのなんか鬱陶とした虫虫すると言ってたけど。
僕らあれ普通ですよ。
普通ですもんね九州だとね。
だからもうずっと飯森山走ってるような感じですよ。
全然いいなって言って俺も中原君も全然いいじゃんこれ全然なんか嫌じゃないこのコースとか言いながら行ってました。
だからあんまりなんかあのコース的な苦手意識はないですね。
ただやっぱ時間厳しいんで。
やっぱ走力よね。
あの動き続けないといけないですね。
走力とやっぱしっかり。
まあ補給自体はそんな悪くなかった。
補給はそこまで悪くなかったです。
僕脱水もなってなかったし飯森やられてなかった。
ただなんか補給でどう乗ってあんまないですね。
あんまりないですね。
いよいよやられることはないです僕も。
そうね。
多少脱水気味になることはありますけどね。
でもそれでも蛍光水液持って行ってたし。
まああの全然ダメージまでは行ってなかったですね。
バーチはちょっと具合悪かったですけどね。
バーチはねたまにあるもんね。
バーチ練習してなかった。
顔色悪くなるもんね。
だからそこら辺は大丈夫だったですね。
それもコースの誘導がわかりにくいわけじゃないんですよ。
そこだけなんですよ。
案外。
なんかあのうっかりしちゃうのは。
あれはちょっと次も気をつけなくちゃいけないなと思いましたね。
やっぱオンコースになるからずっと何も言わないですよね。
でもまだ暗いんですよ。
ちょっとやばかったです。
暗いとわからないよね。
暗いとわからないですよ。
暗いでオンコースだとちょっとわからない。
わからないんですよね。
まあ一人だったっていうのもありますね。
前後にいなかったからですね。
あそこをちょっと気をつけて。
来年はちょっと。
完全に行く気分。
21:01
終わってすぐお疲れ様でしたってメッセージしたらもういいですって。
戻ってきてたけどね。
いやもう全然行きます。
俺なんかもう今人集めてますもん。
早いな。
いかんいかんって言って。
どもさんも100キロ行きましょう。
100キロでしょ。
OKの同じ時期でしょ。
僕来年そのボルケーノ出たいなと思う。
ボルケーノですか。
ボルケーノいつでも走れますって。
九州にいたら。
そりゃそうだけど。
あれでも最後の国やっぱ仲間と一緒に行かないと。
そうね。
特に黒さん。
一人で行っても面白くないですよ。
黒さんがいるうちに。
いや楽しそうだなと思ったけどね。
みんなで行くとやっぱサンビアに帰ってきた時に盛り上がりますよ。
どんどんどんどんリタイアしていくでしょ。
まあ僕レベルだったらまあまずは100キロですね。
そうですね100キロは40キロ走ってたらいいんじゃないか。
100マイルでも70キロ以上でしょ。
50キロだったと思う。ちょっと調べた。
50キロ?
キレイビ何キロですか?
62キロ。
あああれが70あれば100マイルのね。
マイルはな。
でも友野さんが行きたいって言うんだったら
俺70キロの草イベントを作って
インナーファクトさんにちゃんとしたレースにしてもらいますよ。
ありがとうございます。
というような西野国はなんかそういうちょっと
ちょっとまあリベンジしたい気持ちになっているっていうことですね。
すごいありますね。
だからもう年々のメインレースに西野国を置こうと思いました。
やっぱそういう魅力があるんでしょうね。
あれは魅力がありますね。
みんなそうですもんね。
コースも嫌いじゃなかったです。
走った人、DNFした人やっぱいろいろ聞いてたらみんなまた挑戦したい。
俺もちょっと舐めてたんですよ。
なんか面白くなさそうだし
そんなにカンモに追われて何が楽しいのみたいな
結局ただスパルタンなレースじゃないっていうね。
スパルタンだけじゃないですね。
そこ魅力があるんでしょうね。
あれは自分の立ったもそうですけど
限界を超えるのにちょうどよくできたレースなんですよ。
超えられそうな。
ちょっとやっぱりしっかり1年間取り組んでやれば超えられそうなんですよ。
無理じゃないんですよ。
そこが面白いなと思いましたね。
すべての練習がつながってるじゃないですか。
もちろんロードも山登りも補給もすべてね。
全部滞りなくやっとかないとダメだよってことですよね。
最後ちょっとやっぱ運があるんですよまた。
暑すぎないで涼しかったっていうのが今年良かったんですよ。
今年決めんやったらいつ決めるとって言ってた人が多かったです。
それでも30何パーセントでしょ。
24:02
6.何パーセントでしたね。
それでもそうですからね。厳しいレースであることに違いはないですよね。
でも30何パーセントの中に入りたいというのはありますね。
数字を完全に述べると完走率は37.3%でした。
エントリーが315、出走が295、DNFが185、ゴールが110人です。
厳しいですよ。
まず才能国やっちゃるぞっていうレベルの人の中での話ですからね。
そうですね。100マイルをしっかりやっている人たちでしょ。
それでいて才能国っていうことだからそれでも3分の1ですよ。
これはでも面白かったのでぜひ今放送を聞いた人たちにも勧めたいです。
こっちの人間はあんまり走ったことがある人は少ないですからね。
今回シゲさんが決めたのとチームエヴァの組長。
組長はやっぱすごいですね。
組長だってほらもう直前なんかもうちょっと練習してないしみたいな。
組長だいたいあんな感じですね。
組長練習せんほうがいいんじゃないかなと思います。
俺らと一緒で疲れすぎて逆にパフォーマンスが落ちるから。
いつもやりすぎてますもんね。
ユキさん。
ユキさんすごいね。
サイラーです。
ユキさんすごかったですね。
ユキさんその前のタラの森でも2位とかだったでしょ。
年間通してきっちり走ってましたよ。
年座してたみたいですね。タラで。
1周年の走りでしたね。
でも組長がずっとペーサーついてたじゃないですか。
あれペーサーつくとやっぱ乾燥率全然違うと思いますよ。
乾燥率っていうか乾燥できる確率が上がると思います。
サウスが2周だからね。
やっぱ1周はつけたいしね。
2周目はまたちょっとサウスワンよりも少しコースが変わってて上がるんですよ。
余計きついんですよ。
黒さんが来年ペーサーになってくれるって今ちょっと燃えてるから黒さんが。
黒さん3周目ついてもらったらいいかもね。
いけそうな気がする。
次決めます。
取り憑かれましたね。
もう3位の国始まりましたねってみんなに送りだけ。
いや終わりましたよねって返信が返ってくるんだけど。
いや終わりましたよねって。
ゴールはスタートですからね。
僕はもう一つタッタチャレンジ行ってきました。
タッタチャレンジいいですね。
