1. 一法庵
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22/12/26　最新版ワンダルマ・メソッドの瞑想のインストラクション（冬の福島リトリート）
2022-12-26 1:09:42

22/12/26　最新版ワンダルマ・メソッドの瞑想のインストラクション（冬の福島リトリート）

令和四年（2022)　冬の福島リトリート in  早稲沢温泉湯流里　山下良道（スダンマチャーラ比丘）

みぞおち捻り運動（Solar Plexus Exercise)

亀の運動（Turtle Exercise）

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