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Welcome to Kevin's English Room Podcast
- All right. Recently, I have been on a weird quest. 最近、変な仕事をしてきました。
- Weird quest? Okay. 変な仕事? Okay.
- Of fasting. 食事の仕事です。
- Of fasting? Okay. 食事の仕事? Okay.
What's that? それは何ですか?
- You know what a fasting is, right? 食事の仕事って知ってるでしょ?
- Yeah. It's like... そうですね。
- Not eating. For a long time. 食べない。長い間。
- For a long time. 長い間。
Do you fasting now? 今は食事をしてますか?
- Yeah. I've been getting desires for like, to not eat. 食事をしていないという欲求が増えてきました。
- To not eat? 食事をしていないという欲求が増えてきました。
- Yeah. Like, it kind of feels like... 食事をしていないという欲求が増えてきました。
Like, I get this weird energy of like, 変なエネルギーが出てきて、
Oh, I'm not gonna eat today. 今日は食べない。
Like, it feels good to feel hunger. 飢えた気がする。
Like, I'm on a weird phase of like... 変なファーゼの状態で、
Oh, I'm hungry right now. 今は飢えてる。
And I'm not gonna feed myself. 食事をしていない。
It feels good. 食事をしていない。
- Wow. わあ。
But I feel like that's not a good thing, no? でも、それは悪い気持ちではない?
Not a good thing, right? 悪い気持ちではない?
- Yeah. I mean... そうですね。
How far, I mean, is your fasting? どの程度の食事をしているんですか?
- So, it's not like a strict shit. 強制的なものではない。
- Okay. オッケー。
So, what I basically, what happens is, 基本的に何が起きているかと言うと、
I wake up in the morning, drink water. 朝起きて、水を飲む。
Don't eat for like three hours. 三時間は食べない。
Hungry, right? 飢えちゃうよね?
I eat a banana. バナナを食べる。
- Yeah. そうですね。
That's it. そうですね。
- Okay. オッケー。
And go for another four hours. もう四時間は食事をしていない。
And then I eat. 食べる。
And I eat just, not a full on dinner, 食事をしていない。
but like a very, very low... でも、非常に低い...
like salad or something like that. サラダみたいなもの。
And then... そして...
And then you're hungry. 飢えちゃうよね。
And then I... Yeah. 飢えちゃうよね。
And you'll go to bed? 寝る?
Ideally. 理想的に。
Ideally. 理想的に。
Okay, ideally? 理想的に?
I would go to bed. 寝る。
Okay. オッケー。
But usually what happens is... 普段は何が起きるかと言うと...
11PM. 午後11時。
Yeah. そうですね。
Around 11PM. 午後11時ぐらい。
That's when it really strikes. それが本当にストライクする時。
Yeah. The hunger. 飢えちゃうよね。
Yeah. そうですね。
And then I eat a lot of food. 食べ物がたくさん食べられるからね。
Okay. オッケー。
Alright. オッケー。
It's weird for me. 変だね。
This never happened to me before, you know? 今までに起きていないこと。
This never happened to me. 今までに起きていないこと。
Which part? どの部分?
Both, I guess. 両方かな。
Like the fact that... 事実は...
that it feels good... 気持ちがいい...
too fast... 早すぎる...
like, to feel hunger... 飢えちゃうのが...
is new. 新しい。
Oh. そうだね。
Do you have any, like, reason for that? 理由はある?
Probably, yes. 多分、そうです。
Okay. オッケー。
So, several weeks ago, like, weeks before that... 数週間前に...
I was kind of, like, eating a lot of what I wanted to eat. 食べ物がたくさん食べられるようになった。
Oh, okay. オッケー。
Kind of what you said, you know? 君が言った通り。
Like, you said you were, like, on a phase of enjoying... 君が言った通り。
dieting out. ダイエットをするようになった。
And that was a similar vibe that I kind of had. 君と似た気持ちだった。
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Yeah, yeah. そうだね。
And I would notice that... 君と似た気持ちだった。
because I was, like, too excited to, like, go eat. 食べ物に行くのが楽しすぎたから。
Like, I didn't have that hungry phase. 飢えちゃった。
Right? And I kind of missed it. そうだね。
And I kind of missed it. 飢えちゃった。
Oh, okay. オッケー。
And now, I'm kind of like... 今は、
Oh, I missed the hungry phase. 飢えちゃった。
Let me be hungry intentionally. 意図的に飢えちゃった。
And I feel hunger. 飢えちゃった。
And it's like, oh, wow, I remember the feeling. 天井を思い出した。
It's like, oh, yeah, like, I remember. 飢えちゃった。
Yeah, yeah, yeah. 飢えちゃった。
It feels good. いい気分だね。
Yeah. そうだね。
Right? That's kind of how... そうだね。
the thought process behind how that happened. 思い出した。
I see. そうだね。
Yeah. そうだね。
So now you're enjoying the hungry time. 飢えちゃった時を楽しんで
and spend a lovely hungry time. 素敵な飢えちゃった時間を過ごした。
That's right. そうだね。
At the end of the day, you need something. 終わりの日に何か必要になる。
I need a lot of food. 食べ物がたくさん必要だね。
Yeah. Yeah. 食事がたくさん必要だね。
But I'm not saying I'm eating like pizza, pasta. でも、ピザ、パスタ、牛丼、ラーメンとか
I'm not saying I'm eating like pizza, pasta. ピザ、パスタ、牛丼、ラーメンとか
What I'm eating at night when I can't hold it anymore. 夜に食べてる時。
What I'm eating at night when I can't hold it anymore. もう持てない時。
Well, salad, cheese. サラダ、チーズ。
Like, not one of those processed cheese. プロセスチーズじゃないよ。
I'm talking like, Gouda. プロセスチーズじゃないよ。
Not the ones. プロセスチーズじゃないよ。
And like, good cheese. プロセスチーズじゃないよ。
Yeah, good cheese. プロセスチーズじゃないよ。
Bananas. バナナ。
Nuts, maybe? ナッツかもしれない。
Yeah, nuts. ナッツかもしれない。
Oatmeal. ヨーグルト。
Oh, okay. Okay. ヨーグルトかもしれない。
Those are, yeah. ヨーグルト?