僕も行きたかったんですけどね。
タッタチャレンジ。
今回50名っていう狭き門というかちょっと水絞られたんですよね。
しっかりサポートしたいっていう趣旨がありましてその50名の中にすぐエントリーしましたからエントリーできて走ってきました。
タッタのコースこれ詳しいタッタの回っていうのはバックナンバーというかエピソードあるので聞いてほしいんですけど
その時はスズメバチが出るっていうことで本来10.5キロのコースが9.何キロに短縮されてたんですよ前は。
27:05
でも今回ちゃんとした正コースで10.5キロの一周回ると340ぐらいの累積になるんですよ。
それを80分でしっかり回していかないといけないんですよ。
要するにアウトが80分なんですよね。
それで最終的には6時半からスタートして最終的には19時20分までに最終の10周目スタートを切らないとそこでストップなんですよ。
9周目が遅れて帰ってくると。
それを計算するとぶっちゃけイーブンペースでは87分らしいんです。
1本のアウトが。
でもまあ80分も絶対イーブンでいけないじゃないですか。
途中それを江戸で休む時間も入れてでしょ。
入れて87分。もう失速なしのイーブンペースでいけばですよ。
でもまあいけないからだいたい80分ぐらいを目安にしているということなんですけど。
僕もしっかり作って痛いところもないし挑んだんですけどいけませんでした。
言ってもまあ疲れはあったと思いますけど。
あるのは正直ありました。
結果的には8周目戻ってきた時に7時20分を4分過ぎて9周目行けなかったんですよ。
走れるのは走れますよ。そのままずっと走っていいよって言ったら別にずっと行けるんだけど。
まあそのルール上もうスタートできずに8周で終わったんですよ。
正規には86.何キロの累積が2千何歩でしたね。
ちょっとそれもロストして1回下まで降りちゃったんですよ。
だから多分4分ぐらいは全然それがある。
ロストってそれずっと同じところぐるぐるなのにロストするの?
でもちょっと鋭角に曲がるようなところあるんですよ。
矢印とかちゃんと出してくれてたんですけどポケーとして下まで降りちゃったんですよ。
あれ違うなと思ってジオグラフィカ見てたら降りちゃったと思ったので登り返したんで。
それは4分正式あります。それでもダメでした。
僕もっと50キロぐらいでやめるのかなと思って。
みんなそう思ってたみたいですね。
思ったら意外と走ってたから。
結構マジでガチで行きました。
やるなと思って。
マジでガチで行きました。最初から真剣勝負で行きましたよ。
80分ベースで回そうかなと思ってたんですけど
86分7分ぐらいかかってたんですよ。
頑張ってるんだけど地味に遅れるんですよ。
5周目終わった時に自分の想定した時間よりも25分ぐらい遅れてたんですよ。
まあまあ暑かったもんね。
むちゃくちゃ暑かったです。
僕今日ちょっと髪切ってるんですけどもっと伸びてたんですよ。
写真をね。石川さんインスタに上げてた写真をね。
なんか水かぶってた写真を見て
これ誰?と思ったら
むちゃくちゃ伸びてたでしょ。
そうそう。なんかそれ水かぶってるからロン毛みたいになってて
誰を上げてんだろうと思ってピンチアウトしたら
30:03
石川さんでびっくりしました。
ものすごい暑かった。肩まであったんですよ。
もう帽子かぶってたら帽子がだんだん上がってきて帽子脱げるんですよ。
ふわふわしてて。俺天然じゃないですか。くるくるで。
ものすごい暑くて。
いや暑かったと思う土曜日は。
もうねちょっと熱中症気味になって昼間ぐらいになって
でもう水ずっとかぶるんだけど全然もうなんか頭が痛いのが取れないんですよ。
あーきついねそれ。
もう頭痛いな頭痛いなと思って
そうしたら今度は急に眠気がきました。
それだけダメなやつですよそれ。
それあの熱中症の症状が進んでるやつですから。
ですか?
ですよ。
俺100マイル走っても眠気がならんやったのに
それ症状ですね。
もうね何時ぐらいだったかな。3時か4時ぐらいになって猛烈な眠気がきたんですよ。
それ症状が進んでるやつですよ。
でねずっと服部さんがついてくれて一緒に走ってたんですよね。
そしたらもう服部さんに俺眠いからって言ってもうふらふらしたして
大丈夫ですかとか言うけども
どうなんだろうなもう全然歩けなくなっちゃって
頭に言えるじゃないですか。
でトメルミン飲んだんですよ。そんな昼間にですよ。
トメルミン飲んだら今度はおやつがきだしたんですよ。
もう吐くものがそこまでないのに
とにかく吐き気だけがする。
それで6週7週はずっとそんな状態で
1時間だいたい30分ぐらいで行ってたのが
もうその7、8週で2時間ぐらいかかったんですよ。
1本1本が。
2時間2時間が。
1本1本が?
もう全然走れないんですよ。
それ完全に熱中症ですよ。
そうです。
危ないやつですよ。
熱中症です。
でもちょっと意地で走って
すぐ意地になるよね。
で7週目終わりぐらいがやっぱ涼しくなって
日が陰ってね。
日が陰ってきて涼しくなってきて
多少良かったですけど
それまではなんか
飲む水だけしか持ってなかったんですけど
頭かぶる水も一緒に持ち出して
1本はもう頭からかぶりよ
にしてずっとかぶりながら走ってました。
危ないですよ。
危ないですよね。
危ないです。
ちょっと俺も思いました
なんかこれ普通じゃないなって。
眠くなるの危ないです。
猛烈に眠いんですよ。
ああなるんですか。
危ないですよ。
頭の中が白身が見えるような
あんなイメージでした。
でも今回乾燥者6名いたんですよ。
最後の乾燥者の人とか
もう完全にもうへばって
表彰台立って最後ハスターさんから
チャレンジ証明書をもらうんですけど
ちょっと待ってくださいって言って
木の陰に倒れ込んで入ってました。
全然もうなんか立てなくて
それぐらいもう参ってました。
で6名の中の1名がカナエちゃん。
いやー見ました。
今ローカルゲインに入社して
やってますけど友達ランナーのね。
33:02
乾燥ですよ。
尋常じゃないですね。
めちゃめちゃ早かったですよ。
俺中間遅れされました。
女性初の乾燥者です。
すごいですよ。
すごいです。
早いです。
もう九州の10番の意味に入るんじゃないか。
ロングでは一番強いんじゃないですか。
強いかもしれないですね。
ここの前のボルケーノも3位まで上がっていって
まさか。
まあねちょっとね。
トラブルであれでしたけど。
いやーすごいですよ。
でね、もう一人ね。
乾燥者じゃないんですけど。
子供が。
小さい子供の女の子が一周走ったんですよ。
初めて。
何歳ぐらい?
