リングフィットアドベンチャーでのトレーニング
WWWでつかまえて、第85回。土井です。
松下です。
最近、リングフィットアドベンチャー借りたんですよ。
いいですね。
で、これなんでかっていうと、なんか前、リングフィットやりたいんだよねーみたいなことを人に話したときに、
じゃあ、俺クリアしたからって。課そっか?みたいに言われた。
そういうゲームだっけ、リングフィットって。
思った。
あれ、エクササイズ系だからさ、クリアで終わりとかじゃなくても、人生なんすよ。
ずっと続けなきゃいけないんですよ、あれは。
でも、なんか友達はもうクリアしたからいいって言ってて。
一応念をしましたんすよ。
これ、クリアして終わるとかじゃなくない?みたいな。
でも、いや、いいんじゃない?みたいな。そんなことないと思うけどって言ったんで。
あーじゃあ借りますわーって借りてきたんだけどさ。
一応なんか借りるときに聞いた話では、友達はこれで10キロ痩せたと。
えー、すごい。
そう、だからちゃんとやれば効果あるよみたいなことを言われて。
だから私も筋肉ちょっとつけたいなって思ってたからさ。
まぁちょっとルンルンで借りたんですけど、借りた後まず2週間ぐらいはもうずーっと箱眺める時間ですよ。
それは何?大変さから?
そう、大変さから。
なんか最初の設定がめんどくさいのと、めんどくさいってかやりたくないなーっていうのと、
あとあの元々入ってたゲームのカセットを入れるためのケースをなんか押し入れにしまったって出したくないからって。
あーもうこれは後ででいいやーって思ってからもう2週間ずっとですよね。
もう眺めるだけ。
で、まぁさすがにそれじゃいけないじゃないですか、人に借りてるからって。
やって、まぁ返すゲームでもないけど返さなきゃね。
でもなんか正直、来月とか再来月とかに会う機会があるんで、やったとは聞かれるんですよ絶対。
だからまぁやらなきゃいけないなと思って。
では始めたんだけどさ、リングフィットやったことあります?
ないっすね。
あれね、もう最初の設定画面で疲れる。
あー、リングこうプリプリして設定みたいなことですか?
そう、一番最初になんか強さとかを設定するんですよ。
なんか私のマックスがこれでーとか、軽い足の動きはこのぐらいで、全力疾走がこれでーとか。
で、その設定のためにさ、やるんだけど、あれ全部さ、日常生活でやらない動きばっかりだから、
もう初めてのリングフィットはめちゃめちゃあれで疲れて、
えーもう俺これで今日終わっていいっすか?みたいな気持ちになるわけ。
私、なんか何だったら、もうその、あれって大体ステージを普通に最初は走るだけなんだけど、
なんか雑魚敵との戦闘が大体1、2回挟まるの、各ステージごとに。
でもう雑魚敵がもう中ボスぐらい強いんですよ。
だってさ、敵、なんか私たちのバトルってさ、
だいたいポケモンでも序盤でさ、3回対あたりしたらキャタピー倒せるじゃないですか。
なんかあれを想像してるんだけど、
マジでなんかリングコンはね、リンコンっていうかリングフィットアドベンチャーは、
20分の1とかしか減らないんですよ、ゲージが。
だからもうずーっとトレーニングをして、後半とかはもうよくない、もうよくないみたいな、
普通に口から言われを出しながらやります、全然。
それであれなんですか、設定としてはちゃんと土居さんに合ってる設定でできてるんですか?
