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今日は人間、落ち込むのは避けられないから、そうじゃなくて、立ち直る方法を確保しようよ、というお話をします。
人生のセカンドステーション、もっと面白く、アラカンともこです。
毎朝8時55分からインスタで、9時からTikTokとYouTubeでライブやってます。
料理しながら人生語ってます。よかったら遊びに来てね。
今日は、発信活動してて、発信してなくても、人生生きてて落ち込むっていうのを避けるとかっていうのは無理だなって、今日思ったんです。
それは避けられないんだったら、立ち直る方法を、私がこうやったら、落ちたメンタルを立て直せるっていうのがあれば、
ちょっと安心して、生きていけるんじゃないか、発信活動とかできるんじゃないか、そういう風に思ったんです。
例えばね、私、今日ね、今日は投稿もできたし、インスタとTikTokとYouTubeとレモンエイトと投稿できたし、
今日は水曜日なので、ボーイシーンも投稿できたし、今、スタンダードFMもこうやって収録してるし、
それから、インスタの投稿したときに、自動的にスレッツに投稿されてしまうので、スレッツも投稿できたし、
こういうね、成果だけ考えれば、あ、全部発信できて嬉しいなっていう日なんです。
明太、そんなことないですから。
でもね、やっぱり、投稿の出来があんまり良くないなっていう風に思うと、
なんか、やっぱりお腹が空いてる。
落ち込んじゃうわけなんです。
で、特に私は、投稿する直前にすごい落ち込むんです。
あ、もうこれ、なんかインスタに投稿するの嫌だなとかね、思うんです。
で、ただ、これ、投稿しちゃえば、もう、投稿したものをうだうだ降下してもしょうがないじゃないですか。
だから、投稿してしまえば、もう、うんと、
あ、できたほう、できてよかったなーって、
うんと、再生回数が振るわなくても、
まあ、再生回数、ほら、私なんかほんと振るわないんだけれども、
でも、ゼロ回じゃないじゃないですか、少なくとも。
うん、例えば、うーん、70回しか回んなかったとかって言っても、
少なくとも70回は回ったわけですよ、例えば。
だから、まあ、いいじゃないか、投稿しなければ0回だからね。
だから、そういう風にね、こう、
それから、あと、私、今日ね、あの、ジャズピアノを練習してたんです。
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っていうのは、私、レッスン日が木曜日で、
で、なんか、前の日になって、一生懸命練習するのっていうのは、
音大に通ってた時で、変わらないなーなんて、ちょっと思って、ちょっとおかしかったんだけれども、
でも、そうね、ジャズピアノも、私、ジャズピアノ自体はやったことないので、下手なんです。
で、特に、えーと、こう、なんていうのかな、アレンジするところが、やっぱり下手なんです。
で、えーと、音とか、自由に足していいよーとかって言っても、うまくできなくて、
で、私、いろいろこう、ジャズだから、音をいろいろ足したり、リズムを変えたりしてるうちに、
なんか、拍子が分かんなくなっちゃうんです。私、リズム音痴なんですよ、本当に。
それで、いや、これ4拍子だから、1、2、3、4、とかってやってて、あー、なんか下手だなーって、また、こう。
あー、なんか下手だなーって、また、こう。
あー、なんか下手だなーって、また、こう。
えーと、メンタルが落ちていくわけですよ。
ね、でも、一応、まあ学生時代ずっとピアノ弾いてきたから、
だから、あの、楽譜はまあ読むの早いし、 Um、と、リズム感は駄目なんだけど、
私、あの、音を、音をこう追うのは得意なの。
得意、得意って言うほどじゃないけれども、まあ、できるんです。
で、だから、ちょっと練習すると、早く上手にはなるんです。やっぱり。
で、そうすると、あぁ、早く上手にはなるんですよ。
早く上手になってよかったなっていうふうに
いい方に取れるので
ちょっとメンタルが回復するでしょ
あとは家族と
私メンタル落ちた時はやっぱり家族と話すこと
子供と話したり
それから一番はやっぱり夫ですよね
夫と話してると
夫は下手に別に私にお世辞言ったり
例えば別にうまくできてないような
例えばこういうおしゃべりとかも
別におべっか使っていいねなんて
別にそんなことは言ってくれないんです
でも
なんていうのかな
できたんだからいいじゃないかっていうふうには
言ってくれるんです
別に良くなくても結果は良くなくても
だからそれを夫と話してると
心が落ち着いてきて
またメンタルが
回復というか癒されていく
だから
自分が落ち込むのは避けられないんだけれども
こうやってやると自分は立ち直れるなっていうのを
皆さんなりに
私はこれがあれば大丈夫
なんか推し勝つ
やってる人だったら推し勝つなんかもいいね
私はこのよくフォロワーさんの中でもね
推しがあるのを頑張れるんだっていうふうに思って
そういうふうによく言ってるので
すごい強い推しがあるっていうのを
私すごくメンタル的には
いいことだなと思ってる
そんな感じで
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今日お話しました
聞いてくださって
どうもありがとう