何歳ですかね。
多分小学校、高学年でもないと思いますけどね。
3、4年生って感じ?
一周走って、すげーと思って。
まあまあなきつさですよ。
いやーきついよね。
10キロ、累積もあるしね。
すごいなと思いました。
可愛かったですよ。
男の子?女の子?
女の子です。
女の子。
今回、エイドがめちゃめちゃ良かったです。
いやーそうそう、それは聞いてた。
エイドがね、ざっくり言うとですね、
アソミルクのヨーグルトが出てました。
すげー。
クッキーとかジュースとか、
そういうお菓子類はたくさんもちろんあるんですけど、
サンドイッチ。
サンドイッチ。
カレー、フルーツポンチ、あとベーコン、
お好み焼き、具沢山のコンソメスープ、などなど。
それはその集会ごとに食べれるんですか?
食べれる、食べれるんです。
でもお好み焼きはもうあっという間に売り切れたのか、
僕は一口も食ってません。
っていうか、ある程度やっぱりね、
7週8週ぐらいをガチで行ってる人たちは
食う時間あんまりないですね。
僕もあんまり食べてないんですね。
カレーをちょっといただいたぐらいかな。
7週来てもう1回行こうかなと思った時にはもうなかったです。
でももうすごく出てて、
そのね、された方もせっかくなんで
僕ちょっと紹介したいなと思うんですけど、
今回メインシェフとして活躍していただいたっていうか、
くれたのが、
花岡山道場って知ってます?
知ってます知ってます。
花岡山道場の岩田慎吾さん、
中羽須田さんがお願いして
心よく引き受けてくださったということで、
いろいろ今回作っていただいたんですよ。
そもそも飲食店をされてるんですか?
よくわかんないです。
でもKRTとかヤチロドラゴンとか、
そういうのでエイドサポートをやってるらしいです。
なのでエイドサポートのプロじゃないですか。
飲食系なんじゃないですか?
多分そうじゃないですか?
なんかちょっとね。
出てましたね、なんかね。
リサーチが。
リサーチが多かったです。すみませんね。
でも花岡山道場さんは、
いずれちょっと出ていただこうかなと思っていて、
いろいろちょっとお聞きしています。
熊本ではね、有名な空手道場じゃないですか。
そう。
36:00
初林寺剣法でしたっけ?
そう、そんな感じ。
なのでいずれね、出ていただこうかと思います。
またツアー物ばっかりですからね。
で、ベーコンが西川先生と月坂メンバーの
生骨院の先生らしいです。
月坂メンバー知ってます?
知ってます。
月坂メンバーを知ってますじゃないですか。
月坂っていうのね。
月坂は知ってますよ、当然。
羽生さんがやってたきつい熊本城の坂登るっていう変態集団ですよ。
そうそう。
月曜のね、週の頭から。
月曜の頭からですよ。
日曜日もだって結構ね、多分みんなね、
土日で結構やってるでしょ、みんな。
月曜日休みたいでしょ。
それなのにやってるんだ、みんなね。
でもね、羽生さんが北九州に来てても
まだまだ月坂の盛り上がってるじゃないですか、みなさんね。
素晴らしいですね。
でもあれやるときはやっぱ強いですよ。
羽生さんね、この間店に来てくれたんですよ。
行ってましたね。
スーツ姿で。
めっちゃイケてましたよ。
まあね。
あれでね、あれで関西弁でね。
そう、背高いじゃないですか。
スーツバシッてきて。
かっけえと思って。
割となんかあの、そういうギャップある人いるよね。
そうそうそうそう。
カズヤでさえスーツ着ますからね。
カズヤもスーツ着たらかっこよさそうやね。
カズヤスーツ着たらかっこいいっすよ。
あれスタイルいいもんね。
見たことないけど。
スーツ着てんの?着てるじゃないですか。
カズヤね。
今回もトレランボーイズさんのみなさんの応援素晴らしかったです。
僕も8回行ったからね、7回送り出されたことになるのか。
やっぱ暑いっすね。
熊本はなんかやっぱね、温かみがあるね。
あるね。
見てて。
ありますね。
あのまた広場のね、雰囲気がいいんすよ。
芝生の上にフェスのようにエイドルがこうね、あって
マット敷いて寝転がってる人とか遊んでる子どもたちとかいるじゃないですか。
タッタもそうだけど、斎藤くんもそうだけど、
ああいうところに戻ってくるっていいっすね。
それはいいよね。
またもう毎回毎回拍手で迎えられてね。
応援しやすいっすね。
送り出されてね、すごくいいなと思いましたね。
で、平田時政さん。
はい、そうそう。
時ちゃんだって、家から走ってって100キロやるって言ってたじゃないですか。
どうだったんですか?
