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こんばんは、ナッティです。今日は、お散歩に約15キロの娘を抱っこして、今、帰宅しています。
仕事始めを終えて、わたわたとしておりまして、聞きたい音声や学びが溜まっていますが、少しずつ聞いたことをシェアしたいなと思います。
今日は、わんままさやさんとしのまりさんも収録で不安についてお話しされていて、ちょうど私も不安の対処法みたいなのを聞いていたので、それをシェアしたいと思います。
誰のインスタライブかというと、日本中のシングルマザーを幸せにしたいというビジョンで活動されているゆりちゃんという方のインスタライブで、
不安は人間の防衛機能なので、不安ちゃんは絶対来ると。
でも、大体、不安ちゃんは起きないことが多いので、不安が来たらCCDで対処するという。
すみません。
こんばんは。
すごい、こんにちは。
そのCCDは何かというと、最初のCがキャンセルですね。
あの人、娘を抱いたまま喋ってて。
あと少しで家に着くので、それまでね。
不安の一つ目がキャンセルですね。まずそれは起きないというC。
その次のCがクリアですね。
その中身、わんわんまさやさんとしのまりさんもおっしゃってたんですけど、
その不安をはっきりさせるというクリア。
そして最後Dがデリート。
完全に削除するというCCDというのを今日ちょうど学んだので、
その不安の対処法CCDを紹介しました。
ありがとうございます。
ちょっとバタバタとしておりますがまとめますね。
不安はCCDで対処する。
最初のCがキャンセル。
その次の二つ目がクリア。
そして最後がデリートです。
あーずーが遊んでくださってお疲れ様です。
ではこの15キロを抱えてお家に帰りたいと思います。
ありがとうございました。
ありがとうございました。