そこが。
できてます。
そんななんだ。
ちゃんとやると、次の日にほんちょい筋肉痛ぐらいになる。
じゃあ正常の範囲ですね、きっと。
そう。だからほんちょいだから毎日できるみたいな感じなんで、たぶんちょうどいいんだけど。
こっちとしてはさ、毎回ちょっと息が上がる感じになりながら敵を倒してゴールして、
その後なんか本日の運動の評価をしてみましょうみたいなところで、適度な運動ですねみたいな画面が出てくると、
いやもうこっちは汗だくじゃいみたいな気持ちになる。
だからもうね、正直やめてやろう、やめてやろうみたいな気持ちにはなるんだけど。
でもあれなんか不思議なもんで、キャラクターがいるからってさ、ぐちりながらやれる良さみたいなのがあるんだよ。
キャラクターに愚痴を言いながらみたいなことを。
そう、もう良くないみたいな。
敵絶対来てほしくない、嫌だ嫌だ嫌だとか思いながら適当エンカウントするみたいな感じで、
なんか普通にランニングしてるとさ、自分との戦いだから飽きちゃうんだけど、
そのリングコンに常に文句を言い続けられるからって続くんですよ。
確かにね、それはあるかもしれない。
たぶんなんか私がこう話すの好きだからっていうのもあると思うんですけど、
なんか純粋にそのリングコン相手に喋れるっていうのは本当にデカいです。
それ割となんかレアケースっていうか、なんだろう、本当にそれでみんな続けてるのかなっていう思いはちょっとあるけどね。
いやでも結構あると思いますよ、なんか。
みんな話してるのかな。
なんか弱音が自分の中に溜まりませんからね、やっぱり。
うんうん。
なんとなく現れる敵に対してマジかよって思うと、
なんか飽きたなこのコースっていうののマジかよは違いますから。
あーはいはいはい。
なるほどねー。続きそうですか、じゃあ。
今んとこ続いてます。
それは1日1回やってることが続いてるみたいな感じ?それとも1週間1回みたいな?
1日1回。
おー、結構頑張ってますね。
なんかだいたい毎日30分ぐらいだけだからね。
うんうんうん。いやもう十分ですよ、すごい。
ただまぁ1個生活変わったのが、なんか1日2食じゃ足りなくなりましたね、それが。
今まで2食だったんすか。
そう、朝食べて夜食べてみたいな。
だったんだけど、なんか正直ね、2食は無理。
えー。
だから朝パンにして昼夜を今までのご飯とかにしよっかなって。
うんうんうんうん。
いやどんどん健康的になってるじゃないですか、リングフィットアドベンチャーのおかげで。
ほんとそんな気がして。
えー。
正直寝つきちょっと良くなりました。
あ、素晴らしい、いいっすね。
そう、だからってね、まぁクリアするまでは続けます。
うん。
そのさ、10キロ痩せた友人はさ、リングフィットやめて太ったりしないの?っていうのは気になってますけど。
なんかね、それを聞いたんだけど、いやその後もなんか5キロ痩せたって言ってたの。
なんだけど、それなんでって聞いたらいや激無でって言ってて。
あー。
もしかしたら、激無で体調悪くなってリングフィットを始めたからトータル15キロ痩せてるだけ説もちょっとだけあります。
えー。
じゃあグサムはクリア、クリアとかじゃ、一生やるっていうのも違うしね、絶対違うよな。
でもなんか一応ストーリークリアした後は、あのなんかエクササイズモードみたいなのもあるんで。
はいはいはい。
だからもうなんなら一生できなくはないみたいな。
えー。
なんかポケモンGOをやってたのがさ、実は俺散歩が楽しいんだって散歩にがはまるみたいなのあるじゃん。
あるある。
それと同じようにリングフィットって、なんか俺体動かすこと好きかもなって言ってこうジム通いとかするケースもあるんじゃないですかね。
あー。
でも多分私ジムとかより対人の方が好きなんだと思う、体動かす。
対人か、じゃあボクシングとか?
急にデカいと思った。
いや、なんかテニスとかでよくないですかね。
あーテニス。
俺対人戦かと思ってボクシング?ってなったわ。
いやでもなんか普通にテニスぐらいがいいなーと思って。
だからなんかカビ打ちできる場所とかも探したんだけど、
なんか割と都会、てか都内のカビ打ちできる場所お金かかるんですねあれ。
あー。
カビ打ち場所でも。
あーまあそうか。
なんか田舎の感覚だったから駐車場で一生って思ったらそういうの全然なくて。
うんうんうん。
私何個か知ってるんで教えますよ。
あーじゃあお願いします。
はい。
スマートフォーム化の失敗
最近はそんな感じですね。
なるほど。
最近、最近っていうかまあここ1、2年ぐらいやってたことなんですけど、
自分自身をスマートフォーム化していっていて、
なんかそれでいいこと悪いことまとまってきたなーっていうのがあって、
最近結構大きな失敗というか、これいらんかったなーっていうのがあるのでちょっと紹介します。
スマートフォーム化してます?
してないっすね。
前アレクサ買ってましたんでしたっけ?
