テストステロンさんの著書「筋トレは最強のソリューションである」シリーズの完結編をお届けします。
身体を物理的に進化させることができるという事実は、自分自身の性格や能力さえも変えられるという強い自信に繋がります。今回は、筋トレを通じて培われる「目的志向のマインド」や、メンタルを支える土台としてのフィジカルの重要性について深掘りしました。
・宮崎の名産「日向夏」の食べ方から学ぶ、日常の小さな楽しみ・筋トレで成功する人が、仕事や他の分野でも活躍できる理由・身体を進化させられるなら、性格も能力も努力次第で変えられるという真理・メンタルはフィジカルの表面にすぎない？心身の深いリンクについて・増えるのは希望と筋力、減るのはネガティブ思考と贅肉
自分を変えたいと思いつつ、どこから手をつけていいか迷っている方へ。フィジカルを鍛えることが、いかに人生のあらゆる側面にポジティブな影響を与えるか、その理由が詰まっています。
一人では挫折しそうな時も、同じ志を持つ仲間の存在を励みにすれば続けられるはず。まずは今日、自分にできる小さな一歩を一緒に踏み出し、理想の自分を形にしていきましょう。
09:29
コメント
こちらもおすすめ
スクロール