走ってきてましたよ。
100何キロ走ってきたって言ってて、で、ちゃんと最初ついて行ってたんですよ。
僕はもうついて、1週2週目からついていけなかったんですけど、その手段には。
でも平田さんは、間奏ペースのペーサーの後ろにずっとピタッとくっついてついて行ってたんですよ。
途中から僕とはときさんずっと走ってたら、
フラフラフラフラ前こうしてる人を見つけて、
あれやべえんじゃないかって、まともに歩けてないぞと思って、
真横に行ったら平田さん。
肩とか血出てて、膝も血出てて、どっかでこけたのか、全身なんか血だらけなんですよ。
39:06
ほんでなんかフラフラフラフラしてるんですよ。
なんか熱中症っぽい。
熱中症でしょ。
熱中症じゃなくてね、なんかね、ちょっとお腹壊したんですって。
お腹壊して、たぶんフラフラしないです。
でも下痢が止まらないって言ってた。
いやけど熱中症でしょうけど。
そんなもんでしょうね。
下痢ってことは脱水になりますからね。
脱水になってた。
俺が持ってた水のボトルを頭からずっとかけてあげて、
そしたらもう救護隊が走ってきてたから、
あとはもう救護隊にケアされたと思うんですけど、
またでも復活して走ってましたけどね。
でも10周まで行かなかったけど、
その後も走って帰るって最初は言ってたんやけど、
さすがにそれはやめますって言ってましたよ。
トータルして200キロぐらい走ってたんじゃないですか。
走ってますよね。
それで走って帰ったら300キロぐらい。
まずは取り組み方がちょっと違いましたよ。
いやもう自分が弱いだけですって。
弱いだけですよ。
弱いからこうなるんですよって言われたけど、
そもそも違うでしょって。
全部それで済ませよう、俺も今度から。
弱いだけです。
自分は弱いだけです。
そうなんでね、面白かったですけど、
でも熱中症っぽい人いましたね。
いや暑かったもん。
クーピーもやられてました。
クーピーも帰ってたね。
最初いい調子で行ってたけど、
ふらふらして、石川さん僕熱中症かもしれませんとか言って、
ふらふらしてたから、
それは間違いなく熱中症じゃないって言って。
じゃああんたもねみたいな。
お前もなーっていう感じ。
お前もなーっていう感じですけど、
この日はちょっと熱中症でやられましたね。
暑かったです。
あの中で換装された6名すごいですね。
すごいっす。
すごいね。
すごいっす。
なんかでもやっぱ、
俺も今度は絶対換装しようかなと思ってますけど、
それ目指してやっぱやってるんじゃないですかね。
いやなんかやっぱそうみたいですよ。
だってもう脂肪とかガンガンやられてましたよ。
どこでスイッチを入れないのを走りができるんですよ。
ここ歩く、ここ走るって。
それは書かれてました。
脂肪何回もやって、ここでちょっと抜くとか。
ここ頑張るとか。
全部そのポイントはインプットしてる。
そんなの全然考えてないと思いますよ。
カナエちゃん。
淡々と走ってプチリっていきましたよ。
正直彼女は考えてないと思う。
俺ねさすがにねちょっとびっくりしました。
今回は。
全然強いっすよ彼女。
強いね。
それこそ走ることに対するポジティブな気持ちがすごいですよね。
すごいね。
あれはちょっと楽しみだなと思いましたね。
次水神出るからね。
42:01
I LOVE RUNNINGって感じですよ。
あの人。
それを感じる。
早いっすよ。
でもドモンさん今度は出てください。
一緒に行きましょう。
たったね。
いや、実はね。
羽田さんがドモンさん来るんだったらいいですよって。
枠ちょっと作ってあげるからって。
言ってもらってたんですよ。
行く気になってたんですよ。
土曜日だけど。
お願いしていこうかなと思ったんですけど。
ちょうど子供の運動会。
運動会が多かったみたいね。
そう。
そうなんつって。
見せ番してくれる人がいなかったんで。
しょうがないかと。
次ちょっと行けたらいいね。
しっかり準備して行くか。
僕が走ってる南公園のコースがあるじゃないですか。
あれ1周2.5キロで140メートルぐらいなんですよ。
アップなんですよ。
あれを4周やるのとたったの1周がほぼ同じです。
類積も似てますんで。
僕はコースYouTubeで紹介してもらってるのを全部見たんですよ。
GBXデータも入れてたんですよ。
なんか似てる感じでしょ。
こういう感じなんだと思って。
全然山っていうか山の公園っていう感じの。
東野さん南公園を80分回しで40周走ったら。
しませんよ。
4周80分で10回やったらクリアできますよ。
しませんよ。
でもいい目安にはなるなと思った。
あれをちゃんとチャレンジ前には半分ぐらいやって。
石川さんが決めてる正式な2.5キロのコースが僕は未だに分かってない。
どこをどう回ってんの?
今度はちょっとやりましょう。
お盆の日にみんな暇だったらお盆の日ちょっとやりません?
適当に僕はいつも自分が好きなように回ってるけど。
ちゃんと計算されたコースがあるんですよ。
そうなんですか。
その通り走ってもらうと。
分かりました。
ちょっとやりましょう。
小野さん最近?
最近?
先ほど言った5月は結構スピレイにやってるよっていう。
パタゴニアは?
そうそう。
パタゴニアでね。
ワイルドライフっていうフィルムの上映会があって。
そこでちょっとコーヒーを入れませんか?
加藤さんからちょっとお誘いいただいて。
パタゴニア福岡の店舗で出張入れてきて。
45:00
そうそう。
コーヒー入れてきました。
楽しかったです。
おしゃれじゃないですか。
もともとトモノコーヒーっておしゃれな感じだったもんね。
ちょっと前に行った時にはトモノさん大体白いロングのシャツ着て。
もとはね。
ツヤ打ってましたもんね。
メガネかけてね。
今も別にメガネはツヤでかけてるわけじゃないですよ。
本当に目が悪くてかけてるんですけど。
大体でも短パンに乱シャツじゃないですか。
最近はですね。
去年とか一昨年とか本当夏になったら短パンとTシャツでやってたんですけど。
ちょっとそれはなるだけやめた方がいいんじゃないかと。
家族会議で。
なんかダメだと。
ダメだとは言わないけど。
おしゃれな感じじゃないぞ。
じゃない方がかっこいいかなって言われたんで。
今日シャツですか?
最近はちゃんとシャツ着て長ズボン。
営業の時はね。
もともと大体トモノさんはそんな理念っぽいシャツだよね。
これもう絶対同じメーカーのシャツ着てるんですけど。
そんな感じでツヤ打ってますもんね。
すいません本当に。
じゃあもともとは戻した?
そうそう今はね。
なるほどね。
まあいいんじゃないですかね。
でその上映会は?
上映会なんかすごい良いフィルムでした。
なんかちょっと入れながらだったんで。
全部きちんと見れてないですけど。
あのワイドライフって今なんかディズニーチャンネル?
かなんかで多分公開されてると思うんですけど。
ワイドライフはまだ見たことないんですけど。
まあ前に似たようなパトコニアが持ってる広大な土地があるじゃないですか。
その中で仲間集めてちょっとキャンプをしてるような映像っていうのを僕も見たことあるんですよ。
その流れの話で結局そこのチェリーのパトコニアの地区を買っていって
ノースフェスの創始者のダグラス・トンプキンスとパトコニアのCEO初代CEOの夫婦で
あそこの国立公園にしていくっていう壮大な物語なんですけど。
また自然がその時やっぱ美しかったですよ。
目の前の川だかあれでね。
貝取ってそれを焚き火で焼いてみんなで食べて。
実際そういうちょっとこう実際に映像が素晴らしいのもあったんですけど
それをやっぱ見てて恋入れながらちゃんと見てて
心に残った言葉っていうのがいくつかあって。
一つが些細なことなんて一つもないんだよって。
めちゃくちゃ痺れましたね。
なんかかっこいいですね。
超かっこいいでしょ。
かっこいいです。
それと人生は選択の連続じゃないですか。
人生を選択するって言ったら美しきを選択しようって。
48:00
美しきを選択する。
美しきを選択して人生を生きろっていうようなニュアンスの言葉があって。
それも本当に。
美しきっていうのは。
自分にとってってことでしょうね。
正しきっていうのは分かりやすいけど。
正しきっていうのとはちょっと違うと思う。
何が美しいか。
それは人それぞれ美学があると思うけど
自分が例えば孫徳とかじゃなくて
例えば孫子でもこっちの方が美しいだろうと思えば
そっちに行くべきなんじゃないのっていうようなこと。
そこのシーンでは地球にとってっていう話だったと思うけど
それ言うので結構。
そういう人たちがあの映像の中で話したら
そうですって言ったらないよね。
いやいや本当ですよ。
もう今まで散々素晴らしい壮大なストーリーを
こいつらすげえなって思う人たちがそれを言っちゃったら
はいって言うしかないですね。
はいって言うしかないよね。
パタゴニア買いますって言うしかないよね。
そうですね。
いやもうね本当またノースリーブとフーディに買って帰りました。
ビール飲んできた?
