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35歳、右に行くか左に行くか
10代で出会って、今年35歳になるうまきとないちゃんが、ただただお互いの近況を話す、素敵なポッドキャスト番組です。
はい、お久しぶり。
ないちゃん、お久しぶり。ないちゃん、やっぱなかなか言い慣れないよね。
そうなのよ。何回言っても言いづらいんだよね、これ。何なんだろう。
いや、言ってもらってるくせに言うのあれだけど。
ただただとかも言いにくいのよ。ただただとか。
あー、言いにくいね。言いにくいね。ただただ、そういう言いにくいフレーズから始まっちゃってるからってあるかもね。
そうかもね。なんかね、えーとか、毎回私が編集してても、えーとか、言い間違えて言い直したりとかがあって。
でも、それを言い直すのはめんどくさいから、そのまま垂れ流してる。
垂れ流そう、めんどくさい。
そう、垂れ流そう、めんどくさい。編集ってめんどくさいから。
そっかそっか、ほんといつもありがとうございます。
はい、今日のテーマは?
今日のテーマは、目と歯って大事だよねっていうテーマで。
大事。ほんとに大事。
で、これは、ほんとになんかさ、うちら健康の話ばっかりしてるけど。
最近ね。
最近ね。でもなんか、思ったのが、もうさ、35歳になるわけじゃん。
そうすると、この体で35年生きてるわけよ。
で、すると、それは不具合も出てくるよねっていう。機械だって。
出てくる、出てくる。
35年使ったら壊れますよねっていう感じで。
私もほぼで不具合が出てきていて、その代表格というか、今治療中なのが歯なのよ。
うん。治療してんの?
歯なのよ。で、それがね、私ほんとに特殊事例だと思うんだけど。
私って、あの、歯並びがめちゃくちゃいいの。生まれつき。
確かにいいよね。
これ矯正してるわけじゃなくて、元からこの歯並びなのね。
なのに私、顎すごいちっちゃいのよ。人よりも。
うん。
なのになぜ歯並びがこれだけいいのか。スペースは狭いくせになぜ歯並びがいいのかっていうのには
裏があってですね。
それは、私人よりも歯が8本少ないのよ。生まれつき。
え?
そうなの?びっくりするでしょ?
初耳だったわ。
あ、ほんとに?
そうなのよ。私まず親知らずが4本ないの。
それは別にいいじゃん。ないと思う。
1本もないの。
いいじゃん。ラッキーじゃん。
ラッキーじゃん。それは。プラス奥歯が4本。だから1本ずつないのよ。
03:03
へー。
だから普通MAXで入ってる人って、親知らず4本あって、奥歯が2個ずつついてるんだって。
はぁはぁはぁ。ついてるよ。
ついてるでしょ。私は親知らずもなければ、その奥歯が1本ずつしかないの。
うん。
つまり何が起こってるのかっていうと、1個の奥歯にかかる重みがすごい強いのよ。
負担?
なるほど。
ずっと35年咀嚼を繰り返してきた人間は、いくら歯みたいな力強い石であっても削れてくるわけですよ。
あー。
私虫歯1個もないのね。今まで人生生きてきて虫歯1個もなくて。
そうなんだ。
校内環境優等生で過ごしてきてるわけよ。
すごいすごい。素晴らしい。
なのにその歯の負担が強すぎてかけちゃって、最初かけて染みたからあれもしかしたら虫歯かもと思って病院に行ったの。
かけたのはわかったの?