あ、アレクサもスマートフォームでいいのか。
うーんそうですね。
買ってるけどエアコンとか動かせないタイプですね。
うんうんうん。
じゃあ天気とか効いてる感じですか?アラームとか。
そうそう。
で、まあせっかくこれあんま言わない方がいいんだよな。
このウェイクワードになってるからさ、
人んちのアレを動かすことになるんで。
あれなんですけど、
まあ例のアレを買って、
で、えーと、まあアレクサだけじゃなくてこう、
電気とか、スイッチとか、
スマートプラグとか買ったら割と2,000円ぐらい、
1個2,000円ぐらいで何でもスマート化できるんで、
ちょいちょい買い足してって、
一番良かったなと思うのがシーリングライト。
上のライトのスマートフォーム化ですけど、
割と良くて、寝るときって電気消すのどうしてます?
え、枕元のリモコンで。
あははは。
あーなるほどね。
頭いいっすね。
なんかあの、
紐を今まで垂らしてたんですけど、
あのー、
そう、
まあアレクサでやりたいやんと思って、
電気消してが言えるようになって、
かなり良かった。
まあ寝るとき、
リモコンかー。
リモコン、
壁につけるしか今のところなかったな。
リモコンを他のところに置くってあんまりしなかったな。
なるほどね。
一個勉強になりました。
はい。
スマート化した家電
今までは紐だったのが恋になったと。
そうそうそうそう。
あと、セサミタッチって言って、
スマートロックですよね。
玄関のところにこう、
鍵の内側にこうなんかこう機械をつけて、
えー、
スマホからでも開けられますし、
スマホタッチっていうものを外側に両面テープでくっつけることによって、
指紋でも開くし、
まあスイカとかパスモでも開くっていう風にしました。
これはね、すごい良い。
7000円くらい、
セットで7000円くらいなんですけど、
7000円とは思えない感じの生活が便利になって、
なんでかって言うと、
ランディング行くじゃないですか、
鍵持って行きたく、
まあ持って行ってもいいんだけど、
まあ落とすっていうか、
まあ普通に重いんで持って行きたくないっていうことがあって、
なんか良い方法ないかなと、
家の近くに隠すでもいいんですけど、
まあそれだとちょっと危ないんでっていうのがあったんですけど、
えー、セサミタッチを買ってから、
まあ普通に指紋やれば開くし、
なんならオートロックもすごい便利で、
まあ5分経ったら勝手に閉まるとかもできるんで、
なんだろう、
普通に安全になりましたよね。
普段あんま閉めたり、意識的に閉めたりしないんで。
あー、いいっすね、それは。
なんでかなり便利になったっていうのがセサミタッチ。
うん。
あといろいろ調子乗って買い足してって、
スイッチボットのなんか学習リモコンみたいなやつを買って、
エアコンとあとスピーカーうち、
なんかこう赤外線リモコンもできるタイプなので、
普段は手元の簡単なスピーカーで弾いて、
映画とか見るときはちょっと大きいスピーカーで
リモコンでつけるかみたいな感じでつけたんですけど、
それもリモコン探さずに声で操作できるようになった。
めっちゃ良くないですか。
あー、まあ探さないのはいいですね。
そう、探さないっていうのがいいっていう感じで、
えー、良い感じになってって、
さらに調子乗って温室時計っていうのを買ってみたんですよ。
うん。
なんでこれ、部屋の気温を普通に表示させられるっていうのと、
それに従ってスマートプラグのスイッチをオンオフしたり、
エアコンつけたり消したりできるので、
うん。
なんだろう、まあエアコンの場合はね、
普通にエアコン本体に温度計がついてて、
ちょうどいい気温にしてくれると思うんですけど、
スイッチとかって別にそうじゃないじゃないですか。
うん。
スイッチつけたら無限に加湿し続けるマシンじゃないですか。
うん。
それを適正加湿になったら止めて、
ちょっと乾燥してるなってなったらつけてっていうのができるようになったんで、
これは快適な部屋に一歩近づいたわけですよね。
いいっすね、それは。
で、これからが失敗なんですけど、
人感センサーっていうのを買ってみたんですよ。
うん。
人が入ってきたり、人の気配を感じるとスマートシステムが働くんで、
それの条件に従ってプラグオンにしたり、
ライトオンにしたりっていうのができるってなって、
これをすると何がいいかって、
部屋に入るだけに勝手に電気がつくっていうの結構いいなと思って、
うん。
よくビルのトイレとか行くと勝手に電気つくじゃないですか。
はいはいはい。
勝手に電気消えるじゃないですか。
うん。
いいじゃんと思って買ったんですよ。
そしたらあんま良くなくて、何が良くないっていうと、
多分駅のトイレとかと違って、
すごい精度が微妙な感じで、
2、3秒かかるんすよ。
入って、ちょっと体動かして、
あ、つけるのねみたいな感じでつける。
あー。
その2、3秒がすごいストレスというか、
暗いわけで何もできないし。
センサーに手振らなきゃいけないってこと?
