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さあ皆様おはようございます。学びの音声図書館パーソナリティのゆうきです。さあ皆様今日はどんな1日をお過ごしになりたいでしょうか。
収録時点で東京は晴れるかなというところですね。ちょっといつもより早めなので日の出前というところでございます。
さあそれでも今日はやっていきましょう。 学びの音声図書館。このチャンネルでは毎日朝4時50分にやりたいことに挑戦できる個人を増やす
をコンセプトに毎日を楽しく生きるための公式をお届けしています さてさて学びの音声図書館をお聞きの皆様
今日もできることを増やしていきましょうということでですねさっきはどんなテーマでお伝えしていこうかなというところなんですが こういった経験ありません
もう靴下脱ぎっぱなしとか あとはですねあのなんで靴揃えてないのみたいなね
特にねうーん ママさんとかが結構こういうのはねー
やっぱね子育て中にまあなかなかね対面する場所ものではないかなということで今日はそんな テーマで触れていきたいと思いますのでぜひ最後までお付き合いくださいませ
とはいえ皆さんも貴重なお時間を使ってお聞きいただいているということを重々承知して おりますのでいつも通り今日も結論から行きましょう今日の結論はこちらです
役割を与えていますはいこれが今日の計算ですね 役割を与えていますはいでは中身のほふれていきましょう
まあこれ結構ね子育てあるあるというところだと思うんですけども まあ子供がね帰ってきた時に靴をね
こうと揃えないとかっていうパターンとかあとはまあ脱いだ服そのままにしちゃうとか うーん
まあこれはあとは
まあ結構ね まあパートナーシップというところでも結構あるんじゃないかな
こう仕事で疲れて帰ってきてそのままソファーで寝ちゃうとかね うーんまあなんかこういういろいろななんかこれこういうふうにしてほしいんだけどなぁみたいな
フラストレーションって日常で結構たくさんあると思うんですよ皆さんもどうでしょう こういうなんかちょっとしたフラストレーションこうしてほしいんだけどな
みたいなものってありませんか日常でうん まあやっぱりそういうのってまあ
細かくいろいろ出てくると思うんですよねうん まあ人それぞれ考え方が違うというところはもちろんあるんですけどもで実はですねそれって
なんでいつも靴揃えないのとかなんでいつも脱ぎっぱなしなのとか なんでいつもソファーで寝ちゃうのっていうのね
こういった問いかけって実はですね まあ逆の効果でちゃうんですよ
そうまあこれ何かというとあの私たちっていうのは役割で行動っていうのが変わるんですね 役割で行動が変わる
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例えばまあ一人暮らしをしていたりしたらそれは一人暮らしをしている状況自分でやるしか ないじゃないですか
だからまあ基本的に家事とかまあ身の回りのことはやるんですけれども 例えばその人が実家に帰ったりするとそうするとあの子供っていう役割になったりするので
そうするといつも一人暮らしの時ではやっているんだけれども 実家に帰るとついだらけてしまうみたいね
まあそれって役割によって行動が変わるっていうことなんですよね で同じようにですね
例えば靴を脱ぎっぱなしにしている状態っていうのだと それはですねなんで靴を脱ぎっぱなしなのって
綺麗に整えなさいっていうふうに言ったりするとこれ何が起こるかというとその人には 靴を整えない人っていう役割を与えちゃってることになるんですね
そうするとあなたは靴を整えない人あなたは靴を整えない人あなたは靴を整えない人 っていうのがこうやっぱりすり込まれていくとそういった役割に応じた行動を
まあやっぱり重なってしまうっていうところに繋がりやすいんですね じゃあどうすればいいかというと逆のこと
要はその人に靴を揃える 片付けるっていう役割を与えるようにするとプラスの効果が出るんですね
ことあることにあ あなたは靴をしっかりと片付けることができる人だからねっていうようなね
要はこのプラスの これプリフレームっていう前案事って呼ばれるものなんですが
プラスの役割をその人に与えるっていうことをしていくと実はですね そういった小さなフラストレーション片付いていくっていうこともありますよ
例えばソファーで寝ちゃうっていうのであれば あなたはしっかりとベッドで寝られる人なものでっていう役割をすり込んでいきましょう
ということでですね今日はプラスの役割を周りの人に与えましょうということのテーマでお伝えしていきました
ということでまた明日の配信でお会いしましょう じゃあねー