そうそうそう。わかったわかった。だってボロっと取れたから。
そうか。
実はこれね、10年くらい前の話なのよ。最初にかけたのって。
そうなんだ。
それで病院に行って、虫歯じゃないですねって言われて。
でもその時なんか理由もよくわかんなくて、とにかく虫歯じゃないからちょっと掃除をして、詰め物をしましょうって詰めてもらったの。
はいはいはい。
その詰め物って要は歯よりは弱いわけよ。
そしたらその詰め物を3年休憩くらいで削れてボロっとまた行くわけ。
でまた染み始めたって思って病院に行ったら白い詰め物が減ってってるみたいな。
でまた白い詰め物をしてみたいなのを繰り返したわけよ。ここ10年くらい。
でもういい加減この詰め物を入れて削れてまた行ってを繰り返すの嫌だなって思って。
根本的に治療したいと。この歯を。
なるほど。
思ったわけ。
だからもうこの先の生活、もう35年この歯とはかけ続ける歯とは付き合ってきましたと。
でこの後何十年生きていかなきゃいけないから
そのためには3年休憩に白い詰め物をする人生なのか
20年単位にするのか考えなきゃいけないなと思って
それでそういう専門のってわけじゃないけど
強制歯科みたいな即効性のある治療を白い詰め物しましょうねっていうところじゃなくて
同治療みたいなのをするお医者さんが近くに会社さんがあったからそこに行ったわけよ。
06:09
それでどういう状態になってるのか何回も何回もしかもある一つの病院じゃなくて
そのとちとちの病院だから結構飲料方針とかバラバラだったりしながらそこの歯を治療してるから
どういう状態なのか徹底的に見てくれて
結論として白い詰め物をしていくのはいいと
だけどその白い詰め物をするって3年ごとぐらいでやり直さなきゃいけない状況になってるから
そうするとやり直すたびに元の歯をちょっと削らなきゃいけないんだって
そしたら何回も何回もやることによって元の歯がどんどんすり減っていくから
それは良くないんじゃないかと
そしたら方法は2つあって
1つはインプラントじゃなくてセラミックを入れる
上の白い詰め物をより強度の高い物質にする
もう1つが銀歯を入れるだったのね
3つ目として白い詰め物をもう1回するってのも提案されたんだけど
それで白い詰め物の銀歯は保険適用ない
セラミックだけ保険適用外なのね
銀歯とセラミックは強度的には大差ないから
見た目を気にしないんだったら銀歯でもいいと思う
ただ銀歯のデメリットは虫歯になったときに見つかりづらい
って言われて
銀歯だと3000円なんだって
銀歯だと6万円なわけよ
ここでないちゃん考えましたどうしようかなと
だけど私虫歯じゃないってことが結構自分の中のプライドだったから
銀歯が入ってるとさめっちゃ虫歯した人っぽくない?
そういうこと?でも金歯は?
私金歯入ってるよ
でも金歯は金属質として柔らかいんだよ
その話もあった気がする
だから私の場合は強度に耐えてくれる物質じゃなきゃダメなんだよ
それでいろいろ考えて
セラミックはどのくらい持ちますかって話もしたわけ
私この1本しかない奥歯を本当に愛してる場合がある
それなくなったら困るよね
だからこれ絶対無くしたくないと思って
それでセラミックを入れたにしろ
たぶんいずれ擦り減っていって
もう1回入れなきゃいけないって時が来るかもしれないと
ただその時間が比較的長いから
09:01
3年ごとで詰め替えて詰め替えてってして
元の歯を削るよりは負担が少なくなる
っていう説明を受けまして
言ったろと
お金ならあるわよ
やっぱり歯って大事じゃん
日々毎日誰でも使っていて
一番身近なもので
でも痛みを感じるようになったら
なんて不便なんだって思うじゃん歯って
ほんとそう
だからこれはやったったほうがいいと思いまして
セラミック入れることを決意し
今は一応型取りをして
詰め物をしてもらって
ゴールデンウィーク開けたら詰めるんだけど
詰め物をくせもので
私の歯が別にボロっと抜けたとかじゃないから
詰め物を上にかぶせても
すぐ取れちゃうわけよ
だから本当に型取りから
歯を入れるまで2週間くらいあるんだけど
その間に私は常に4回詰め直してんのね
そんなに?
