第23回 姿勢による印象と体の不調について

下を向いている事が増えると、与える印象が変わります。
猫背に見えるだけでなく、体の不調にも。

体の不調は、自覚できる人とできていない人がいます。
少し体の調子が悪いのを、こんなもんかなと思う方もいます。

年齢だからと諦めないでください。
中学生または高校生の時の体調と今の自分を比べてみてください。

『ついつい前日寝不足で無理をしてしまった』
そんな次の日にこそ、意識する自己管理方法をおすすめします。
状況状態に合わせて、自分の生活を決める、
そのために体の声に耳をすます時間も大切です。

生きる姿勢として、仕事や人生など、どちらの道を選ぼうかと判断に迷う時があります。
"明日自分が死ぬ"としたら、どちらを選ぶかなと思うと判断に迷いがなくなるかもしれません。

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢治療家（R）仲野孝明

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