こんにちは 、こんばんは、おはようございます。
タジキャスSTEP56、よろしくお願いします！
◎ スポーツの日に息子（小4）がスイム・ラン・バイクの「トライアスロン」に挑戦
◎週末のレース（新潟シティマラソン、東北ウルトラ100、えちごくびき野100km ほか）
◎マサジョグさんのポッドキャスト開始と「1話目のハードル」
◎祝㊗️PEM練1周年
◎良い練習ができた時は言いたい！だって、ランニングポッドキャストなんだもの！サウルス練で4分15秒×10km
◎bambi100試走と最高のチームになりそうな予感
◎ アイウェア（サングラス）の紛失・買い直しとタジー的おススメ
◎ フィードバックフォーム
- 愛知のがんば郎さん
- masaJOGさん
- まさとしさん
- シバタさん
- 瀬戸のじょ〜さん
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