そんなにと思って
行くたびに歯医者さんがすいませんって言われるんだけど
いやこっちこそすいませんじゃん
私別にキャラメル食べてるわけでもないのに
すぐポロッと取れるから
今なんか完璧な歯が
完璧な歯の状態にするために
通ってるこのさなか
本当に右でしか食べれてないというか
ゆっくりゆっくり噛みながら
分かる分かる
本当つらくて
でもその生活を2週間送ってる分
さらにセラミック入れたら
私にはバラエロの生活が終わってるという
希望でね
期待がね
膨らんでて
なるほどね
35年を経て
そういうふうな体験をして
やっぱり歯と目は
もともと持ってるものを大事に大事に育てて
育てていかないといけないなって思ったっていう話です
うんうん
目に行きたいと思うんだけど
目に行く前に
私もそのテーマがいいって
ナニタから送られてたのに
なんてタイムリーなんだろうって思って
私も今めちゃくちゃ歯に力入れてるのよ
今年度は
何それ
歯に力入れてきます
今年度のテーマ
テーマは歯
分かったからな
私は
矯正してんの
見えないけどね
透明なのをガッて入れてるやつ
そうそう
それそれ
前もちらって言ったと思うけどさ
私は歯並びがめっちゃ悪いわけではないんだけど
12:03
ちょっと気になる歯が
あって
並びが気になるのが上と下1本ずつぐらいあって
しかも前側の歯でね
昔からちょっとこの歯たち
この子たちはちょっとこう
ちょっとクイーンとなってんなみたいな
真っ直ぐ正しくではないけど
まあまあいいかぐらい
あんま気にならなかったんだけど
年をとってきて
すごい目につくようになってきて
年をとって余計悪くないのかなって
思って
でも
年をとって余計悪くなってきてるのかなっていう
すごいとにかく目につくようになってきて
で
いつも行ってる歯医者さんで
相談してたんだけど
もうなんか結構2年前ぐらいから
ちょっと気になりだして
相談したら
私も私で結構顎が小さいから
そうね
もうそうすると絶対あの
歯を削らないといけない
結構大きな
大手術になりますみたいなことを言えて
それ怖いと思って
歯を削ってたの
もういいかと思ってたんだけど
しかも矯正ってさ
金属入れてみたいな
そういう意味で話してる
でもなんか最近
なんか立て続けに
雑誌だか誰かの
インターネットだかわからないけれども
なんか最近流行ってんのかな
こういうマウスピース
流行ってる流行ってる
なんか徐々に徐々に詰めていくみたいなやつだよね
うん
そうそう徐々に徐々に
形を
変えていくの
で私インビザラインっていうやつやってるんだけど
そう
それをもうやろうと決心して
でやっぱり
なんだろう
さっきの話でした
やっぱ歯って大事だし
幸いというか
今ちょうどコロナっていうのもあるし
マスクを基本するから
そうかそうか
透明だから見えないんだけど
実は
マウスピースってわかるし
だし
このね
マウスピースをピッとさせるために
歯にいくつか突起物みたいなのを
いくつかの歯につけてんのよ
白いやつをね
目立たないんだけど
そういうのもあってやっぱちょっと気になるじゃん
とにかく矯正中の歯っていうのは
だからそれがマウスで隠れるっていう
この今しかないんじゃないかむしろみたいな
これは追い風なんじゃないかみたいな
ちょっと待って今さ
感じで
マウスで隠れるっておっしゃいましたよね
マスクだからね
言いたいんですけど
マウスでは隠れません
言ってた?
全然気になってなかったわ
絶対言ってたよ
お前はいいよマスクで隠れる
そうそうそう
本当に
いろいろね言葉がね
ごっちゃごちゃ
手の言葉がねごっちゃごちゃなんだって
そうそうそう
15:00
で私も言ったれと思って
なんかしかも
二通りあります私も
二つオプション出されたの
で一つがもう
奥歯まで含めて
全部がっつり
動かしてくるみたいな
上と下両方とも
っていうのが一つ
で二つ目が
それがフルみたいなフルバージョン
でもう一つ目が
ライトバージョンって
奥歯はそこまでだけど
前の方の歯を中心に
動かしてくみたいな
当然その後者の
前者がちょっと高くてフルだから
後者が安いのよ
前者だともう100万超えるみたいな
後者だと半額みたいな
ぐらい
6070万とかでもするかもしれない
みたいな言われたんだけど
でなんかどうしますか
みたいなこと言われて
ただ前者のメリットは
奥歯を含めて全体的に
歯並びとか噛み合わせもよくなるし
何分奥歯までいけるから
歯をけっこう削らずにというか
割と余裕を持って動かしていける
みたいな
っていうのがあって
めっちゃ悩んだんだけど
でも私正直奥歯とか別にどうでもいいんだよ
って思って
私は逆に言ってないんだけど
普通に二本あるし
見えるのは前だもんね
そうそう
とにかくなんでやろうと思ったきっかけが
やっぱり気になるっていう
見た目のところが
