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千載一遇のラジオ
#58 寝不足の時は早く寝ないと..
2022-12-16
07:08
#58 寝不足の時は早く寝ないといけないが、寝不足の頭で早く寝るという行動を選択できないよね
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寝不足ということは、睡眠が足りてないということなので、早く、十分眠らないもいけません。でも寝不足のときこそ、早く寝るための行動をとることができないんですよねー。健康第一
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