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こんにちは、バリュー・スピーカーのゆきにいさんです。
年間200冊の本を読みながら、人を成長させるスピーカーとして活動しています。
皆さんも今日はどんな1日を過ごす予定でしょうか?
だいぶね、暑さがすごくなってきたので、皆様も体調気をつけてくださいね。
体調を屈しやすい時期ですので、季節の変わり目はね。
さあ、それでは今日もやっていきましょう。
価値をお届けするバリュー・スピーカー、ゆきにいさんの学びの音声図書館。
このチャンネルでは、やりたいことに挑戦できる個人を増やすをコンセプトに、人生をコントロールするための公式をお届けしています。
さてさて、学びの音声図書館をお聞きの皆様。
今日もできることを増やしていきましょうね。
ということでね、今日はどんな内容で話していこうかなというところで考えてたんですけど、
結構ね、この無意識の行動みたいなところはね、ちょっと1回触れとこうかなと思ったので、
今日は行動のパターンを変える方法、それについてね、触れていきたいと思います。
とはいえ、皆様もね、貴重なお時間を使って聞いていただいているということを重々承知しておりますので、
いつも通り、今日もね、結論からいきましょう。
では今日の結論はこちらです。
認識・選択・実行。
これが今日のね、結論です。
認識・選択・実行。
これが今日のね、結論でございます。
ではね、中身の方触れていきましょう。
私たち、普段ね、いろんな考えとかね、行動、思考とか行動ですね、あると思います。
それって人によってやっぱりそれぞれね、パターンってやっぱりあるんですよ。
例えばどういうことかというと、○○なことがあったら××の反応をするみたいな感じですね。
そういった、無意識で決められているようなパターンみたいなのがあるんですね。
要はこれ、思考とか行動の癖って呼ばれるものですね。
皆さんもどうでしょう?
なんか思い返してみたら、いつもこういうことがあったらこういうふうな反応してるなって、あるんじゃないですかね。
私もやっぱりあります。
この自分がどういうパターンを持っているのか、どういう癖があるのかっていうのを、
まずね、認識するっていうことが大事ですよね。
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なんかいつも同じ反応してたな、みたいな。
認識するってね、やっぱり大事なんですよ。
やっぱり、なりたい理想の自分の姿って、やっぱりこういうふうになりたいなってあると思うんですね。
そういった時に、今の自分のパターンというのが、なりたい自分の理想の自分に繋がらない行動をとっているっていうこともやっぱりあるんですね。
つまりどういうことなのかというと、なりたい理想の自分に繋がらないパターンは選ばないようにするっていう必要があります。
ただ、これね、いきなりやっぱりパターンって変えにくいですね。
なので、このいきなりパターンを変えようとするっていうのではなく、これですね、ポイントですよ。
ここ、メモを取るとこです。
事前に〇〇の時は、例えば三角三角するみたいな形でね、事前に決めておくっていうのが大事なんです。
まず自分のパターンがどういうのかって認識をしたら、それが自分の将来に繋がらないようなパターンだった場合は、事前にどういうパターンにすればいいかなって決めておく。
これが大事です。事前にこれが大事です。
まずは自分のパターンを認識すること。
そしてどういう選択をすればいいのかっていうのを選ぶということ。
そして何かあった時にはそのパターンを実行するということです。
この3つのステップですね。
パターンの認識、パターンの選択、パターンの実行。
これが行動を変えるというやり方の一つになります。
ぜひ皆さんもこちらを取り入れていってくださいね。
いつもお聞きいただきありがとうございます。
ぜひ皆さんもいいねのボタン押してってくださいね。
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学びになったよっていうコメントもぜひお待ちしております。
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音声図書館が楽しくなるような
今日こんなことがあったよとか
こんな新しいことがあったなとか
こんなテーマが気になるなっていうのを
ぜひコメントに残していってくださいね。
それでは今回のコメントのテーマいきましょう。
今回のコメントのテーマはですね。
そうですね。
これかな。
じゃあ今回のコメントのテーマは
理想の自分の行動パターン。
こんなのがありますよっていうのをね。
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私理想の時こういう行動を取りますみたいな形のね
理想の自分のパターンみたいなのをね
コメントとテーマとして今日はしていこうかなと思います。
ではですね。前々回の放送でコメントをいただいた方。
ちょっとピックアップしていきたいと思います。
前々回かな。
言葉の選び方意識してますか?の放送のところですね。
研修講師ナミコ氏アイミスさんコメントいただきました。
ありがとうございます。
ではコメントピックアップしていきましょう。
おはようございます。
おはようございます。ありがとうございます。
前回の放送ではね。
これ言葉の選び方をどんなものを意識してますか?
っていうところの内容だったんですけれども。
そこでですね。基準を下げて心に余裕を持って言葉には気をつけたいですね。
やっぱりそうですよね。
基準を下げることでやっぱり心に余裕が出るっていうのね。
やっぱりありますよね。
言われて嬉しかった言葉。
この時の放送のですね。コメントのテーマですね。
それがですね。この言われて嬉しかった言葉っていうのをコメントのテーマにしたんですね。
で、その時その内容ですね。
ナミコ氏さんの方で。
言われて嬉しかった言葉っていうのがナミコ氏さんにお願いしてよかったですっていう言葉ですね。
本当にやっぱりこの言葉かけてもらったらすごい自分嬉しいですよね。
私もやっぱりこうやって声かけてもらったらすごい嬉しくなるので。
やっぱりね。
こう言われて嬉しかった言葉。
皆さんにもねこうやってシェアしていきたいなと私も思いますね。
ユキニさんも素敵な1日をという形でコメントいただいてありがとうございます。
ナミコ氏、アユミさんいつもありがとうございます。
この場合もねなんと300回毎日連続放送をね。
スタンドFMでしてるっていうことなので。
ぜひ皆さんもアユミさんのチャンネル聞きに行ってくださいね。
ありがとうございます。
初めてコメントをする方は初コメントとコメントを入れてくださいね。
初コメントされた方はですね、全員漏れなく。
図書院へようこそのピックアップをしています。
1回でもいいねやコメントをされた方やもうですね。
再生ボタンを1秒でも押していただいた方はもう全員。
もう全員ですよ。
まなびの音声図書館の委員会メンバーですからね。
一緒にチャンネルを作り上げていきましょうね。
ぜひ皆さんのコメントもお待ちしておりますよ。
ありがとうございます。
皆さんも今日も楽しい1日にしていきましょうね。
1日が楽しいと毎日が楽しくなるんですよ。
毎日が楽しくなると人生が楽しくなりますからね。
ぜひ1個ずつ楽しいを増やしていきましょう。
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今日も応援しています。
頑張っていきましょう。
ありがとうございました。