うーん、そうね。
ちょっと大げさな動きをして、
存在感をアピールみたいな感じしてる。
えー。
で、かなり微妙なんですよね。
で、あともっと微妙なことがあって、
集中して体止まるじゃないですか。
例えばゲームとかしても止まると思います。
本読んでても。
割とこう止まるじゃないですか。
そうするとパッと電気が消えて、
あ、電気消えちゃったみたいな感じになる。
それもあんま良くないなってやって。
で、なんか割と俺、なんだろうな、
集中しないと思ってたんですけど、
ゲームとかやってると本当に体止まってますし、
結構前かな、
とりさんとエペックスしたじゃないですか。
うん。
で、そうすると電気消えて、
あ、電気消えた。
でもボイスで話してるから、
アレックサーとか言えねえって言って、
体をわーっと大きく動かしつけるみたいなことをやっていて。
あ、そうなんですか。
ほんと意味ねえなってなって、
その機能をオフにしたっていう感じです。
なんかね。
で、結局めっちゃスイッてめっちゃ良くねってなってね。
あー。
逆戻りします。
電気は消すのは本当便利だし、
あとアレックサーの場合って何時につけてってできるんですよ。
はいはいはい。
だから朝の起きる時間に何時に電気つけてっていうと、
目覚めと共に光が降りてきて、
いい感じに目覚めるっていうのはできるんですけど、
人間センサーはね、マジでいまいちだったなって思っているっていう感じですね。
でもそれ逆にさ、
さっきAPEXやって止まるみたいなのあったじゃないですか。
だから逆に、ちゃんと声に反応するようにして、
ちゃんと報告できなかったら部屋が暗くなるみたいにしたら、
APEXめっちゃ上手くなるとかもあるわけじゃないですか。
なるほどね。音声側のセンサーも必要だねそれ。
そうそうそう。
激労激労激労とか言ってたら、
あーこれ今頑張ってるから部屋にいますねってなるわけ。
なるほどね。いやー。
声出さないからな普段な。
でも本読んでるとき嫌だね。
そう、いやマジで、はーってなる本当に。
で、つけてって言ってつけてもらうみたいな。
それ全部自分の部屋だけで運用してるの?
そう。微妙っすね。
そうだね。
子供の頃から好きな汁そばの存在
なんで、なんか勝手について勝手に消えてほしいものは割といいんですけど、
例えば空気清浄機とかって別に、
ついてても消えててもとは言わないですけど、
消すのもつけるのも結構自在にやってほしいじゃん。
うん。
なんで、聞いても別にいいかなっていうものは
人感センサーでつけたり消したりはしてます。
ただ、これはつけなくてもいいのでは?って感じではあるよね。
でもスマートロックはちょっと憧れますね。
スマートロックはね、実際かなりいいっすよ。
本当に恥ずかしい話なんだけど、
お前まだ鍵が見つからなくて家出れねえみたいなことあったんで、
それが一切、スマホだったら音も鳴るし、
絶対見つかるんで。
スマートロックだけはかなりオススメです。
いいね。
っていう最近の試行錯誤っすね。
なんか全然関係ない話になっちゃうんだけどさ、
最近ミスドで汁そばカップ麺っていうのが
発売されたの知ってます?
知らない。
カップ麺で売ってんの?
そうそうそう。
コンビニでとか味噌巾風な売り方じゃなくて、
ちゃんとミスドで売ってるわけ。
ミスドで汁食う人いるよね。
あれ何だって思ってたけど、
あれうまいよ。
うまいんだよね。うまいらしいんだよ。
うまいらしいけどさ、
最初のとっかかり何なのって思うんだよな。
私なんか子供の頃に食べたんだよ。
それの記憶がないとさ、一発目いかなくね?
