幸福度を破壊する「競争中毒」の問題【1/2】自分の競争中毒度をチェックしよう!!

勝ち続けなければならない、問題。団塊ジュニアの一世代上の尾崎豊ですら「勝ち続けなきゃならない」と歌っていますが、こういう他人に対して優位かどうかということに勝ちの基準を置く思想が日本において幸福度があがらない理由なのでしょう。

フィンランドの幸福度の話になって、先日の狂犬ツアーにもフル参加してくれたゲストハウスを運営しているなおさんがフィンランド人にきいても「他人と比較はしないよね。自分は自分だからね」という話をしていて、幸福度は自分の認識次第なのだと思う。

明日は日本人として競争中毒から抜け出る術について考えます。

◯ 競争中毒者チェックシート
2つ以上該当すれば競争中毒かも。全部該当したら重度の競争中毒でしょう。幸福度上がらない構造に追い込まれています。何個該当したかをコメント欄に書き込んで自己分析してください。

1. 常に他人と比較してしまう
競争中毒者は常に自分と他人を比較し、他人よりも優れていると感じることで自己評価を高める傾向があります。彼らにとって、他人との比較が自己評価の重要な基準となります。

2. 結果重視で考えている
競争中毒者は過程よりも結果を重視し、成果や勝敗に強くこだわります。結果が伴わないと満足感を得られず、自己価値を見出すことが難しくなります。

3. 自己価値を外部に依存している
競争中毒者は他人からの評価や認識を非常に気にします。自分自身の努力や達成を自分だけで評価するのではなく、他人の評価を重要視します。

4. 常に不安とストレスを感じている
競争中毒者は常に競争状態にあるため、高いレベルの不安やストレスを感じることが多いです。失敗や他人に負けることへの恐怖が強く、これが精神的なプレッシャーを生みます。

5. 際限ない目標設定を繰り返してしまう
競争中毒者は常に新しい目標を設定し続け、休むことなく競争を続けます。達成した後も次の目標に向けて動き出し、達成感を長く感じることが少ないです。

（2024/6/30 #1251）