肩の痛みの状況
どうも、odajinです。
12月19日木曜日の声日記です。
既に日付は22日の日曜日の午前中です。
3日遡って録音です。
えー、19日木曜日は在宅で1日仕事をしておりました。
えーとですね、今週からかな?
先週末ぐらいからかな?
どうもですね、右肩が痛えなーと。
なんかちょっと腕上がんねーなーみたいな感じだったんですけども、
えー、ついに左肩もですね、あれなんか同じ感じになってきたなーということで、
どうやらですね、四重肩というやつなのか、
はたまたもう五重肩になろうとしているのか、
どっちなのかわかりませんが、少々ですね、肩の痛みに困る。
そんな状況になってしまいました。
うーん、そんなね、なんかこう、激痛でもないし、
まあ多分言うて、症状としては全然軽い方なんだと思うんです。
動くし、うーん、まあその上にもゆっくり上げればね、上がるし、
うーん、なんかその、程度は軽いんですけど、
なんかね、じわじわね、こう、なんか、なんて言ったらいいんだろうな、
なんかすごいこう、時々針でチクチクされてる感じっていうのかな。
それがこう、肩の関節の骨の辺りからですね、ずっとじわじわチクチク。
微妙な痛みがある感じで。
うーん、なんかね、すっきりしない、そんな状態に肩がなってしまいました。
会社の人とね、その話をしていたら、
まあ一年間の疲れが出たんじゃないんですかね、みたいなね、
心配していただいて、ゆっくり休んだ方がいいですよ、みたいなね、
言っていただいたんですけど、
最近、まあなるべくこう、睡眠時間もね、長めにとるようにとかしてたんで、
うーん、まあなんでしょうね、何が悪いのかちょっとわかりませんけども、
まあもう少しやっぱり、体を動かした方がいいのかなーというね、
適度な運動が足りてないのかなー、みたいな気はしますね。
あとはあれですかね、最近だいぶ寒くなってきているので、
冷えの問題もあるかもなーと思いまして、
家で過ごしている間もですね、
足元寒くならないようにもこもこしたやつを履いたりとかね、
ちょっとね、お風呂も少しゆっくりめに入ったりとかね、
そういうちょっとしたできることからやろうかなということで、
ひどくならないことを祈りたいなと思っております。
まあね、なんでしょうね、年を重ねてきてますから、
多少こういうことがあることはしょうがないなと思いつつも、
まだまだね、44歳現役世代ですからね、
なんか老化とかね、年食ったとかね、
おじさんになったとかあんまそういうことを言いすぎたくないなと、
年齢をまだまだ気にするタイミングじゃないだろうということで、
元気にやっていけるようにしたいなと思っております。
あれだよな、たぶんな、筋肉が落ちてるっていうのはあるだろうな、
家でできることから始めてみようかなと思います。
ということで、12月の19日木曜日はちょっと肩が痛くなってしまいましたの声日記でございました。
