鼻呼吸のセミナー体験
素直になれって言わないで、素直にさせてごらんなさいな。こじらせつるのセキララらじお。
3月3日、ひな祭りの日ですね。皆様、朝、いかがお過ごしでしょうか。
今日はですね、久しぶりに私が住んでいる地域、雨降っております。まとまった雨が降っております。
いや、なんか久しぶりですね。久しくですね、なんかあのカラッカラ、天気のいい日が続いていたんですけども、今日は雨。
で、天気予報、週刊予報を見ると、今日は明日、明後日ぐらいまで雨みたいなんですけども、
まあね、たまには降ってもらわないと困りますから、というところで、今日はまだね、こう、雨が降っているというところで、
この後、子供たちを学校の近くね、出勤途中に学校の近くまで車に乗せてって、ね、あの、行こうかなという風に思っております。
さあ、今日はですね、この週末、私、一つ、リアルセミナーにね、東京のリアルセミナーに行ってきたので、その時にすごいなって思ったお話をしたいと思います。
いや、何セミナーに行ってきたかって言ったら、呼吸法のセミナーなんですけどね。
3月の1日、2日、東京の方でね、スタイフーの配信者でもあります、農学科学者の秋さんのね、呼吸のセミナーがありました。
3月1日、2日の2daysだったんですが、私ちょっと日曜日都合がつかなくて、1日目だけ行ったんですがね、いやー、なんかね、すご、すご、すごかったです。
ね、私の中で今まで、口呼吸と鼻呼吸って、あの、どうやら鼻で呼吸した方がいいらしいけど、何でそうなのかっていう話は、全然、あの、こう、理解しなかったんですよ。
まあね、あの、鼻で呼吸した方がね、あの、鼻毛とかでね、なんかあの、ゴミとかキャッチしてくれるから、ね、体に入っていく時に、ね、悪いものがね、ゴミとかが、だとか何とかが、ウイルスだとかっていうのが、鼻から、体の中に入っていきづらいよとか、ね、あの、まあ、そんな話とか、ね、子供が生まれてから、
子供が生まれてから、歯医者さんに行ったら、ね、あの、子供の、ね、顎の発達には、ね、口呼吸じゃなくて鼻呼吸にしておかないと、ね、あの、顎がちゃんと発達しないよ、みたいな話をされたりとかっていう不穏ぐらいだったんですけど、何で鼻呼吸をした方がいいのか、鼻呼吸のメリットっていうところをね、あの、科学的な根拠を持って話されると、ああ、そういうことだったのかって言って、非常にこう、学びが多かったっていうところでございます。
でですね、まあ、家に帰ってきて、ね、あの、その話を、こう、ね、あの、鼻、鼻で呼吸しようねっていう話を、ね、子供たちや夫とかにもしたんですが、ね、我が家、夫はね、基本的に、あの、鼻で呼吸ができているタイプなので、え、口呼吸ってそんななる?みたいな、え、そんなような話だったんですね。
なんですが、あの、我が家、私と、ね、子供たち、比較的口呼吸になりやすくって、ね、あの、私の顔、顎とかもね、比較的小さいから、あれ、これ、子供の頃からずっと習慣的に口呼吸が多かったんだなっていうのがね、えー、分かったようなわけなんですけども、ね、子供たちにも、ね、口を閉じて鼻でね、あの、呼吸すると、いいことがいっぱいあるから、口閉じようねっていうような話をして、えー、過ごしておりました。
本当になんか、あの、鼻が詰まり始めるとね、特に今の時期、花粉症だったりで、鼻ぐずぐずし始めると、ね、こう、あの、どうしても口で呼吸したくなるんですが、ね、いや、もう、あの、セミナーで話し聞いたらね、あの、口で呼吸するのは良いよりもね、鼻で呼吸しよう、口閉じようっていうね、ところがすごく、あの、こう、ちゃんとね、なんでかっていうところが分かったっていうところで、ね、もう、口閉じて、口閉じて、鼻で息をする人生にしたいなと思いました。
いや、本当にね、学びが多かったんですが、あの、なかなかうまくね、私、こう、なぜ鼻呼吸の方がいいのかっていうのはね、もう、こう、説明がまだうまくね、自分の中で、この、自分がアウトスプットする側でね、えー、なかなか説明できないので、ね、もう、もし、まだ、あきさんをご存じない方がいらっしゃいましたらですね、あの、あきさん、あきさんのね、あきさんのスタイフのね、番組、聞いていただけると、いいかなって思います。
ね、ほんと、みんな、じゃあね、鼻で呼吸しましょうというところで、今日はこの後、子供たちを送りながら会社出勤したいと思います。ここまで聞いていただいてありがとうございます。それではまた。