実際いかないと思う。
なんか子供の頃は汁そばとシュウマイのセットとかがあったわけ。
それがすごい美味しかったの。
シュウマイも美味しい、汁そばも美味しいみたいな。
どうやって食うの?
食べない。
すごいな。
本当に美味しかったの、それが。
うまいらしいんだよね。
俺もうまいっていう情報は知ってるんだよ。
でもなんか昼食いに行くかでミスドがあっても入んないわけね。
あんまり。
謎だなと思いつつ、うまいらしいっていう情報は知ってるっていう感じです。
子供の頃好きで、久々食べに行くかと思ったら、
シュウマイセットが不祥事か何かでなくなっちゃったらしいんですよね、数年前に。
で、汁そばだけではいいかなみたいな感じで遠のいてたんだけど、
なんとそのミスドでね、汁そばカップ麺が出るっていうことで。
そうなるとさ、食べ比べとかもしてみたいじゃないですか。
汁そばと汁そばカップ麺を。
そうそうそう。
で、買いに行ったら、もう発売して2日ぐらいで売り切れてて買えなかったんですよ。
人気なんだ、やっぱり。
そう、汁そば、みんな普段あんな食べないのに。
食べないの?なんか担々麺とかもあるんだっけ?
あった気がするけどどうだろうな最近は。
でもなんかカップ麺のは普通の汁そばなんですよ。
でもなんか今回なくなっちゃって。
で、思ったんですけど、買えなかったのは残念なんだけど、
でもやっぱり子供の頃好きでさ、今もすげー食べたいって思うものって、
俺の中ではもう汁そば担々麺ぐらいなの、外食だと。
子供の頃美味しかった親の料理とかならあるけど。
だからってさ、それ思うと汁そば担々麺、汁そばの存在が俺の中ですげーでかいわけですよ。
だってなんならさ、こういう外食で食べたいものって言ったらさ、寿司とか焼肉とか出てくるわけで、
それと並んでるわけですから。
すごいよそれ。好きな食べ物、汁そばみたいなことでしょ。言わないけど。
外食での好きな食べ物
なんでこんな並ぶのって考えたら、多分これはね、食べない期間長かったからっていうのが大きくて、
なんだかんだ外食でさ、寿司とか焼肉って結局ちょっとお高いじゃないですか。
それよりだったらなんかランチで安く食べられるものは飽きがきやすいけど、
みすどで汁そばなかなかいかないからってさ、だからその飽きなかった説みたいなのはあるなって。
なるほどね。そんなに言うなら俺もマジで食いたいわ、汁そば。
食べてほしいっすよ。
思い出して、そこからだよねまず。みすどがあって、昼に食べたい、なんか食べようって思って、
あ、みすどで汁そばあるわって思うところからだよね。
みすどに昼行くか問題かまずでかいね。
そう、でかいよねほんとに。
だいたい3時とかですからね、行くのが。
これで私は気づいたんすよ。やっぱりその飽きないためにはこの汁そばメソッドじゃないですけど、
ちょっとこう間を置かせる必要があるなっていう。
一応ね、私自身は飽きないコツみたいなの自分の中で作ってて、
なんか食べてて、あ、なんか飽きる気配あるなって感じた瞬間に、
もうそっから数ヶ月置くみたいなことをもうするようにしてるの。
それをしてるんだけど、もうこれ飽きるなってほんのり感じたら、
もうその瞬間にカウントダウン始まってるんですよ、やっぱり。
そうだね、そうだよね。だってその時点でもうちょっと飽きてるじゃん。
そう、もう気づいちゃったから。
飽きる気持ちの前兆あるじゃん。
だから、あ、もうこれ無理だってなってるけど、
でも好きなもので割と安かったら自制できないじゃないですか。
だからこれどうしたもんかなって思ってます。
まず飽きが来る前にやめなきゃいけない問題ですよ。
うーん、そこまで自制するの厳しいけどなぁ。
そう、ある程度食べるものを選べる社会人はもう飽きないは無理なんですよ。
そうだよね、うん、いや全然飽きてるよ俺、昼飯なんて。
なんなら、そう、俺飽きてもいいかなと思って、
もうある程度探求したってことじゃん、自分の中ではね。
そう、だから、なんかそこまで飽きないようにとは考えたことあんまないかな。
でもMAXうまい維持したくない?
