第21回 仕事と姿勢の考え方

立って仕事？座って仕事？
ワークスタイルの変更で、もっと生産性が高まります！！

ノートPCやタブレット、スタンディングデスクまで
どんどん仕事スタイルが変わる時代
仕事内容によって変えてみませんか？

気分を変えるには、体からの意識が有効です。
メール処理と文章作成では環境を変えてみるのがオススメです。

立っての作業は集中力が高いですが、
座っての作業は、考える仕事に向いています。
スマホやタブレットで長時間メール作成をするより
キーボードを使っ方が作業が早いです。
そんなことも、戦略的にしてみるのはいかがでしょうか？

デスクワークであれば
1時間に1回席を立つことをおススメします。
どうしても仕事で座り作業が続く場合は
ムービングディスク（江崎器械）などを使用して腰を左右前後に動かし
使えていない体の部分を使う方法で自らの体を守りましょう。

＜＜仕事への取り組む姿勢＞＞
自分が何のためにこの仕事をしているのか？
そんなシンプルな質問をちょっと考えてみる、そんな時間も大切です。

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

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