9月19日から25日の三食記録
どうしようかな？ ちょっと待ってくださいね。
はい。 こんばんは。ひろひろしです。2026年9月25日21時33分です。
お久しぶりですね。声日記です。
三食のきろくが溜まっているのでいこうと思います。
2026年9月19日
朝ファミマもっちり食感キーマカレーパン
昼 白米 生たまご 妻の作ったチンジャオロース
夜 惣菜グリルチキンじゃがベーコン
2026年9月20日
朝 カロリーメイト 豆乳麦芽コーヒー
昼 （娘sが残した）海鮮丼 海老カツカレー
夜 ホテルの食事 ちょっとねー
海鮮なんかその あれなんて言ったんですか海鮮料理って海鮮料理って言ってるんですか（懐石料理の意でした）
そのホテルの あれですねえっとなんかそういう コース料理みたいな形のやつを食べてでお品書きを
もらってくるのを忘れてしまったので 写真で見る限りですと牛肉のソテー牛肉の蒸し焼き
生春巻き 白米 にゅうめん お吸い物 お刺身でした
たぶんそれ以外にもあったんですけどだいたいそんな感じでした
2026年9月21日
朝 ホテルのビュッフェで 鶏肉と出汁巻きたまごと 覚えている限りというと
おにぎり 明太子と鮭のおにぎりと 鮭の切り身と茄子の茄子となんか
ひき肉を炊いたものを でえっとコーヒーに白バラ牛乳の 入れたカフェオレを2杯飲みました
はいで昼なのか夜なのかわからないときに 牛すじカレーと鶏の唐揚げを食べました
2026年9月22日
朝はインスタントのカレー 白米 生たまご
昼 スターバックス ソイラテのハチミツ入り
昼1がそれで昼2がお寿司で
ししゃもフライ 白身テリマヨ
白身魚のテリマヨかな サーモンの唐揚げ スケトウダラの唐揚げ
マグロ タコ シメサバ サーモン ガリ だったと思います
夜はフジパンの生アンパン ホイップともやしの煮込みラーメンです
え 2023年 あがごめんなさい2023年じゃねえ2026年9月23日
朝 エール・エルのワッフル ティラミス味を2つ豆乳コーヒー
昼1 スタバオールミルクオールミルクのチャイティラテ
スタバの石窯カンパーニュサンドのハムチーズ
お昼②はババアガンプシュリンプのフィッシュ&チップスを食べました
夜は煮込みラーメンを食べました
昨日 昨日 昨日は朝はもやしのナムル 昼がえっと あれ明太高菜の大盛りご飯の大盛り
夜がまずヤマザキのカレーパン 楽陽食品でしたっけ、前食べたことがある
120円ぐらいの シューマイで、いつも赤色のシューマイを食べるんですけど昨日は
黒色のパッケージのものを黒豚チャーシューっては黒豚チャーシューじゃない
黒豚シューマイっていうのを食べました
あとは とさっきあげたですね
えーっと惣菜でグリルチキンジャガーベーコンを食べました
今日2025年5月あ9月5月じゃねえや全然 もう曜日感覚がバラバラだな
えーと9月25日今日は朝 レンチン白米となんだっけ あれ昆布の佃煮と インスタントの味噌汁しじみ
昼はマクドナルド フィレオフィッシュ えびフィレオ エッグチーズバーガー
夜は もうちょっと疲れたのでパスコのあらびきソーセージとエクレアを食べました 感じですねはい
食事と飲み物を記録して体調を振り返る
はい 振り返りですがそう やっぱりこの三食のきろくすごい大事だなぁと思っていて というのが
結局私もこれ 全然記録しきれてないんですけどその なんでなんかこう昨日とか一昨日とか
胃がちょっと痛かったんですよ
なんでだろうなぁと思った時に ああそういえば豆乳麦芽コーヒーをここをずっと飲んでたなぁとか
さっき言ったように ホテルのコーヒーに白バラ牛乳のコーヒー牛乳を入れたまんカフェオレみたいなのを
飲んではいたんですけど それも飲んでるなぁとか
えーっと後なん あとまぁ
そうだこのこれに記録してないんですよものも例えば えっとサービスエリアで
そういえばコーヒー飲んだねっていうのもあってまぁ正直細かく
すべてふゆのあささんほど 記録ができてないんですけどまぁ
自分も日記も書いてるんでねまぁある程度こう自分がやったことっていうことは
まぁまぁある程度覚えてはいるんですけどそういったこうやって覚えていて記録してたりとかで
覚えていてあそう言われてみれば あれだねーと思ってようはコーヒー結構飲んでるね
まぁその仕方がないんですけどやっぱり車の旅行で車の運転するとなると
やっぱり眠気に 眠たいってなるとちょっと危ないのでね子供
