第22回 日本は世界有数の猫背大国

核家族化により
姿勢を指摘してくれる家族環境が減ってしまいました。

一人で鍵を開けて家に戻り、スマホやタブレットを長時間見るようになったり。
姿勢が悪くなる環境は蔓延しています。
その反面、
第一印象がいいと、よい出会いへと導いてくれます。
さらに、外見だけでなく、体の内側にも良い効果をもたらします。

そんな第一歩は「背伸び」です。
背伸びを意識し、姿勢を起こした状態で、
自分の緊張した体の部分を緩めながらよい姿勢をとる事がおススメです 。

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢治療家（R）仲野孝明

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