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はい、おはようございます。nomaです。 今日もスタイフ収録していきたいと思います。
今時刻が朝の5時32分ということで、 最近ですね、この5時台に外に出るっていうのが
非常にハマってまして、 どうしてかっていうと、ちょうどね、その5時から5時半ぐらいにかけてが日の出の時間なん
ですよね。 なんか本当にその夜と朝の、こう狭間の時間みたいな
感じになってて、なんかね、そこに立ち会えるっていうのは、なんかすごい気持ちいいなっていうことで
外に出るというのが習慣になってきております。 外に出ると
スタイフを取りたくなるというのも、なんかこうセットでなんかこう衝動としてあるので
取り始めたという感じですね。 今日はね、何を話そうかと思ったんですけど、
最近ね、僕が始めた習慣みたいなものについて話してみようかなと思います。 最近僕がやっているのが、自分の1日の行動を
ストップウォッチで測りながら記録していくっていうことを やり始めたんですね。
で、これ何でやり始めたかっていうと、僕が今学んでいる新世界っていうセールスライティングの講座があるんですね。
その中でまずはこう 非意識を意識化しましょうっていう
ワークがあって、 要はその自分が無意識にやっちゃっている行動ですよね。
まずはここを見直すところから始めましょうっていうので、 全部を書き出してくださいと。その1日の中で自分のやっている行動。
で、それを今やり始めてるっていうことなんですけど。 まあねー
やってみると本当に涙が出ますね。 こんなに時間無駄にしてんだっていう
のは思いますね。直視しなくちゃいけない現実というか。 家計簿とかも多分同じ感じだと思うんですよね。
家計簿つけてみたらめっちゃ無駄遣いしてたみたいなことが発覚するじゃないですか。
だからあんまこう見て見ぬふりするみたいなところがあったと思うんですけど、 まあこの自分の1日の行動も同じような感じだと思ってて。
実際にね書き出してみるとまあダラダラしてますねー。
特に youtube 見たりとかね sns をね、 回遊したりっていう時間が多すぎるっていう。
まあ本当に結構やばいなと思いましたね。やっぱり見て。
なんでまあそれをもう改善する。 だから次のステップとしてはそれを記録したらじゃあ
どう改善するのか。これを 宣言しましょうっていう
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ワークがあって、まあそれこないだ x でポストしたんですけど。 とりあえず
夜の時間がかなりひどいので、 夜8時以降は一旦 youtube を禁止するっていう。
ことをまずは手始めにやってみようかなっていうふうに 思ってます。
はいまぁ実際それ今始めて3日ぐらい経つんですけど。
まあ一応守れてますね今のところ。
てか youtube 見ないって別になんか 何の支障もないんだと思いましたね実際やってみて。
だから今まで本当に意味もなく youtube 見てたんだなっていう。
ことを思いましたね。
じゃあ youtube を 辞めた時間
で何してるのかって言ったら その教材のインプットですね。主に
音声教材。 まあ音声でも聞ける教材なのでそれをもう常に
エアポッドで聞きながら でまあなんか家の家事とかお皿洗ったりとかそういうのをしているみたいな感じですね。
だからまあそれだけでも結構違いますよね。 今までだらだら youtube 見てた時間が
その教材のインプット、勉強の時間に 当たるわけなので
めちゃくちゃこれは変わるなぁと思いましたね。
だからまあこれを皮切りに 他にもね絞れるとこ絞っていきたいなぁと思ってるんですけど
これがねまあ結構難しいのがその sns の時間っていうのが結構グラデーションなんですよね。
なんか本当にだらだら sns を見てる時もあるけど だけどなんかこう
インプットしてる時間もあるじゃないですか。それこそ swc メンバーの活動をこう見るというか
やっぱそれはチェックしておきたいっていうのがあるので だからそういう時間は必要だよなみたいな
ことも思ったりするので だから多分必要なのはメリハリなんだろうなあっていう気はしてるんですけど
だからこの時間からこの時間でこう見るみたいな でこっからここの時間は見ないみたいな
多分ねそういうメリハリをつけれるのが一番いいんだろうなぁとは 思いつつって感じですね
あとはねアニメをどうするか問題っていうのがあって youtube 禁止するのはいいけどじゃあアニメはいいのかみたいな
ネットフリックスありなのかみたいな ところもあってねここもグラデーションなんですよね
あの そのアニメっていうのも結局なんか
どう見るかでめちゃくちゃその定義が変わるというか 確かに満善と見てたら時間の無駄かもしれないんだけど
あの今そのセールスライティングの講座を学んでいく中でその アニメからも学べるよっていうことをこう
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教えてもらってるんですけどそれ考えた時に結構勉強になるんですよ そういう視点でアニメを見ると
だからこれはまあ勉強の一環と言ってもいいんじゃないかなっていうふうにまあ今の と解釈してますね
はいそれでまああの今日もねあのもう夜中の3時ぐらいからさっきまで アニメ見てました
今期のねアニメがめちゃくちゃ豊作というか面白いのが多いんですよ あの特にあのちって言う
あの アニメですね
これがねめちゃくちゃ面白い
他にもねダンダダンとか あとは青の箱とか
えっとねあと何方ブルーロックとかかな この辺だけでも
めちゃくちゃ面白いのでいやーこれはアニメは見ちゃうなっていう のがあったんでまぁでもそれはもういいかなっていう逆にそういうのはちゃんと
こう学びの視点も入れながら 見ればいいかなというふうに思ってますね
はい っていう感じで
なんかすごい話ずれてた気がするけどまぁとりあえずその自分の1日の行動を記録 しまくってたらまあそういう改善でが見えてきたよということですね
あとはねこう記録してと思うのが 記録してると
なんだろうこう だらだらした時間を作りたくなくなるんですよ自然と
記録してるからっていうのもあって なんかその書きたくないじゃないですかその記録のシートにあの
こっからここの時間だらだらしましたみたいな だからそれを書きたくないという心理が働いてなんかしようっていう
なんかこう生産性のあることしようみたいな っていう気持ちに慣れるっていうのもあるなぁ
っていうのは思いましたね
なんでまあいずれにしてもまずは自分の が無意識に行っちゃってることを
まあ可視化するというかね見える化するっていうのは大事なんだなーっていうのは すごい実感しましたね
なんで今まあそういうことをやっているよというお話でございました はいということで
今日はそんな感じで終わりたいと思います最後まで聞いてくださりありがとうございました のまでした
それをスロースロース