ビールは車で行ってたんで飲めなかったんですけど
ちゃんと持って帰りました。
コーヒー大盛況だったんじゃないですか?
本当にありがたいことです。
よかったです。
それは行ってみたかったな。
ちょうどね。
ちょうど西の国に行ってたからね。
株出たからね。また何かあったらいいな。
これからはそのパタゴニアハブとしたコミュニティ
つなげ合うみたいなそういう活動したいなって
加藤さんおっしゃってたんで
なんかいろいろ。
パタゴニア福岡も毎月なんかやってるでしょ?
そうそうそう。なんかそういうのが今後もあるみたいなんで
なんか僕らもね
できたらいいですね。
なんか参加してお手伝いっていうか
力になれたらいいなと思ってますけどね。
いいですね。
でもなんか最近ともさん睡眠の質に語ってたじゃないですか。
睡眠の質ね。
そうなんです。
あれも興味ある話なんで。
マジっすか。
あの睡眠、僕ガーミンで一応撮れるじゃないですか。
絶対寝るときにもつけて撮ってるんですけど
僕ずっとジム行ってて
ストレッチとかなんちゃらかんちゃらやって
9時過ぎからサウナに入って帰るっていうのが
ルーティン。
ルーティンだったんですよ。
けどなんかサウナは賛否両論あるじゃないですか。
いいとか悪いとか。
で自分はサウナに入ってて悪いっていう気はしてないけど
後はちょっと気持ちいい。
気持ちいいよね。
っていう気しかなかったけど
悪いっていう論もあるわけで。
体感することがあった?
体感はないんだけど
けど悪いっていう論があるってことは
51:01
何かしらのそのエビデンスがあるんだろうと。
それをちょっと体感してみようっていうか
一応比べる、比較対象として
サウナに入らない一月。
サウナやめてみようっていう実験をしたんです。
一月。
そしたらですね
睡眠の質が格段に向上しました。
それはどういう測定なんですか?
睡眠の質を測ったものって体感的なものですか?
要するにもちろん日常生活の良し悪しもあると思うし
トレーニングの質とかもあると思うんですけど
HRVっていう数値があって
神経系の数値なんですけど
それが非常に安定して
でもよくよく考えれば
結局そのHRVってすごい強度の高いトレーニングしたときに
非常に下がるんですよ。
それはもうしょうがないです。
例えば夜寝る前、水曜日の夜にめちゃくちゃきつい練習して
寝ると明らかに疲れてるから
数値が悪いんですよね。
で、結局サウナに夜入ると
疑似的な高負荷トレーニングみたいになっている可能性が
これはあるんじゃないかってちょっと思ったんですね。
血管一番働かせますからね。
血流でね。
だから多分時間帯の問題だと思うんだけど
もしサウナに入るんだったら夕方とか
時間帯は大きいと思いますね。
昼間のうちとか夕方までに済ませないと
多分ダメなんじゃないかなって思う。
軽い安心浴じゃないとダメですよ。
これは多分夜寝る2,3時間前に
サウナはこれはアウトかなって
ちょっと自分の中ではほぼほぼ結論付けました。
試さなくても効くだけでそう思います。
そう?
結局やっぱさ、あれ体感的にはさ
すごいスッキリするじゃないですか。
友野さん、サウナの入り方ってどうしてます?
サウナ?
サウナに入って
だけど僕そんな長く入らないですよ。
だいたい10分入って
10分長いですよ。
あそこそんな暑くないですよ。
10分入って水風呂
ほんで外気浴の2セット
ちゃんとじゃあ外気浴してるんだ。
してるしてる。
あれなんかもうすぐまた入っていく人いるじゃないですか。
外気浴しないとダメですよ。
もう相当きついです。
でもちゃんとしてるじゃないですか。
俺はこの前ボルケーノンに応援行ったじゃないですか。
その後俺とカズヤとジンさんで
別風旅行みたいなこと言ったんですよ。
なんか川のところのサウナでしょ。
川のところのサウナに行きました。
気持ちよさそうやったね。
なんていうところだったかな。
あれあのまま川にドボンと行くんでしょ。
そうですそうですそうです。
めちゃくちゃいいよね。
ロッジ清川っていうところでしたね。
54:01
ネットで調べたら有名なところでしたね。
カズヤが予約取ってくれてたんですよ。
2時間で2500円だったかな1人。
川の横にテントサウナがいくつもあって。
テントサウナストーブが目の前だったんで
軽い火傷みたいになっちゃったんですけど。
暴れにも暑くてこんなに暑いのって思ったんですけど。
あれやっぱり距離がちょっとね。
もうちょっと広いテントだったらあれだけど。
ローリューって言ってちょっとアロマの匂いのしてるやつをかけるじゃないですか石に。
水蒸気が上がってバンザイみたいにするじゃないですか。
腕の裏も焼こうじゃないけど温めようみたいな。
めちゃめちゃ俺ジンマシンのような全身の日焼けみたいなのが出て。
あれなんだ軽い火傷?どうなのあれ。
あれ正しいのかどうかわかんないですけど。
全身に本当もう水暴走の後みたいな感じですごかったんですよ。
夜まで撮れませんでした。
夜まで撮れんかった?
撮れんかったです。
だからもう熱源までの距離が近すぎるんかなと思ったけど。
まあまあそれはいいんですけど。
まあそれ終わって清流流れる川に飛び込んで石とかがね下にこう砂利がこう玉石が気持ちいいじゃないですか。
魚も泳いでたりとかしてあれめちゃめちゃ気持ちよかったです。
あれ良さそうだな。
でその後リクライニングチェアーで外極してね。
でまたテントに入っていくっていうことを延々と2時間やってて。
それちょっとあれですか。ギャラリーっていうか見えるんですか外から。
いやーまあ対岸は森っていうか林みたいになってるし遠くから見たら見えるかもしれないですけど一応パンツ履いてますよ。
履かなきゃいけないの?