うーん、維持したいけど、でも飽きてもうまいものってあるじゃん。
まぁ、あるか。
そう、飽きたなぁと思いながら食ってるものはあるかな正直。
あー、私そうめんがそれだね。
飽きたなって思いながら。
飽きたなって思ってる。
その段階まで、その段階の次あるかなと思って食うかな俺。
それはなんか普通に偉い。
偉い、偉いから。
じゃあ飽きないコツとかは特別ない?
うーん、そう、なんか食べ物話をしたらそうだね。
飽きても食うっていうのがとりあえずの対処かな。
なんかよく昼飯と夕飯、別のもの食いたいみたいなのあるじゃないですか。
カレーカレーは避けたいよねみたいな。
俺あんまなくて、全然カレーカレーいいし、パスタパスタいいんですよ。
それは飽きても別にいいやと思ってるからなのかなって今思ったわ。
それで言ったら、私昨日の夜からシチュー5食連続にやってるんですよ今。
で、これなんでかって言うと普通に他の料理作るのめんどくさいからって作り置きやってるんだけど、
なんでこれ飽きとか気にしないかって言うと、買ったルーの味が微妙だったからなんですよ。
あー何、食い切っちゃいたいってこと?
そう、てかもう、まずくはないけど、慣れたら美味しいけど積極的に選ばないみたいな味だったんですよ。
だからもうこれは今楽しめばそれでいいみたいな。
なんかそんな感じになってるからもう飽きを恐れずに5連続で食べます。
そうね、シチュー5連続もまぁいけるわ。
でもそのうちね、そんなこと続けたら全部飽きちゃうかもしれないからね。
そう、そうなんすよ。
その飽きない気持ち大事にしないとダメかもしれない。
でも難しいっすよ実際。
もう味が想像できたらアウトみたいなとこありますからね。
えーでも、あーそこ早いんじゃない?
なんてかそのマックス値を、なんかマックス値の感情よりも味思い出せちゃうみたいな。
あーじゃあ実際食ったら、あー想像の方がうまかったなみたいになるってこと?
そうそう。
うん、確かに。それはちょっと飽きてる。
飽きてるって聞きたい。
聞きたいすぎんならこうしないけど。
最近はね、もっかいのところもう飽きとの戦いですよ。
そっかー。
もうそうですね、食べないっていうのは超有効ですよね。
もうそのぐらいしかないですね。
おーっすねー。
飽きる前にやめる
飽きるまで食ったことってでもそんなにないぞ俺。
あんのかな?なんかジロー被ってる人とかいるじゃないですか。
あーいる。
ああいう感じでちょっと一回飽き、本当のもうこれはいいやっていうものぐらいまで食った。
あーでもフルグラとか俺そうだな。
へー。
フルグラとか朝は食ってたけど。
ほんとに。
しかもプロテインがとりたいんで、プロテインインフルグラっていうのを食うんですけど。
うん。
これはもう飽きたその先に行ったね。
もうパンになった。それがパンと同じ感覚になった。
へー。
その先は。
ベースフレットとかも多分飽きとかじゃないんですよね。
そうだね。
もう飽きてるけどその先にいるじゃん。もう日常じゃんそれが。
うん。
日常にしよう。
飽きよう?
飽きよう。
やだなー。
あともう一個ちょっと話したいことあって。
うん。
オリオンザ流星群見ました?
この前の土日だったらしいですよね。
そう。
ねー。
私は見に行ったんすよ。
お、すげー。どこに?
見に行ったっていうか普通に路地にその辺の。
あ、路地にね。
暗いところにいたのかと思った。
いや、なんか行きたかったけど、でもなんか一人で夜中運転してそこまでかーみたいな気持ちがやっぱりあったんで。
うんうんうん。
で、東京の夜は明るいみたいなこと言うけどさ、場所を選ぶと割と暗くてちゃんと見えましたね。
へー。
2つ流星見ました。
おー。なんか1時間に5、6個みたいな話あって。
うん。
らしくて、その時ちょうど長野にいたんですよ。
へー。
すげー周り暗かったんですけど、その土日めっちゃ寒かったじゃないですか。
寒かった。
ゼロ度割ってるから。
で、しかも東京から行ったんで、まあ運動しに行ったんですけど、走れるぐらいの上着を持ってたけどダウンとか持ってってなかったんで、超いいコンディションだなーと思いながら寝ましたね。
あーそれはしょうがない。
見れるんだ東京で。
見れるかなってちょっと散歩しながら見たんだけど、なんか普通にねちょっとホラーですよ、あの街。
え、どういうこと?怖いってこと?