妻子供を乗っけているので まぁ限りなく安全に航行しないと、限りなくというかね
まぁ安全に航行しなきゃいけないので そうなるとまぁコーヒー飲んでちょっと
仮眠したりとかちょっと休憩したりとかしたりとかしなきゃいけなくててコーヒー飲むって
なるとまぁ眠気覚ましではあるんですけど私の お腹はちょっと痛くなるなっていうのもあるので
はいそんな感じがあってあそっかということですよね
ちょっとそのこれからば豆乳麦芽コーヒーはちょっと控えよう普通のこう豆乳にしようかなぁ
とかね でまぁコーヒー飲んでましたけどまぁやっぱコーヒー飲まないとね シャキッとはしないんで
あれの微妙ではあるんですけどまぁのちょっと控えるよう意識的に
控えるようにしようとかねで
あとはそう 濃い緑茶とかもね結構胃が荒れることがわかったのでまぁそれを
飲まないようにするとかねなんかそんなんが大事なんだなじゃないかなという風で
そういう結局自分が食べたものとか自分の摂取したものによって なんかあるので
それが大事かなという風で 記録して振り返るっていうのが大事かなという風で
はい思っています というところですね大丈夫かなぁ
大丈夫そうですねはいはいはいはい あーすいません普通に普通にせっなんかこれなんて
いうんですか咳払いっていうんですかちょっとわかんないですけどちょっと
やってしまいましたね
石井ゆかりの占いと仕事の不調
はい 最近ですか。最近は今日 なんかわかんないです一応ね私の石井ゆかりさんって方の
占いを毎日見ておりまして 今日はね今日はかに座は絶好調の日
不思議となんでもうまくいくって書いてるんですけど 今日は散々でもないんだけど
なんかもうねーなぁなんでしたっけ なんかなんなのっていう1日が多かったですね
一日振り返ると、そうですね何があったかな
そうねまぁ 仕事を 朝ちょっと銀行に寄ったんですけど銀行によってす経理の人からこう
銀行のカードをもらったんですけど車の中のシートなシートとシートの間で落としてしまって
それをなんかこう拾うのにちょっと時間かかってしまってっていうのが
なんかちょっとミスをしてしまったのとなんだっけなんかそれがやってしまったっていうのと
お客さんからこの商品まだですか って言われて専務に話したらちょっとオレ手が回んないから
やってやり方を伝えるかやっといてって言われて 私の仕事が増え
でさらに私今日出荷のやつで包装、脱脂・包装してなかったのでしなきゃいけないってこと
それもやりましてで ねあとはその仕事中にまぁと悪く今お知り合いの方とね
ちょっとやり取りをしてるんですけどそれの ちょっと終了しますみたいな連絡が
来たりって凹んだりとかで あとあれだっけ、会社の給茶機があるんですけどなんかちょっと
経理の人がちょっと掃除するの大変と言われたのでじゃあメーカー変えるか
もう10年ぐらい使ってるしねーってまぁ もしかした中途解約になってしまって
いや金ちょっとかかるかもねーってこと言ってたら 電話したら5万かかるって
え何5万て何っていう いやもうそういう契約なんでみたいな
えっ いやでまぁでも契約でって言われても別に何もしてないですけどねっていう
なんか その契約書とかごまぁ一応もらってはいるんだけど私別にあれですけどね
ハンコ押してないんですけどみたいな そうなんですよね
そういうの認識してないですけどっていうのがありつつ まぁでも、とはいえね、
メンテナンスとか来てもらってるしあとね消耗品みたいなのもなぁまぁなんかやってたり
するんですけど そうですよねなんか ねえなんかそういけせないなぁみたいなで
で まぁそのね結局予定外の仕事もやってあとまぁ本当にやりたかった仕事作業の
作業もできず 定時を回り、その時点でまで営業案件が捌けてないので捌いてたりしてたら
9時過ぎたみたいな感じですね ふふふ9時過ぎたかなちょっとあんまり覚えてないですけど
まぁとりあえず8時は確実に過ぎてたので8時半ぐらいかな で帰ってきて今みたいな感じなんですけど
絶好調の日なのかこれはっていう まぁね占いなんて当たるのか当たらないのかってで
石井ゆかりさんのやつは半年とかの単位とか 見ればたぶんだいたいそんな感じで当たるなって
いう感じなんですけどまぁ毎日のレベルってそこまで当たらないことも多いのと
私の認識での言葉を受け取った私の認識としては違うけれども実は本当しょうもない
