外側に満たされることを求める
8月9日、今日も声日記を残していきたいと思います。
めっちゃ久しぶりの声日記になりました。
毎日、イベントとか、海とか、友達と遊んだりとか、忙しく過ごしていたので、やっと撮ろうかなっていう感じになりました。
久しぶりになってしまったので、めっちゃしゃべり方ぎこちないかもしれないんですけど、やっと忘れちゃうなと思って、久々やりたいなと思って、声日記を。
なので、今日はそういう感じで、話せるだけ話して残していきたいなと思います。
今日は何について話したいかなと思ったときに、
最近ね、自分を満たすみたいなことをすごいよく考えててですね。
自分を満たすってどういうことなんかなとか、
自分を自分で満たすことができたらいいよなーなんて思ってたんですよね。
皆さんにとって、自分を満たすってどういうことだと考えますかね。
こういうふうなことが私は私を満たすと思ってやってますみたいなのがあったら教えてほしいなって思うんですけど、
以前はね、暮らしとか、自分の生き方とかも、自分で満たしていくというよりかは、
満たしてもらうことをめっちゃ求めてたなって最近すごい思うんですよね。
例えば、もっとお金あったらいいのにとか、お金あったら幸せやのになとか、
もっと夫が家事手伝ってくれたりとか、こういう歩み寄るような行動を取ってくれたら私は満たされんのになとか、
あとは子供とかにも、こんなぐちゃぐちゃにせんとおこないしてくれて片付けてくれたらいいのになとか、
そういう感じでね、外側にね、自分で自分を満たして生きるっていうよりかは、
満たしてもらって生きていくことを望むっていう感覚の方がずっと強かったんじゃないかなってことをね、
こないだお皿洗いながら考えてたんですよ。
相手に満たされることへの疑問
いや、そんなテーマお皿洗いながら考えるなって多分思う人もいると思うんですけど、
外側というか、自分じゃない誰かにこうしてほしい、ああしてほしい、
それによって相手が自分が望む行動をしてくれるから私は満たされるってなると、
そういう満たされる定義持ってるとしんどいなって思ったんですよね。
相手次第じゃないですか、それをしてくれるかしてくれへんか、
私が思うように相手が動くなんて、すごい難しいのもあるけど、
相手を自分の思い通りに動かそうってめっちゃ傲慢やなって思ったんですよ。
それやったらね、自分がどういうふうに毎日過ごしてとか、
どういうふうに子育てして、どういうふうに仕事に対して向き合ってとか、
どういうふうに夫婦関係を捉えていくかとか、
自分に矢印を向けて、自分がどうしたらいいのかっていうふうに、
自分から積極的にアクション、行動を起こしていくほうが早いやんって思ったんですよね。
当たり前のことなんですけど、ほんまに結構、何でしょう、
割と相手に何かを求めて満たしてもらおうとするスタンスが結構強いばかりに、
私こんなやってんのに、全然やってくれへん、動いてくれへん。
みんななんか、家事も手伝ってくれへん、これもやってくれへん、
だから一日気づいたら私だけ疲弊してるやん、みたいなね、
すごい強い時期とかがあって、すごいイライラしてたし、
なんで私らばっかりがね、こんなにも行動とか思いとかも変えたいと思って変えてんのに、
あなたたちは変わらないの、みたいなのがすごい強かったんですよね。
なんか、そう、そんな感じで強くて、変わるも変わらへんも、
それも自分が決めたことやのに、自分が変わるんやから、
あなたたちも行動を変えてちょうだいよ、みたいな、
なんかそんな要求するような感覚持ってたなぁ、なんてね、思ったんですよね。
そう、だからなんか、洗いながらなんでそれを思ったかというと、
私ね、夜ある程度綺麗に、というか、全部洗ってね、
終わらすんですよ。で、寝るんですね。
じゃないと、次の日起きてきた時、前の日の夜食べた食器置いてあるって、朝から、
うわぁ、これやりたないなぁと思うから、絶対そういう風にするんですけど、
うち時差があるというか、私たちは早めに食べれるんですけど、
どうしても仕事の帰りで遅くなった主人はですね、
何時ぐらいに帰ってくるかな、最近すごいやっぱ遅いし、
食べ終わった時間にはもう私たち寝ているので、
なので、一応洗って、洗っておいてねとは言うんですけど、
朝起きてきた時にやっぱり、真空の中が、前の日の食べた物のお皿とか、
飲みかけのお酒とかもあったりするんですよ。
え、もったいな、みたいになるし、で、お弁当箱もね、そのまんまとかね、
うーん、あれなんかちょっとしたことなんですけど、気分がめっちゃ下がるんですよ。
もう、えぇ、洗ってって言ったやん、みたいなね、めっちゃあるんで、
お願いはしてるものの、やっぱりね、向こうも疲れて帰ってきてるわけであって、
出来てない時もあるんですよね。
自分から行動することの重要性
そういう時にすっごいイライラするんですよ。
私ちゃんと洗ってんねんから、あんたもやりなさいよ、みたいなのがすごい強くて、
もうすごいその、イライラするというか、うーん、が結構あったんですよね。
で、今朝もやっぱ洗ってへんかって、
で、前はそれでむちゃくちゃ一日台無しやわ、みたいなぐらい思ってたんですよ。
なんで?みたいな。
で、その時にね、なんか昔も何回かそういうことがあって、
言われたことあるんですよね。
え、俺のさ、タイミングでさ、洗うやん、みたいな。
あの、洗わへんとは言ってへんけど、仕事朝出るまでに必ず洗っていくんやから、
そんな、そんなキーキー怒らんといて、みたいなことを言われたんですよ。
で、それでね、はぁ?って思ってたんですよ、当時は。
何年前やろ、忘れたけど。
はぁ?何それ?みたいな。
朝これ置かれてたらどんだけ気分悪いと思う?
