弱さを認める勇気が、本当の強さを引き出す。アスリートの言葉に学ぶメンタル術

鈴木さんの著書「弱いメンタルに劇的に効くアスリートの言葉」から、私たちの心に火を灯し、明日への糧となる知恵をご紹介します。

一見、強靭な心を持っているように見えるトップアスリートたち。しかし、彼らの言葉を紐解くと、そこにあるのは「自分の弱さとどう向き合うか」という、極めて人間的で誠実な姿勢でした。

・自分の弱さを直視し、受け入れることが本当の成長の出発点になる・他人の真似を徹底することから始め、そこに自分なりの意志（エゴ）を加えていく・他者との競争に惑わされず、過去の自分と今の自分を比較する大切さ・メンタルとフィジカルの密接な関係と、心の鍛え方

誰かと自分を比べて焦りを感じてしまう時や、自分の弱さに自信をなくしてしまいそうな時にこそ、聴いていただきたい内容です。

他人に勝つことよりも、昨日の自分を一歩超えていくこと。アスリートたちが極限の状態でたどり着いた心の整え方を、日常のヒントとして一緒に取り入れていきましょう。

新シリーズとして、これから数回にわたってアスリートの言葉を深掘りしていきます。どうぞお楽しみに。

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