てかそのすんごいちっちゃいことで絶好調だまたいしか体調的には 久しぶりに
こう問題はなかったのでそういうことなのかなぁと思うのっていうことで絶好調の日
だったのかもしれないですよね そういう感じかもしれないのでその全てがすべて
絶好調だったってことではない むしろちょっとなんか凹むことが多かったなっていうところですね
見えない人々の関わりと日記を残す意味
あとはなんだろうなぁ 今日この声日記で残したかったこととしては
あれですね やっぱりなんかなんだろう
やっぱり表面で見えるものって まぁこう形結果となって形となってみんなの前に私だったり
みなさんの前に見えるわけじゃないですかでもその結果が出るまでの間ってやっぱり いろんな人が
いろんな風で関わってやってるんだなぁっていうで、こう 生成AIの
時代だからといって生成 AI に相談してということもやる人もいるし
余計でポッドキャストだからこうなんかなんだろう そういうのを生成 AI に相談しないで
こう本音でぶつかり合ってるみたいなところもまぁあってでそれをその形一つの
何かの形になるまでにいろいろやみんな動いてるみたいな話し合ってるみたいなことが
実はあるんだなぁって僕の知らない ところでなんかいろいろ繰り広げられてるんだなぁって
いうのを ちょっと今日は感じました
自分が無知なのがいいことなのか ねそこはどん敏感であるべきなのか
いや今みたいな鈍感なままでいいのか よくわからないんですけどねっ っていうのと
まぁだいたいその会話している人たちが30代 から 30前半ぐらいの人たちなんですよね会話しているのが
30まぁ中盤とかねその頃何してたかなぁと思って2014年とかでしょ やっぱりミニマリストとして
活動してたからあんまりポッドキャストとか全然知らなかったなぁっていうところと
なんかそういう友達とかそういう知り合いの人となんかいろいろやってたかなぁ
あんまり覚えてないんですよね なんかこう人と人と同士で、こうなんかコミュニケーション
とってなんかするみたいなのはあんまりなかったかなっていう記憶が まぁと
自分の子育てもね大変だったんで子育ても大変だったし仕事も大変だったんで
なんだろう普通にだいたい毎日定時で定時じゃないだいたい終電で帰ったので
なんかそうねー あとははてなのサービスのはてなアンテナ見てこうなんか
情報収集してみたいなこともやってたし あんまりなんか人と絡まることであんまり
なんかしたっていうことがあんまり記憶にないんだよなぁ っていうことを考えても
やっぱり答え声で残すでもいいんですし文字で残すでもいいですけど なんか残しておくと
こう 時どうだったかなって振り返ることもできるし
こう 目印を打つとか目印を残すパンク像を残すでもないですけどやっぱりこう
自分が生きているっていうことは結構実感を持って 流れていくだけじゃなくてこう
ちゃんと杭を打つというかなんかこう 1日をしっかりと過ごせたっていうことが
なんか記録に残るなっていうのは その1日がより濃い状態で定着するっていう感じが
するなっていうふうで思っているのでこの声だったり文字だったりで 日記を
残していかないとなっていうふうではい思っていますっていう感じですね
目の前の生活を優先して終了
ひとつ言えることはね私には私のライフがあるので目の前のね私の私には私のライフ
私にはやらなきゃいけないこともあるし所詮ソーシャルで起こっていることですからね
ソーシャルメディアネットワークで起こっていることだから
それがなくたって生きていけるし まぁあるとねよりなんだろう よりよい人生にはなるかなぁと
思うんですけどまずはね目の前のことというか目の前の生活というかそういうのを
対応していくべきかなっていうふうではい思っています
というところで 21時53分だからそろそろ家に帰りますかね
はい何も はいまぁなんかちょっと今日は疲れたなぁ 先週今週あれなんですよね
2日しかないから 結構詰め込まれてますねはい
はい 今何分だもう20分喋っちゃってるよ
あー既定のマイクになってんじゃんこれ やば
これ こっちになってたのかなぁえーっ 言ったんでしょうか今ワイヤレスマイクの方でやってるんでしょうか
ちょっとわかりませんがはい ちょっとまぁ録れなかったうまく録れなかったら
うまく録れなかったということではい じゃあこれで終わります
皆様良い週末を 噛んでる お過ごしください ありがとうございました。失礼します
