令和五年（2023) 四国マインドフルネス・リトリート in 真言宗圓通寺 山下良道（スダンマチャーラ比丘）
今このとき、すばらしいこのとき―日々の暮らしの中で唱えるマインドフルネスのことば
WASHING DISHES IN FREEDOM
Washing dishes in the historical dimension
I see them piled high.
Looking from the ultimate dimension,
I am happy washing dishes forever.
惛沈は、五蓋の一つ
圓通寺の本堂の聖如意輪観音と不動明王さま ↓
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