見た目のところと
あとやっぱり斜めとかになってるから
ちょっと磨きにくいんだよね
ここがさあ虫歯になってしまって
前の見えるところが虫歯になって
万が一
歯をなくすとか
絶対嫌でしょ
だからそういうのもなくしたいっていう
いうところでやったから
まずはハーフの方で
ちょっとやりたいですって言って
それでもそれなりに
できますみたいなこと言われたから
それを先週から始めた
先週から
先週だから
タイミングいいね
だから強制すると
当然基本これね
24時間のうち
なるべく22時間ぐらい付けといた方が
いいという
ものなんだよね
だから2時間だけ
ご飯食事朝昼間の食事の2時間だけは
外せるけれども
それ以外のときは
ずっと付けないといけないんだよね
だし付けるから
付けてるとき
当然何も食べれないんだよね
なるほど
大丈夫
そうその苦しみもある
その苦しみもあるし
でも一方で
なんだろうな
食べると絶対歯ブラシしないといけないから
歯ブラシもそうだし
やっぱり動かしてるから
歯と歯の隙間とかも
開きやすいというか
結構
歯ブラシとかフロスとか
結構丁寧に
18:01
毎回磨いてる
マウスウォッシュみたいなして
っていうその一連の作業が
めちゃくちゃ時間かかるから
しかも取り外して
取り付けて取り付けたら
ちゃんとそれをしっかり噛み合わせる
ガムみたいな
ガムじゃないんだけど
チューイっていう
スポンジみたいな
スポンジより固いやつがあって
それを噛んでしっかり
噛み合わせる
みたいな作業とかもあったりして
本当になんか
かれこれも10分くらいかかるというか
いろいろやってるとちゃんとね
それがでもめんどくさいから
ちょこちょこ食べたい私
マッキーがいるのと
でもめんどくさがりのマッキーが
両方いるわけ
めんどくさいがもう勝っちゃう
今んところ
なるほどね
一応耐えられてはいるわけね
そう
で
一応
6ヶ月半年くらいって言ってたかな
まず1クールみたいな
で
それで
半年後にはこんな感じの
イメージ図になります
見せてもらって
特に下の方が結構
斜めに
本当だ本当だ
ここが結構くせもので
これ立ち上げるのが大変なのね
そうそう
立ち上げるのが結構大変だから
多分半年後でも
これが本当に
普通の状態になってるっていうのは
ちょっと難しくって
ただ
多少今より良くなるから
それを見て
何だろう
続けるかもうちょっと続けるか
続けないかみたいな
なるほどね
でもそれが半年間
半年間はがっちり
22時間耐性みたいな
なんだけど
もうこれで1回終わりでいいやと思ったら
それからは
歯の裏側に
こういうワイヤーみたいなのを通して
歯ってすぐ戻るんだって
こうやって頑張って矯正して
またオリジナルの姿に
行こうとするから
それを捨てるために
歯の裏側にワイヤーを付けて
それはもう3年くらい付けとくらしいんだけど
で、加えて
夜
寝る時だけは
マウスピースを付けるっていうような
多分
生活になるんだと思う
半年後から
じゃあもう
合計すると3年
4年くらいはかかるってことか
全体的に
そうそうそう
時間がかかるやつなのね
でも
日中付けなくて
良くなるから
半年後とか
だいぶ楽だけど
好きな時にさ
パッとコーヒー飲んだり
21:01
飲めるのが
水とか
色が付けないで
着色しちゃうと
マウスピースが着色するから
結局1週間で捨てていくから
別に着色してもいいよっていう人なら
いいらしいんだけど
今は様子見をしてる
だから左右とかになるわけね
あったかいものみたいになると
そうそうそう
ちょっと封印中ってことね
そうなのよ
今お茶飲んでるんだけどね
明日帰るからマウスピース
休み入ってるし
もういいやって思って
全然話通るんだけど
マキがルピシアの
ピーチティーが美味しい話してたじゃないですか
あの後すぐルピシアに行って
買った?
買って
色々飲んでみたら
面白と思って
本当に色んなフレーバー出てるじゃん
私ピーチティーも買ったんだけど
でもそれよりも
めちゃくちゃいいなって思ったのが
キャラメルラムっていう味
知らない
ルイボスティー系のベースに
キャラメルのちょっと香り付け
ラムの香り付けをしてて
だからピーチティーは
ルイボスティーがベースじゃないから
多分ディカフェなんだよね
ピーチティーの方は
オレンジのパックに入ってたやつ
ピーチティーの
オレンジのパックに入ってたやつ
どういうやつだった?
どれだろう
丸でワーッと並んでて
丸い缶みたいなやつ
そこにあったピーチティーを
選んだんだけど
もしかしたら負けのと違うのかな
そのピーチティーは
紅茶ベースのピーチティーだったわけよ
それはディカフェ
いずれにせよディカフェなんだけど
でもキャラメルラムは
ルイボスティーベースだから
ノンカフェインなんだよね
ディカフェとノンカフェイン
イコールじゃないの?
