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こんばんは、双極サラリーマンのオカヘイです。このラジオは、双極性障害を抱えながら、10年以上サラリーマンをしてきた私が、良かったことや失敗したことなどを共有していきます。
今回は、一つ一つの嬉しいを忘れない、といった内容でお話ししていきたいと思います。 私なんですけども、双極性障害なので、良い時とですね、悪い時の感情の波というか差が激しいんですね。
良い時は、楽しいとか嬉しいとかの気持ちがいっぱいになるんですけども、逆に悪い時っていうと、うつっぽい時ですよね。先はないですとか、今の自分に意味が見いだせないみたいな風に考えてしまうんですね。
今今なんですけども、少し気分が上昇しているのか、嬉しいとか楽しいとか多く感じているんですよね。
例えばなんですけど、テニスのガットという糸みたいなやつありますよね。あれ、ラケットの。
あれを久々に張り替える予定で、早く張り替えて試して打ちたいなと思ってたりとか、今度散髪の予定を入れたんですけど、
髪の毛切ってスッキリできそうだなぁとか、あと友人の業務効率家の手伝いをしてたら、割と本気でですね、バックヤード業務全般をうちで一緒に仕事しないかみたいな風に誘ってくれたりとか、
あとはただ単にですね、仕事の中で苦しくなるような業務が直近ではないようなこととか、
他にもテニスの試合が今月あって、それを楽しみにしている自分がいるなんかですね、
割と小さいことからもプラスに感じれているんですよね。
いつも交流してくださっている、音声配信をしている方々の配信の中で、この記録とか、自身の記録のように撮っているというようなお話をされていまして、
私もそのようにですね、活用していきたいなという風に思いました。
もちろんですね、何か自分の経験を通して共有したい話があれば撮りたいなと思いますし、
そうでなくても、今自分がどういう気持ちでいるかとか、思いだったりとか、
その時の体調、そんなものをですね、このラジオでは残していきたいなと思います。
初めに戻ってなんですけど、今は少し気分が自分自身上昇しているように感じるので、
先ほど伝えたような小さいことでもですね、結構嬉しいなとか楽しいなみたいな風に感じれているんですね。
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そのことを今日は忘れないために今回の放送を撮りました。
苦しくなったらですね、自分自身でこの放送に戻ってきて聞いて、
自分の状態さえ変えればですね、気持ちの変化はきっとあるということを忘れないようにしたいなという風に思います。
いつもですね、調子悪くなるとですね、いい時のこういう小さいところを嬉しいなとか感じる気持ちをすぐ忘れてしまって、
本当、先真っ暗じゃないですけど、しんどくなっちゃうので、
そういう時にですね、聞き直すことで自分の状態が変われば絶対にまた上向いてきたら、
小さなことでも嬉しいとか楽しいを感じれるということを忘れないようにしていきたいなという風に思います。
今回はこれで終わっていきます。最後まで聞いてくださりどうもありがとうございました。