履かなきゃいけないです。だって女性もいるから。
あの真横にもテントがあってカップルとかもいるから女性はもう完全に水着着てますし。
基本水着です。
あそうなんだ。
だから別に何もあれないですね。恥ずかしくもないんですけど。
なるほどね。
気持ちいいですよ。
良さそうだなと思って。
サウナブームだったりするじゃないですか。
確かにこれは気持ちいいなと思った。
その後さあまた神奈川温泉であっちこっち風呂入り行ったりとかして結局ホテって眠れませんでしたからね。
整ったものはもう風呂入りすぎ。風呂入りすぎやし飲みすぎ。
肛関神経が高まりすぎて。
もうねもう色々とねもうね疲れすぎてる。
まあそういう肛関神経と腹肛関神経のお話ですね。
でもサウナはいいね。
そうそうタイミングですね。
寝る前はダメです。
もうちょっと色々なサウナ行きたいなって思いましたね。
そんな2週間でしたかね。
そうですねそんな感じです。
57:01
でも別府やっぱり温泉気持ちいいから別府のトレーラーの大会でないじゃないですか。
別府はないね。
どっか作ってくれるか僕ら草レース的にやりたいですね。
もう本当に走って温泉入るっていうのが楽しかったですよ。
別府いいよね。
別府がいいんですよまたなんかノスタルジック感っていうか。
めしもうまいしね。
うまいです。
別府はいいわ。
フラッと入ったうどん屋もめちゃめちゃ美味しかったですよ。
地獄蒸しとかも最高やもんね。
ちょっとあれやりたいですね。
秋冬とかちょっとやりたいですね。
トレーラーのレースって基本の自治体の観山日って言ったらあれやけど、観光シーズンじゃない時にやることって多いじゃないですか。
でもやっぱ別府は秋冬がいいですよ。
それって大会なかなかならないですよ。
二人とっても来るもん人が。
ちょっとなんか仲持ち20人ぐらいでやりたいね。
楽しいよね。
そう思いましたね。
あとないですか?
あとはそうね。
最近あれっすね。
田植えが近いのもあって。
手伝ってましたね。
自家の農作業が。
昨日も行ってきたんですけどね。
わりとやっぱり広いの畑が。
広いっすね。
うちやっぱ専業農家なんで基本が。
結局それで全て一家の収入を賄ってたわけだからでかいんすよ。
でもお父さんそれなかなかできなくなってもその規模を友野さんその副業じゃないけど手伝いで維持できるの?
いやだからもうどんどん縮小してますよ。
とにかく山関係はうち柿畑をやってるんで山の方は山はやっぱ大変なんですよ。
斜面だし。
いろいろ大変だからもういくつか木を切ったところと借りてくれたとこは貸したりとかして。
木を切るってなんで収穫できないから?
いやもうその切らないと結局害虫が入るから。
切らないと怒られるんです。
放棄するんだったらね。
なるほどね。
みんなにうつっちゃうから。
で畑死に行ったんですか?
昨日は田植え前の田んぼトラクターで耕すのともう今めちゃめちゃ草が入るからこの月柿畑の草刈りを。
最近うちにも常用のね。
草刈り機乗るやつでしょ。
あれなんか草刈り機いいっすね。俺も乗ってみたい。
あれね楽しい。
一回乗せてもらいたい。
それこそオーレックのモアってやつですよ。
オーレック。
オーレックと言えば俺その。
昨日被ってませんでした?
1:00:01
オーレックの帽子俺最近ずっとトレーラーの時被ってます。
どこでゲットしたんですか?
あれですね僕デザイン塾やってるじゃないですか。
塾生で今2人オーレックの社員さんが来てるんですよ。
オーレックの社員で広報室みたいなブランディング室みたいのがあるじゃないですか。
今どこも自社でデザイン室とか持ってるじゃないですか。
そこの女性2人が今生徒さんで来てるんですよ。
先生私たちが作ったの見てくださいとか言ってパンフレットとか見てて。
その時にメモ帳をくれたりとかしたんですよ。
こういうのもいろいろ作ってんのって言ったらいっぱい配るもんあるので欲しいのがあったら先生あげますよって言って。
言ったらなんか手袋とか帽子とかも写ってるから。
こんなのくれるのって言ったらあげますあげますとか言うから帽子ちょうだいって言ったら6種類持ってきたんですよオーレックの帽子。
色違い素材違い形違い6種類。
そんなに作ってんの?
まだあるって言ってました。
とりあえずこの中から先生欲しいのありますかって言うから全部いるって言って全部もらったんですよ。
どちらかというと僕がもらった方がいいやつじゃないですかそれ。
くれるんじゃないですかオーレック言ったら。
載ってますからね僕。
まだまだあげれますよって言ってくれて。
本当ですか?
で俺それ加藤さんに見せたら加藤さんもいるって言うしその後俺持って帰ってたら王子が会社から帰ってくるのに会ったんですよ。
そして王子に何持ってるんですかって言うから帽子お前いるかって言ったらいるって言うから王子に会って。
アンバサダーじゃないですか。
まだある件いります?