怖い。
へー。
東京の夜明るいけど、あれは結局その電光掲示板とかでかいのがあるところの話で、なんか不審者がいても大丈夫だようにするための街灯しかないわけですよ。
まあまあまあまあ。
なんかそうなってくると本当、ぽつぽつ無限に先が見えるっていうのはね、ホラー演出なんですよ。
あーでもちょっとわかる。あのマンションとかさ、同間隔でこう、明かりがトントントントントンってあるの、結構怖いなと思ってた時期ある、そういう感じ?
そうそうそう。
あとなんかでかい交差点とかってあの、普通になんか電光掲示板ないとめっちゃ暗いんで、怖いし、なんか基本的にあんま人が歩くもんじゃないな街はっていう気持ちの方がでかかったです。
なんか田舎に、ちょっと話それるかもしれないですけどさ、田舎に行くたび東京ってなんでこんな夜歩けるボーナスステージなんだろうってちょっと思うんだよね。
あー。
でもそうでもないって感じなのかな、実は。
でもなんか夜歩けることと夜歩くことは別みたいなのもやっぱりあると思うんですよ。
そうだね、うん。
多分本当はみんな夜歩く用事なんてないんですよ。
そうだよね、うん。
ないし、なんならその、星を見に行くんだったら田舎でも東京でも山に行くのが本当は一番いいわけで。
東京の夜の恐怖
うんうんうん。
だから夜だからこそ出歩くみたいなのではきっとないんですよ。
うーん、そうだね。人間、日が昇ったら起きて沈んだら寝るものだからね。
まあ、でも夜で歩くのあんな怖いと思わなかったっすね。
何時ぐらいですかそれ。
あれ3時半頃かな。
あー、それは怖いわ。
俺12時ぐらいになるかと思ってた。人いないか、もう車も走ってないみたいな状態っすよね。
あの、ガチで何にもいないっす。
あー、それは怖いわ。
ボーナスステージ関係なかったわ。
純粋なコアです。
えー。
あとあの、これはリングフィットをやろうと思った理由の一つなんだけど、
上を眺み続けるじゃないですか、星見るたびに。
うん。
あれしててすぐ首が痛くなっちゃって。
うん。
だからこれはなんかスマホの見すぎでなんか首とかダメになってるのかなって。
あー、言いますよね、ストレートネックみたいな感じ。
そうそう。
いや、よくないっすよ、スマホの見すぎ。
それがあったんでリングフィットでちょっと解消しようかなっていう。
解消できそうっすか?
わかんない。
でもリングフィット見た後すぐパソコンとか見ちゃうからあんま効果ない気がする。
ストレッチポールみたいなのもいいっすよ、割と。
何それ?
