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2023-10-12 01:26

自信を作る意識の持ち方

こんにちは!
ゆきにいさんです!

いつもお聞きいただきありがとうございます!
いいねやコメントもありがとうございます!

今日は自信を持つ方法について触れます

結論「カメラがあるように振る舞う」

自分に自信を持っている
この感覚は大切ですね

自信がある人は行動的で
色々なことを任されたりもします

自信がないと姿勢も悪くなり
俯きがちになってしまいます

感情と姿勢は繋がっています
背筋を伸ばすのは自信に繋がります

ここで意識したいのが
「カメラに撮られている」ように振る舞うことです

頭のてっぺんを糸で吊られているように
この姿勢が自信を作ることに繋がります!


今日も応援しています!
頑張っていきましょう!
ありがとうございました!

#心理学
#脳科学
#姿勢
#自信
#ウェルビーイング

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00:06
こんにちは、ゆきにいさんです。
今日は、自信を持つ方法、これについて触れていきたいと思います。
今日の結論、カメラがあるように振る舞う、ですね。
自分に自信を持っている、この感覚、とっても大事です。
自信がある人は、行動的で、いろいろなことを任されたり、ということもあります。
逆に、自信がないと、どうしても姿勢も悪くなったりして、うつむきがち、そういうふうにもなってしまいます。
感情と姿勢というのは、つながっています。
背筋を伸ばす、のが、自信にもつながる、ということですね。
さあ、ここで意識をしたいのが、自分自身がカメラに撮られている、という感覚、これのように振る舞う、ということです。
例えば、頭のてっぺんから、糸で釣られているような感覚。
背筋をピンと伸ばすような感覚ですね。顎を引いて。
この姿勢が、自信を作ることにもつながっていく、ということですね。
いつもお聞きいただき、ありがとうございます。
いいねやコメントも、ありがとうございます。
今日も応援しています。頑張っていきましょう。ありがとうございました。
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