マジですか俺むしろユーザーですからね。
だからこの前のタッタもオーレックの帽子被ってたんですけど。
被っとるなと思いました。
最近俺オーレックずっと被ってます。
しばやか力持ってないけど。
あれいいっすよ。
あれいいっすよって俺あれいいっすよあのマシーン。
あれね結構ツバがねしっかりあるからあのロードのランニングの時にいいです。
トレーダー短いじゃないですか。
だからいいね。
うちの近所の農家の人ではオーレック被ってる人いないですよ。
あれ配ってんのかなそれともみんな被ってないだけかなもらっても。
被ってないけどオーレックのMOAは持ってる人はいっぱいいますけど。
本当ですか。
あれいくらぐらいするんですかあの車体。
あれね多分補助金が出て60万ぐらいじゃないですか。
多分高い100万以上すると思いますよ。
本当ですか。
でオーレックどんな会社なのかなと思って調べたらあれ全部自社製らしいじゃないですか。
ギアから全部自社で作ってるらしいじゃないですか。
すごいですね。
なんかだってエンジンこう見てたらエンジン川崎だったんですよ。
川崎のエンジンかっこいいじゃないですか。
川崎のエンジンちょっと嬉しかったですね。
忍者って書いてるんじゃないですか。
忍者ではなかったけどメイドなんとかUSAとか書いてあってすごいと思って。
デザインも綺麗だしねしっかりしてるんでしょうね。
1:03:01
昨日ちょっとね僕は運転ミスってちょっと。
なんか音してましたね。
音してます。
うちの結局あれ基本的にはそのフラットなね平地をするようなんだけど。
山の方でもちょっと使ったんですよ。
ちょっと広いとこ。
だんだんにこうなるじゃないですか。
だんだん畑みたいな。
まあそこで使ってたんですよ。
土手から落ちたら大変だからあんま際際の方は行かないようにしてそこは手でねカットって言ってたんですよ。
ちょうどなんか終わりぐらいのところが逆バンクみたいになっててこう曲がってたらなんか進まなくなっちゃってやべえなと思って。
これけどこのまま降りても結構急な下り坂だしちょっと怖ええな。
マップできないなあれ。
怖ええなと思ってけどパワー不足でなんかもう空回りしちゃって登れなかったんですよ。
一旦バックしようと思ったんですよね。
ほんでその葉、草刈りのところの葉を一旦上げてそっちの方が進むから一旦バックしようと思って。
一旦バックしてちょうどタイヤがこうトラクションかかるところで行こうと思ったんだけど行こうとしたらズルズルズルズルズルって。
滑ってみた?
滑って。
滑り出した?
ああーってやって。
ケツから滑って下まで?
そうそうケツの斜め後ろにズルズルズルズルって滑り出してああーやべえやべえって言って。
平行がなくなったらそうなった?
そうそうそうそう。
で僕はすぐ降りて途中で止まったんですけど言ってもまあまあ重たいからどうしようもなくて。
人が一人で上げられる重さじゃない?
重さじゃないんでああーってやって。
で助っ人頼んで。
そうそう助っ人頼んでね上げてもらったんですけど。
あれなんか斜めにカットする芝刈り機もあるね。
棒みたいに伸びててそれを土手の上の方から絵の方を持って棒の先っちょに芝刈り機があってそれが斜めのアゼっていうのかなあれをカットしていくような。
それは需要あるよ。
そういうのもあるの。
俺わりとホームページ見たんですよどんなものがあるのかなって思ったら。
それもオーレックにあるんだ。
オーレックあるんですよ。
だから草刈り機とかあとなんかねいろんな機械を持ってますよ。
除雪機とかも持ってるし。
要するになんか人の手でやるにはちょっとこれ大変だなっていうような隙間をうまくきちっとフォローしてる会社でしょうね。
結局アゼがあってもアゼはやっぱり土手のところはもう手でやるしかないんで。
アゼきれいになってるじゃないですかどうやってやってるんだろうみたいなそういう機会があるんですよ。
いやけどみんな普通は草刈り機で普通にやってるんですよ。
まあやってますよね。
きついっすよねなんか。
きついっすよ。
重労働ですよ。
すごいっすねオーレック。
まあそういうオーレックの。
オーレックだと思ってドーナツのやつ見たらオーレックだと思って。
1:06:02
オーレックやんとか言ってきたからこれのこと言ってんだと思って。
最近オーレックブーム。
オーレックなんとかとか言ってたなそういえばと思って。
なんかいろいろ帽子預かりそう。
熟成から言われました先生が一番オーレックの帽子をかっこよく決めてますねって。
なるほどね。
オーレックの草刈り機は持てないですけどね。
そんな感じでした。
体不具合ないですか最近は頑張ってますけど。
俺ね最近調子いいんですよ。
痛いところとかないですか。
痛いところないんですよ。
だから歳抜くに終わって間髪入れずに俺ジョブやりだしたんですよ。
前までだったらちょっと2週間くらい休もうかなとかあったんですけど
今はもうとにかく痛い状態でもジョブはしようと思ってやりだすと逆にいいですね。
たった明けて1日しか休んでないんですよ。
でも今ジョブしててもう今日の朝軽くなりました。
ある程度動かした方がいい部分っていうのはあるんですよね。
明らかに休まなきゃいけない部分もあるけど。
最近ゆるジョブを覚えました。
覚えました?
覚えました。
今日6分20ぐらいでずっと走ってました。
覚えました。ようやく。
それですよ。
いつまでも走ってれそうな感じでした。
そうですそうです。
最初の僕らぐらいだったら石川さんもそうだと思うけど
最初の2キロぐらいまでもキロ7ぐらいで行った方がいいです。
大森公園まではもうキロ7ぐらいで行ってください。
結局ジョブとはいえども走ったら疲労って絶対あるんですよ。
だから今の疲労感、たとえばたったやってきて80キロ走りましたっていう疲労感を
要するに超えなければいいわけですよ。
だからそこの超えない強度でやればいいです。
でもやっぱり動かした方がいいですね、体が。
ただその筋肉系はある程度動かした方がいいと思います。
関節系に関してはやっぱり安静が必要な場面もあるんで。
これあんまりそこら辺の故障がないからいいですね。
関節どうのっていうのはあんまりないね。
関節とかあんまりないですね。
でもね、タッタもそうだしサイノクニノもそうだけどやっぱり左の外反母子が痛いです。
これはちょっと舐めてはいけないなっていう感じですね。
出てるところが痛いって?骨のところが痛いって?
出てるところも痛いし全体的になんかズキーンってくる時あるんですよ。
じわり痛いんじゃないですよ。ズキーンってくる時あるんですよ、たまに。
なるほど。
あ、やばっ!っていうぐらい。
だからそれがね、どこまで痛くなるか。
結局なんかその人体じゃないけど腱みたいなのを圧迫してるとこで当たるってことですね。
当たってるんでしょうね。左がやっぱり痛いですね。
それぞれ負荷がかかるとこありますよね。
1:09:03
やっぱり長いのはね、きますね、あちこちね。
長いのやったりやっぱり高負荷のトレーニングすると、やっぱりちょっと不満を言ってくるところはありますね。
あります。我々のとしては時にあります。
そうそう。
ちょっと僕ね、一個だけちょっと言いたいのがあったんですけど、ちょっと個人的な趣味なんです。
もちろんです。
ポートキャスト、最近僕気に入っているポートキャストあって、スタッツ知ってます?スタッツ君。
スタッツ君は知らないです。ちらっと名前を聞いたくらいしかないですね。聞いたことはないです。
トラックメーカーのスタッツ君ね。スタッツ君が最近やってるポートキャストがあって、スタッツジャズジャーニーっていうのがあってですね、これがもうめちゃくちゃ面白くて。
またスカしてるような名前じゃないですか。
はい、ちょっとスカしてるんですけど、まあねたまにはこういうネタもいいんじゃないかと思って。
ジャズですか?