ディカフェは少ないでしょ
ノンカフェインはゼロでしょ
そうかそうか
ってことだと思う
それでルイボスティーが
ノンカフェインのベースに
味付けしてあって
キャラメルラムの味があって
それめちゃくちゃ美味しいよ
今度試してみて
試してみる
普通にストレートで飲むのもいいんだけど
香りがすごくいいから
ハチミツちょっと加えると
本当にキャラメルの
キャラメルティーみたいになるから
いいそう
めちゃくちゃおすすめ
まっすぐやね
ラムが入ってるってことは
ちょっと大人な感じもある
香りはちょっと大人
だから大人は好きな香りかも
ただ単にキャラメルって感じの
感じなわけではなくて
ちゃんとラムの香りもするから
そうか
ちょっと試してみるわ
ありがとう
でもそんなお茶を飲めない半年の間に
言うことじゃないかもしれないけど
いやいや飲むよ
24:01
だからここぞとばかりに
マッシュピース外した瞬間に
わーっと食べまくって
お茶とか全然合わないんだけど
コーラも飲んだりとか
その後に
この前話をした
飲み始めたって言ってる
ヤクルト鮮度飲んだりとか
ごちゃごちゃな味を
一気に詰め込んでる状態だから今
なんかその平たくすれば
平たくすれば日々飲んでるよりも
よりよく
いっぱい飲んでるかもしれないみたいな
つけてない間に
リバウンドみたいなね
そうそうそう
まあ頑張るよ半年ぐらいは
そうね
ということで今年は歯をテーマに
歯をテーマに
やばいね歯で盛り上がりすぎたね
ちょっと目は次の回でいこうか
目次の回
そのなんか別に目が何かあるわけじゃなくて
歯の方がストーリーが多かったわけよ
目は普通に
ああそうなんだ
そうそうちょっとメガネ作ったよぐらいの話で
でもなんか
本当に
なんかさ目は目でやっぱ大事じゃん
うちらねタイトルも悪いけどさ
私昔とかさ目悪いのかっこいいと思ってた
バカ女だったからさ
ああ
あるよねそういう頃
うちの子どもも今なんか目悪いの
目がね欲しいとか目がねしたいから
目悪くなってもいいとか言ってるもん
でもさ後々気づくじゃん
その目が悪くなって支払うコストって
すごい多いんだよみたいな
本当だよ
本当だよコストと手間暇とさ
やっぱりなんかちょっと
いろいろなんていうの老害になるまでも
あともう数年か10年ぐらいあるからさ
その前に
例えばレイシックとかさ
もともとほらマキとかも結構興味ある
って言ってたじゃん
あったあった
目が悪くなったらいいんじゃないかとかさ
はいはいはいはい
でも結局なんか目にメスを入れるって時点で
ちょっとううっとなってしまって
怖い
そう
いやてかだって五感っていうのかな
なんかもういろいろな体の中の組織の中で
目ってさ
多分トップ1ぐらいで一番大事にしたいよね
わかる
目が見えなくなるってもうちょっと
本当にそういう方はもう生まれつきとかね
いろいろ病気でいると思うんだけど
ちょっとそれはね
もう
大事にしたいね一番
苦しい苦しい
今はさこう眼鏡をするってこともさ
そんなにこうなんて言うんだろうな
変に思われないというか
昔はなんかダッサイみたいな感じだったじゃん
だからみんなこぞってコンタクトしたりとか
したけど最近は眼鏡が一種の
ファッションアイテムみたいになってるから
なってくれたね
そうよりこうなんていうの
過ごしやすい世の中にはなってるけどさ
でもそれでもやっぱり
私も出勤する時には
コンタクトにしたりとか
やっぱしてるんだよね
でなんかそういう時に
なんだろう今
なんていうの昔ほどはなくなったけど
やっぱり
27:00
止まるとかいきなり止まるとか
なった時にさ
コンタクトどうしようとかさ
昔はやっぱあったじゃん遊びに行って
コンタクトないわとか
あとなんかこうお昼寝したいけど
コンタクト目入ってるから
外さなきゃいけないのかとかさ
あるあるある
もうパッシュパッシュになっちゃって
とかさ
パッシュパッシュになった目から
コンタクト外す時って
なんかすごい怖いみたいな
全てを持ってくんじゃないか
ぐらい可愛いみたいなさ
あるよね
そういうのを経験すると
なんかやっぱらがんで