Yogurt? ヨーグルト?
Frozen blueberries. 冷凍ブルーベリー。
Those are the ones that I'm eating at night. 夜に食べるの。
Wow. わお。
Well, that's something like... まあ、それは...
Not bad, right? 悪くないよね?
Not bad at all. 全然悪くない。
Tanaka Minami-sans will eat... 田中みなみさんは...
Right? そうだね?
In the morning, though. 朝の間に。
That's right. そうだね。
Yeah, well, that's good. いいね。
Not bad, right? 悪くないよね?
Yeah, not bad at all. 全然悪くない。
Weird phase that I'm having now. 変なフェーズ。
Weird phase. 変なフェーズ。
True. 本当だ。
Yeah. そうだね。
But I agree with that. でも私は同意している。
Sometimes, keep yourself hungry, 自分を飢え続けることは
Feels nice. いい感じだよね。
It does. いい感じだよね。
Yeah, like... そうだね。
It does. いい感じだよね。
What's the feeling is that? 何の感じなの?
But, yeah, I do feel like... でも、いい感じだよね。
I don't know, like good. いい感じだよね。
Feel good. いい感じだよね。
Feel nice. いい感じだよね。
Especially when you have like 2 or 3 nights in a row of overeating. 特に2〜3日目の飢え過ぎる時。
Like, let's say you had to eat out with somebody. 例えば、誰かと一緒に食事をしたり
Or like you had to Nomikai or something, right? 飲み会をしたりとかね。
And then, more often than not, you overeat, right? そして、より多くの場合、飢え過ぎる。
And then you get that feeling of, そして、より多くの場合、飢え過ぎる。
Oh my god, I mean I should be losing weight. オーマイガー、私は体重を落とすべきだろう。
But what am I doing overeating? でも、飢え過ぎているのは何?
Kind of feeling that guilt, right? 3 nights in a row. 怒りを感じる。3日目の飢え過ぎる。
And then like, this is it. これだ。
I'm gonna feel hunger. 飢え過ぎる。
And it feels good. That happens, right? いい感じだね。そうなるよね。
Yeah, right, right, right. そうだね。そうだね。そうだね。
If it's attached to that, like, if you don't eat, 飲みすぎると、
Then you will become skinny, and then become beautiful. 肌になって、美しくなってくる。
That mindset, if it's attached to too much, その考え方、飲みすぎると、
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and then, if you go very far, 遠くに行くと、
that will be a dangerous situation. 危険な状況になる。
It'll be a dangerous situation. 危険な状況になる。
Yeah, but, yeah, I mean... でも、そうだね。そうだね。
But it's okay, I think. でも、大丈夫だね。
Oh yeah, that's right, that's right. そうだね。そうだね。
I am, I do feel like, because I'm eating a lot at night, 今夜は食べる量が多いから、
It's very, well, first of all, it's not healthy, right? 最初に言うと、健康的ではないよね。
Definitely not healthy. 健康的ではないよね。
But I don't feel like I'm attaching it to some, like, obsession. 健康的なものについては、そう思わない。
Yeah, yeah. 美容については。
Beauty obsession, or like, 美容については、
well, losing weight obsession is not what I'm associating it with. そうだね。
That's great. いいね。
Yeah. いいね。
Yeah, but it's a spiral, right? それはスパイラルだよね。
If you eat in the deep night, and then, I guess... 深夜に食べると、
I heard something, stomachs have to be rest. 聞いたことがある。お腹は休みが必要だ。
That's right. そうだね。
So maybe that one wasn't rest enough. その方がお腹が休みが必要だったのかもしれない。
And then wake up, and then, you know, weight changes. そして目が覚めたら、お腹が変化する。
Yeah. いいね。
Not very good. いいね。
Not very good. いいね。
Yeah. いいね。
Yeah. いいね。
I will. I will go back to my regular routine. 私は、私の普通のルーティンに戻ってきます。
Yeah, yeah. いいね。
Yeah. いいね。
Do you do anything special for your diet? 何か特別なことをしてる?
Health? 健康?
Yeah. 健康?
You know, I'm continuing my 玄米。
Oh, 玄米。
玄米、納豆、キムチ。
That is continuing. 続いています。
And not as often, but still sometimes do the vegetable meat pot. 時々はないけど、野菜の肉鍋。
Yeah, yeah. そうだね。
You know, with the kinoko and the... キノコと野菜と
and the kaiso-rui and everything. 海藻類など。
Yep, still keep that going. そうだね。
Right. いいね。
And you're also taking some American heavy ones. アメリカの重いものも
take a balance? 保管してる?
Yep, yep, yep, yep. そうだね。
Oh, that's great. いいね。
Yep, yep, I am. そうだね。
I think that's very important. 非常に重要だと思う。
Keeping that balance of what you actually want to eat 実際に食べたいものと
versus like a health diet. 健康のダイエットに対して。
Yeah, in a central road. 中央道路で。
If you're going like far, then... 遠くに行くと...
Yeah, that's right. そうだね。
That's right. そうだね。
All right. Thanks for listening, guys. ありがとうございました。
Bye. ばいばい。