もうほんま嫌、みたいな。
で、相手がすることを一日気にとめてたし、
なんか相手が私の気分を一日台無しにするみたいな、
相手のせいみたいな、すごい強い時があったんですよね。
でも、今朝はもうなんか、洗ってへんわ、ぐらいになってて、
何なんやろ、この違い?って思ったんですよね。
なんかやっぱ、自分を満たす方法というか、
何やろ、自分を満たすと思ったら違うかな、それは。
分からへんけど、でもなんか、
相手がこうしてくれたら私満たされるんや、みたいな。
自分の思った通りに行動してくれるから私は満たされるんや、みたいなのをなくして、
自分が嫌なんやったら、自分が動いたら早いからやればいいや、
みたいなスタンスを取るというか、
相手にさせられてる、また私が洗い物させられてるわ、じゃなくて、
あ、見るの嫌やな。
だから、ずっとあったらすごいやっぱり嫌やから汚いし、
自分のために洗ってしまおう。
なくしてしまえば綺麗な状態になるので、
あ、すっきりしたな、みたいな。
自分が嫌やったことを自分で取り除いてあげれたし、
ええやん、みたいな感じに思う。
自分に矢印が向いてるというか、
相手に矢印向けて、相手を動かそうとするんじゃなくて、
私がこうしたいから自分を気分よくしてあげたい、
自分自身で満たされる方法
自分を満たしてあげたいから、
あ、気分のいい、綺麗な、すっきりしてるなという感情にしてあげたいから、
そうやって自分でアクションを起こしていくっていう方が、
自分で自分を満たすことができるっていう行動に繋がってるんちゃうかなって、
些細なことなんですけど、皿洗いなんて。
でもそういう普段のちょこちょこしたことを、
自分に矢印を向けて物事を考えていく、
相手を感謝するんじゃなくて、
自分が本当に変わりたいんやったら自分が行動すればいいことやし、
そうやって自分としてどうしていきたいかっていうのを考えて行動してると、
なんでしょう、気分もいいですし、心地いい感覚なんかも出てきますし、
相手にどうしてもらわないと私はこうできないとかがなくなってくるんですよね。
自然とやっぱりいらない摩擦というか、
ちょっとしたそういう洗ってって言ったやんみたいなね、
さっきのじゃないけど、そういうちっちゃな揉め事、摩擦みたいながないんですよね。
で、向こうも洗ってくれんねや、今日は洗ってくれんねや、ありがとうなみたいな、
ごめんなじゃなくてありがとうなって言うんですよね、うち主人は。
それに対して自分が悪いことしたらごめんなじゃなくて、
今日は洗うって決めて自分でやってくれたんや、
おいてる時もあるのにありがとうなみたいなのをやっぱり素直に受け取ることもできましたし、
相手を変えようとしてなくても自分が変わっていくことで、
相手の対応というか行動が自然と変わってきたんですよね、我が家は。
なので自分を自分で満たすために行動を起こすっていう、
自分のための理由を持つことで満たすことで、
毎日の日々の生活もそうですし、それが積み重なれば、
1年通して満足して気分よく生きてる時期が長くなるので、
そうやって1年を通してとか2年3年ってやっていくと、
本当に自分自身が生きたい生き方が相手がしてくれるからじゃなくて、
自分ですることができるんじゃないかなと思ったんですよね。
この考え方って家事だったりとか育児とかの母親業にももちろんですけど、
行動を起こすことで相手の行動も変える
仕事をしてても、独身であっても通ずるとこあるんじゃないかなと思って、
やっぱり相手がこうだからってなると、相手を動かすのは本当に難しいことですし、
それよりか自分がどう相手にアクションをかけていけるか、
行動を起こしていけるか、それの行動を起こすことで、
相手も自然といつもと違った行動をとってくれたりっていうきっかけにもなったりもするので、
自分を満たすこと、自分に対してどういうふうにありたいかっていうのを、
今一度しっかり考え直して持っておきたいななんてお皿洗いながら、
朝何時やろあれ、5時半ぐらいですかね。
今日も息子が起きよう、起きようって言って、5時に起きてきたんですよ。
誰よりも早起きで今寝てるんですよ。
私も40分ぐらいはちょっと寝てたんですけど一緒に。
なんですけどね、5時半ぐらいですかね。
皿洗いながらね、いつもやったらこれで一日台無しやわって怒ってたなと思いながらね、
ほんまに旦那さんに何?って思うこともなくね、さっさと洗ってね、
午前中の業務を淡々とこなしてですね、自分のためやしと思って、
それがあるからこういった公営日記だったり好きなことをする時間が作れているんだなと思ってね、
本当に自分を満たすポイントっていうのは人それぞれ違うと思うんですけど、
自分のためにっていう理由は結構共通するところがあるんじゃないかなと思ったので、
何か行動を起こす時、自分を満たす時に自分がこうしたいからこうするんだっていう考え方があったらいいんかななんて思って、
もし聞いてくださる方がいらっしゃったら、この考え方をシェアできたらいいななんて思って、
今日は公営日記を残しました。最後までね、聞いてくださった方がいらっしゃったら本当にありがとうございます。
ではまた撮れることを願ってですね、残りの夏休みも頑張っていきたいなと思います。
では今日はこのあたりで失礼します。ではまた。