ジャズなんだけど、僕もそうなんですけど、90年代のヒップホップとか足とジャズとかそこら辺から入って、サンプリングネタとしてのジャズに入っていったような人にはもうドストライクな内容なんで。
なんかでもポートキャストって、やっぱりちゃんとした音楽流せないじゃないですか?著作権的に。
これは撮ってるんで、ちゃんと公式プレイリストでやってるんで、ちゃんとやってるんだと思う。
すごいですね。僕らやっぱラジオと一斉に隠してるのは、そういうなんか著作権もの使えないっていうのがありますもんね。
それはありますよね。
音楽系だったら絶対それクリアしないと成り立たないじゃないですか。
それはクリアしてる。ちゃんと公式プレイリスト。
じゃあもうポートキャストの中でガンガン流れてるの?
そうそう。基本的に、しかも全尺流すみたいな。
本当?ラジオと変わんないじゃないですか。
ラジオだったらフル尺流さないじゃないですか。曲でも。
CMもあるしね。
これはね、その辺に今日、その辺世代の、僕みたいなアラフィック世代で90年代のブラックミュージックとかに興味があった人とか、今の子たちでもちょっとその辺興味あるなっていう人にはもう本当にドストライクな内容で、最近はもうこれが僕は大好き。
ポートキャスト今ものすごい多いからさ、なんかいいなと思えるものを探すのって大変なってきたね。
人がおすすめするものはまずね、聞くといいかもね。
これは最近のおすすめコンテンツ。
ちょっと聞いてみます。
ぜひ。
ポートキャスト聞いてますってめちゃめちゃ今回も言われましたよ。
サイの国でもめちゃくちゃ言われたし。
すごくね?関東で言われるって。
タッタチャレンジでも言われました。
ボルケーノでも言われました。
すごいな。しかもシルエットではバレんの?そのモジャモジャの。
1:12:03
ビジュアルで覚えてないじゃないですか。
そんなに出てないもんね。
やっぱり声じゃないですか。
温泉で泳ぎながら来る人いますよ。ポートキャスト聞いてますって言って。
喋ってる時に?
喋ります。
え、マジで?声?
サイの国でも走ってる時に後ろの人が自分結構聞いてます。
やっぱりビジュアルじゃないですか。
ヘビーリスナーですって言ってくれましたよ。
まあまあインパクトありますもんね。
ビジュアル覚えてないでしょ。シルクの写真がちっちゃいもんね。
なかなかのモジャモジャじゃないですか。
モジャモジャですか?
なかなかの。
今日ちょっと切りましたよ。
それにしてもです。
そうですかね。ジョークみたいに色染めたらもっとわかりやすいですかね。
あれはもっとインパクトあるけど。
まあまあ一発で覚える感じがある。
でもトモのコーヒーに行きたいですって言う人もいましたよ。
マジですか?
最後にトレイル&マウンテンランニング世界選手権2013です。
いよいよですね。
いよいよです。
6月6日から10日までですね。
九州からは森本浩二さん。
今は滝川原駐屯地に行っています川崎ウイヤーさん。
2人九州出身のランナーが出場します。
ルイ君もね。
ルイ君ですね。
森本さんがショートで川崎さんロングです。
ちょっと森本さん練習できてないんじゃないかなと思いますけど。
ボルケーノで忙しかったから。
ちょっとそこら辺は心配ですけど。
楽しんでもらいたいですね。
そうね。
結果というよりもせっかく出れるんだから。
楽しんで走ってもらいたいですね。
ボルケーノの時大変そうでしたもん。
あの規模のね。
またあの天候がもうね。
多分相当辛労があったと思いますよ。
そういうね。
いろいろこう吹き飛ばすね走りがね。
怪我がなくね。
終わって楽しいなと思ってもらえたらいいんじゃないかなと思いますけど。
川崎さんちょっと期待してますよ。
川崎さんはまあしっかり疲労が抜けてればね。
いいっすね。
これちょっとあの皆さん応援しましょう。
はい。
はい。
皆さんTシャツ買いましたかね。
僕は買いましたよ。
僕も買いましたよ。
まあまあ好きな方は買ってると思いますよ。
そういうことだったら来年はチーム九州のTシャツ買って僕らちょっとやりたいですね。
なんかそういう現状でやっぱり今回知ったってことも大事なことだし。
もう知ってTシャツを頼む時間もなかったですもんね僕らね。
バックアップしたいなと思ってもね。
それだったらなんかね別のやり方あるかもね。
ちょっとね。
ちょっとエコー引きやけどね。
ちょっとエコー引きやけど九州出身だけはどうにかしましょうかね。
いやいやそれそうですよ本当に。
いやいや本当そうっすね。
ね。
ね。
1:15:00
思いました。
じゃあ友野さんこの辺で乾杯しましょうか。
お疲れ様でした。
えー何に乾杯しようか。
何に乾杯しようか。
でもあれねあの月末に振り返りいいですね。
はい月末ね。
今月末のタイミングじゃないですか。
月末のタイミングにお互いの今月どんぐらい走ったとか今月何があったっていうの振り返りっていうのはいいかもしれないですね。
もうじき1年になるんですよこのポッドキャスト。
7月7日まだあと1ヶ月ですけど。
まだ1年なってないですか。
1年なってないです。
でも結構広まりましたよ。
ね。
結構広まりました。
なんかすっかり馴染みましたね。
馴染みました。
この空間も。
だからこそなんかねあまり無理なく長く続けられるように。
そんな感じで晴らずにやれるようなことをやっていきたいなと思うんですよ。
こういうふうになにもないけど1ヶ月に一回振り返ってみようかもいいかなと思いましたね。
いいと思います。
いいと思います。
ちょっと今飴ちゃんうるさいのでベランダ出してますけどね。
ニヤニヤニヤニヤニヤ。
出されたね。
かわいそう。
もうずーっとニヤニヤニヤニヤ言ってますからね。
じゃあトモノさん、一応に乾杯しましょう お疲れ様でした
お疲れ様でした
トモノさんの俺覚えられてるんじゃないかなと思いますけどね
そう、俺なんかね、言説もない
ベースのトモノコーヒーネットショップはパンク存在じゃないですか?
いやいや、もう一日一軒くらい
言ってもいいじゃないですか、ベースで店ちゃんとありますので
店ちゃんとありますんでね、関東からでも買えます
買えますもんね
もう少しだとリキッドコーヒーも上がりますからね、アイスコーヒーが
ぜひぜひ
言っとかないとね、いいと思います