なんでも見える生活に戻りたいな
と思ったりもするわけよね
もう戻ってこないから
だから本当に
もう戻ってこない
歯だけは守りなさいって
私も言いたいみたいな
経験からね
確かにかっこいいって思ってたから
みたいな
いや本当本当大事だね
この2つは結構特に
まあそのぐらいの話よ
だから何言ってるわけでもないし
なんか経験があったとかでもないし
そういうことね
私なんか目のサプリとか飲んでるけどね
なんだっけな
よくなるの
ルテインだっけな
ルテイン
とにかくあれで
気休めというか
目が確か悪
そういえば前さ
キリクモなんとかさんみたいな
目薬買ったよ
どうだった
いいけど
爽快みたいな
すごい刺激系
刺激があるなって言ったら
めっちゃあるタイプで
おだゆじ系のやつ
そうそう
私そっちのほうが
効いたって感じがするから
なんかいいんだけど
でもなんかこれは
目が悪いだけじゃなくて
私の問題は
弱いんだよね目が
日差しにも紫外線にも弱いし
光がすごい出やすいんだよね
充血しやすいし
で
それが嫌でいろいろサプリとか
すごい目薬とかも
買い漁ったりしてるんだけど
でもなんか
もう私の目には
無理なのかもしれない
なんていうんだろう
いろいろ試してるんだけど
サプリもそうだし
目薬もちょこちょこ
いろいろ違うの使ってみたり
あとは小豆のマスクとか
小豆の力とか
あと最近もう一個取り入れたのが
リカバリウェアを作ってる会社から
リカバリアイマスクみたいな
夜寝る時につけるみたいな
はいはいはいはいはい
そうそうそうそれとかも試して
どれがどう作用して
効いてるのか分かんないけれども
これを今できる限りの
最大限を投入してるから
これ以上は無理だっていう
30:00
後ろに立ってる
だけど別にベストなのかと聞かれると
ベストじゃないっていうか
っていう
でもやっぱりマキはさ
コンタクトは合わないんだよね目にね
多分なー
そう
最近ハードしてないよ
あそうなんだコンタクトしてさ
会う時もあるじゃん時々
やっぱその時の目の感じと
眼鏡をつけてる時の目の感じだと
感覚だけど眼鏡つけてる方が
イキイキしてはいるよ目が
そうなの
コンタクトの時はなんかもう
疲れてるっていうかさ何だろうね
目が人欠してるからとかも
あるかもしれないけど
そっかそっかあのね
ナイちゃんとそうだね
ナイちゃんといる時とかは
結構ハードを使ってたけれども
最近というかしばらくもうね
あのなんだろう
眼鏡と半々とか
あとはリモートもすごい増えたからさ
そもそも家だったら眼鏡だし
だからもうほんと
外出する時はもうソフトコンタクトの
もうワンデイに
しようと思ってそうしてるわ最近
ワンデイが一番楽だよね
私はワンデイ
うん楽ちんだし
2週間だった時もあったけど
それはもうほんと
毎日つけるみたいな時だったから
今はさ飛び飛びじゃん
もう1日出勤の時はつけるけど
在宅の時とか土日はつけないとか
だからなんかもう
ワンデイの方がおすすめ的にも
いいかなみたいな
そうそうそうなんか衛生的にもね
手間暇的にも
もうそういうところはもう
蹴散らず行こうぜって感じよね
そうよねそうしてこ
目と歯は大事にしてこ
じゃあ皆さんも目と歯を
大事にしてってください
何か教えて欲しい
目とか歯に何かいいものとか
皆さんが知ってる
いいものがもしあるならね
あとなんかそのさ
ホントレーシック受けたりとかさ
ICL受けたり
搬送とか述語機知りたいよね
確かに確かに
いろいろあるけどね
そういうのも合わせて教えてください
一応gmailのアカウントを作っていて
35右左
35は数字の3号
右左はローマ字の右左に
atmarkgmail.comのメールアドレスに
意見なりアドバイスなりを送ってください
同時にインスタもやっていて
エピソードごとに
何かした写真をアップロードしてるので
ぜひそれも35右左で調べてもらえれば
出てくると思うので
探して見つけて
フォローをしてください
はい
それでは
今週はここまで
ありがとうございました
ありがとうございました
聞いてくれた皆様
ありがとうございます
