00:05
ベスト5、考えたら、体調を崩した時に、ちゃんとこの習慣できていなかったな、ということばかりだったので、私はとても共感をしました。
ベスト5、会話、会話だそうです。
ベスト5、会話、会話だそうです。
ベスト5、好きな人と話す、嫌いな人と話す、気分が乗らない、と言っていました。
そして、第4位。
第4位が、散歩だそうです。
運動とも言いますかね。
やっぱり、狭くて暗い部屋にじっといるっていうのも、あんまりいいことが思いつかないし、悪い考えのほうばっかりじっとしていると、頭に浮かんでしまうので、思い返せば私も、狭いくらい家にですね、
ずっと一人、いや二人で、行ったなと思って。
散歩っていうのは、改めて大切だなと思いました。
そして、第3位が、あ、はい、小食だそうです。
小食ですね。
つまり、あまり食べ過ぎないということ。
学徒さんとかは、一日一食みたいで、炭水化物とかも年に一回、自分の誕生日にラーメンを食べるぐらいと、中田ちゃんがおっしゃっていました。
確かに甘いものを食べ過ぎるとですね、胃がもたれたりとか、お腹いっぱいのまま寝てしまうと、睡眠が浅くなったりとかするという話でしたので、第3位は、小食だそうです。
そして、第2位ですね。
桜浦さん、お笑い塾チャンネルです。
あ、もう一回、はい、こんにちは。
健康になる週刊、第2位が、皆さんご存知かと思いますが、禁酒禁煙だそうです。
03:06
やっぱりですね、病院の先生にも言われることが多いこの項目だと思いますが、
何よりやっぱり禁酒禁煙という、少し耳が痛い方もいらっしゃるかもしれませんが、禁酒禁煙が大切だそうです。
中田あっちゃんは、一年に一回、自分の誕生日にシャンパンをグラス一杯だけ飲むそうです。
私もタバコは吸わないんですけど、お酒はですね、週末とか飲んだりするので、あんまりですね、飲みすぎ、適度に楽しみたいなと思っています。
あっちゃんが言うには、人生禁酒禁煙をしてもですね、他にいろんな楽しいことがあるよって言ってたので、確かになと思って、
禁酒禁煙以外、あ違う、お酒とタバコ以外のですね、楽しいことを見つけていくかなと思います。
そして第1位ですね、これ第1位なんですけど、中田あっちゃん自身ですが上手というか、第1位はメンバーに登録しないと見られませんということだったので、
ここで第1位をですね、皆さんで予想できたらいいなと思います。
第5位から順番にいくと、会話、散歩、消食、禁酒禁煙だそうです。
健康になる習慣、第1位は何だと思いますかね。
浦さん、何だと思いますか。
私は一つ浮かんでいるキーワードがありますが、何なんでしょうか。
健康になるための習慣、第1位、私にとって一番大切にしているものでもあるかもしれないですね。
素敵、笑うこと、まさにすごい笑い塾チャンネルさんだし、確かに笑うこと大切ですね。
名前は木からと言いますが、まさに笑っていないとね、嬉しいですね。
中田あっちゃんのメンバーの方いらっしゃらないかなと思うんですけど、ここで1位を発表できず。
笑うこと、どうやって笑っていますか、浦さん、いつも。
私も高校の時は実はお笑い芸人になりたいぐらい笑わせるというかですね。
笑ってもらうのが好きで、よくふざけてかかりましたね、高校の時は。
どんなことで笑っていますか。
06:03
このチャンネルは半売50件、すごい。
最近家にいる方がいっぱいで、動画配信とか見て笑ったりしているのかな、お笑い。
楽しいですよね、お笑い。私も好きです。
M1とかめっちゃ推しを応援していました。
私、小枝康子がのこがけんさんが好きなんですよ、ご存知ですかね。
洋楽を歌う人、なんかわけのわからない歌詞で、なんかあれがとても好きなんですよね。
自分が笑いたければ人を笑わせることですかね。
なるほど、そういうことは私が高校時代にやっていたこと。
楽しかったから、自分からですね、何事も自分からのこがけんさんをよく思います。
すごくたくさん応援していただいて。
略して、スタッフ。
ラジオ浅木製作所管チャンネル、こんにちは、ありがとうございます。
りりぃさん、こんにちは。
すごい、英語とスペイン語。
最近私もスペイン語で自己紹介をしたいなと思って。
何だったっけ、ジャラモ?違う、メジャモか。
メジャモ、ナッディ、エンカンターガというのを最近覚えました。
作業中なんですね。映画情報とかメンタルや体の健康情報などを発信させていただいています。
今もうベスト5発表終わっちゃったんですけど、もう一度じゃあベスト5言いますね。
ニューチャーカスター、浦さんもスペイン語話せるんですか、すごい。
第5位からですね。第5位、会話。
第4位、散歩。
第3位、消食。
第2位、禁酒禁煙。
第1位はあっちゃんがメンバー3人だけということだったので、私たちは予想をしていたところでした。
私が考えた第1位は睡眠かなと思うんですけど、どうですかね、睡眠。
私一番、何よりも、何よりもというか、睡眠を何より大事にしているんですね。
睡眠不足になるとやっぱり心身ですね、穏やかでいられないという。
睡眠不足は私にとってほとんどダメですし、つらいという感じです。
09:05
昨年体調不安定的に眠りが浅かったなと今思えば、振り返ると思います。
では、そろそろ夕飯が出来上がりそうなので、この辺でお別れしたいなと思います。
どなたかあっちゃんの第1位を知っている方がいたら教えてください。
では、ありがとうございました。失礼します。