生活リズムの崩れと修復
どうも、おだじんです。
1月29日、月曜日分の声日記です。
すでに時間は、7月の30日火曜日の朝です。
遡って記録しています。
会社に向かって歩いて、最寄り駅ですね。向かって歩いていますが寒い。
1月の29日、月曜日はですね、在宅勤務で仕事しておりました。
先週1週間、インフルエンザ感染で休んでいたこともありまして、
まあもう何が何が、しっちゃかめっちゃかというか、仕事のメールもたくさん溜まってましたし、
まあ何よりやっぱり生活リズムというか、サイクルがですね、
もうバラバラ。
とりあえず朝起きて、家で仕事を始めて、
ご飯食べて、午後も仕事して、夕方までやって、終わってみたいな、
まあその仕事の時間は決まってるんでね。
そこはこう、ああこの時間仕事するもんだよって感じでやりまして、
夜1週間ね、まるまるほぼ声日記を録る生活をしてなかったこともあって、
昨日夜、時間が別になかったわけじゃないんですけど、
昨日と言ってるのは29日の話ですね。
時間がね、なかったわけじゃないんですけども、
やっぱり声日記を録音するのを忘れておりました。
以前ね、毎日やり続けるのは空気を吸うようなもんですみたいな。
空気を吸って吐くのと同じような感じで声日記をやるとか言ってましたけども、
それを忘れるとね、あ、そうだ。
昨日の分やってなかった。消したね今は。
思い返して気づきましたね。
もう気づきました。
よくスポーツやってた時に、
僕は昔中高陸上部だったんだけど、
顧問の先生からね、1日休んだら3日、3日休んだら1週間、1週間休んだら1ヶ月だったかな。
自分の体を取り戻すのに時間がかかるって言われたことがありまして、
それを思い出しましたね。
もう決まってやってるサイクルも崩れると、
ちょっとまたペースを取り戻すのに少しかかるかもなぁと思っております。
いやー寒い。
1月29日の声日記
ということで1月29日分の声日記でした。
1月30日。
1月30日の小絵日記
今録音してる今日はですね。
オフィスに出社してまいります。
1週間以上ぶり。
久しぶりに行ってきます。
午後はね、ワークショップやったり、夜はちょっとお出かけがありますんで。
また今日は声日記の更新のタイミングがいつなるかわかりませんが、
習慣取り戻していこうと思います。
ではまた。