こう、なんか、なんていうんだろう。
要は丸いポールなんですけど、
それをこう、なんていうんでしょう。
肩の肩甲骨の間に縦に入るようにね、転がると肩も開いて、
グーンゴローンとしていいみたいな。
へー。
そういうのもやってます。
いいっすね。
いいっすよ。
まあ、リングフィットで足りなかったらやります。
はい、やってみてください。
はい。
こんな感じかな。
そうっすね。
はい。
じゃあエンディングいきますか。
はい。
wwwで捕まえて。
エンディングです。
はい。
なんか、何週間前に低周波治療器めっちゃ買おうか迷ってる話したじゃないですか。
うん。
で、買ったんですよ、結局。
おー。
安い方。
一旦試すカーで8000円の方買って、
筋膜リリースガンの効果と違い
結論としては買って良かったです。
へー。
単純に気持ちが良いし、結構促進多分してますし、
疲労回復効果もあるっていう、自分で試してみてあるっていう結論に至りました。
はい。
で、前も言った筋膜リリースガン、ザーってなってるやつ。
米原良子、米なんとか良子がCMしてるやつ。
で、いいんじゃないか説もあったんですけど、
効果の違いとしてはそこまでないなって思うんですけど、
どっちも違うベクトルから同じような効果があるみたいな感じになったなと思いました。
で、なんか、なんだろうな、
筋膜リリースガンを5分やっていいって言われるところに、
10分やっても多分5分分の効果しか出ないんですよ。
はいはいはい。
それを筋膜リリースガン5分やって、
低中がち容疑5分やったら10分の効果得られるなみたいな、そういう感じでした。
あー、なるほどね。
だから、なんかこう、いろんなものをやってってケアのためにね。
で、さらになんかもうちょっと欲しいなって言った時に、
これを使うっていうのがいい使い方なのかもしれない。
私はさっき言ったストレッチフォーム、フォームローラーやって、
温泉とか温かい風呂入ってストレッチして筋膜リリースガンやって、
それでもちょっとダメージ残ってるなと思ったら、
低周波地状況やるみたいな感じ。
もうアスリートじゃない?それ。
マジアスリートよ。
月250キロぐらい走ってるんでね。
なんか薄い筋肉、太い筋肉には全然なんでも効くんですけど、
薄い筋肉に筋膜リリースガンとかって結構痛いんで、
ここにできるっていうのは割とメリットだなと思いました。
低周波地状況と筋肉動作
低周波でも電気が流れるわけじゃないですか。
あれってさ、リラックスできなくない?
痛っ!ってなるじゃん。
そう、それもちょっと危惧してたんだけど、
15段階できるんですけど、
俺10以上にしたくないんだけど、
10で割とVによってはビリビリ感っていう。
ビリビリの手前は筋肉が揉まれる感じなんだよね。
だから揉まれる段階がいいのかなと思ってやってる。
やっぱね、10にするとビリビリ、電気流れてるわって感じ。
で、他のモードだと筋肉勝手に動くわみたいな感じなの。
怖っ!
いや、マジでマジでマジで。
筋肉、電気信号によって動いてるわけじゃん。
それを…
神経まで電気が行ってるってことでしょ。
マシンが動かすみたいな感じ。
怖っ!
微弱な電気だからね。
いいんでしょう。
電気怖いっていうのはマジで気持ち分かって、
電気風呂ってあるじゃないですか、銭湯とか行くと。
あれ入れないよね。
入れない。
入れないよね。
怖すぎるよね、あれちょっと。
濡れてるからね、まず体が。
でも、停止波治療機をやった今、
電気風呂も同じような仕組みなのかなって思ってたりはするけど、
でも入れない。怖いから。
まだ早いよ。
どうする?いきなりバーンって立ち上がっちゃったりしたら。
筋肉が勝手に動き出して。
そういう感じなんだよ、マジで。
じゃあパノソが行くとき、発電機風呂のときに私もついてくんで、
やばかったら俺が引き上げますか。
そうだね。
でも、面白いし、
いつでもできる。いつでもできるっていうか、
なかなかめっちゃ楽。ゲームしながらとかやったらしい。
フォームローラーとか寝そべんなきゃいけないしさ、
リリスガン押さえなきゃいけないわけじゃん。両手使うんだよね。
だから、それはね、ほんとにめっちゃメリットだと思った。
普通にゲームするときに15分間隔ぐらいでやって、
10分経ったら勝手に電気切れるんで、
張り直そうと思ってパッドをこう違う部位に張ってやってるみたいな感じです。
じゃあ、全然人には勧めます?
うん、勧めるし、なんなら俺もう一個1グレード上のやつ買ってもいいかなぐらいの感じ。
へー、すげー。
いい買い物でした、普通に。
分かりました。
ういさんも、リングフィットで筋肉痛になったらやるといいと思う。
リングフィットでテンション上げるってちょっと面白くない?
でも、やりすぎればそうなるんじゃないかな。負荷をめっちゃかけてる。
分かりました。
筋肉痛の後にやるのいいと思うよ。
へー。
おすすめです。
じゃあ、覚えておきます。
じゃあ、そんな感じでメールアドレスの方読んでいきます。
メールアドレスはwww-de-tsukamage at mark google groups.comです。
はい。
じゃあ、そんなわけで、次回はまた2週間後ですね。
はい。
じゃあ、今回もありがとうございました。
ありがとうございました。
