00:05
自分時間を大切にしたいともこです。50代からSNS発信を始めてみてどうだったのか、初心者の視点で本音で話しています。
ともこのラジオ友ラジ、よかったら聞いてください。
インスタ発信者に指導している、ソータさんのマインドセットプログラムを毎日受講しています。
今日は21日目です。
今日のテーマは、自分の時間の価値を最大化するマインドセットです。
私にとっては、これが一番知りたいことだし、なかなかできないことだし、この放送は何回も聞き直しています。
学んだことは3つです。
1つ目は、時間は平等なんだよって。平等なのに、なんで結果が違うんだろうっていうことでした。
同じ24時間なのに、すごく優秀な人は、まるで48時間あるかのような仕事ぶりをしているし、
私みたいにもう寝不足で眠い、頭で無理やり動いていても、もう終わっちゃったなんて。
すごく24時間のはずなのに、全然違うねって話が1つ目です。
2つ目、その差がどうして生まれてくるか。
時間を最大化してますか。
だから、いかにその時間を生きたものにするかっていうのを常に考えて、それを実行していくってことです。
例えば、歴史とか、セミナーとか、本を読んでとか、何か動向を見てとか、
学んだことを、例えば自分だけでノートにまとめてとか言うと、誰もそのノートを見ることないから、
自分は学んだかもしれないけど、それで終わっちゃいますよね。
でも、そうじゃなくて、その学んだことを投稿してみたり、誰かに伝えてみたり、
家族でもいいと思います。子供でもいいと思うし、パートナーでもいいと思うし、
誰かに伝えたら、それは自分のものだけじゃなくて、誰かに伝わるから、
その習った時間っていうのはすごく価値が増えますよね。
だから、そういうふうに、自分のだけのものにしないってことも大事だし、
それから、あと、自分じゃなくてもできることは、じゃあそれはやらなくてもいいやっていうのも一つの選択です。
自分じゃなくても、それは誰かに頼んだりしてやらないで、
自分はもっと自分じゃないとできないことをやるっていう、
収捨選択することも、時間を生かすこと、最大化することにつながるっていうことを学びました。
それで3つ目、これは私はすごく視点が抜けてて、ハッとしたんですけど、
サボる、なんか今日眠いし、気合い乗らないし、やんなくていいやって言って、
03:04
サボったり、何にもしないっていうのは、なんかお金も払わないし、
なんか別にプラマイゼロだよねと思ってるかもしれないけど、それは違うってことでした。
やらなければ、それはゼロじゃなくてマイナスですよって、
それをちゃんとやってれば、プラスにできたことをやらないんだから、
例えば自分の時給の価値をいくらってするのも、それはわからない。
会社員の人だったら本当に時給があるのかもしれない、計算すれば。
でも主婦だったらね、自分の時間がいくらって明確にいくらってわからないけれども、
その分何にもしてないんだからマイナスですって。
だからちゃんと時間を生かしましょうっていうことでした。
私はやっぱり睡眠時間が足りないと、明らかにパフォーマンスが悪いので、
寝るってことをちゃんと真面目にやりたいと思いました。
はい、今日は以上です。聞いてくださってどうもありがとう。
