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おはようございます。
今、1時過ぎですね。
今日も仕事場から目覚めましたけど、
今日はちょっと曇りなのか、曇りの日ってめっちゃよく寝れますよね。
太陽って目覚めに関係あるよな。
太陽って言ってると、強制的に目覚めさせられる感じがある。
そして曇りの日は、かなり眠りが深くて、良い気がしていますね。
今日は、そうだな、原稿書かないとな。
ジム行こうかな。
ジムもね、前はボクシングジム行ってるんですけどね。
行ったらへっとへとになって、2週間は筋肉痛が取れなかったぐらいなんですけど、
コンスタントに週に1回行ってたら、今じゃ4日ぐらい経てば体元に戻るんですよ。
これはすごいことですね。人間の体ってすごいものですよ。
体重はちょっと落としたいんですけどね。
ちょっとね、やっぱり脂肪は落ちづらくなりましたね。
俺はもう来年50歳なんですよ。
今年ちょうど49だったんですけど。
まさかね、人間50年も生きるとは思わなかったな。
人間50年、下天のうちを比べれば夢幻のごとくなりですよ。
まったく、50年か。
それやがても来るかな。
なんかさ、顔に全然肉が付くんですよ、最初に俺。
太ったら。肉が付いたら。太らないな。
そもそも太ったことがない。
体重がね、最高で俺は56かな。
だいたい50キロ台をね、うろうろしてるんですけど。
49から53、4の間はうろうろしてる。
で、今54ないかな。
53.56ぐらいかな。
でもベストはやっぱね、50キロくらいなんですよね、これが。
だからちょっと体重を落としたいんだけどね、これが落ちないんですよ。
ダイエットね。
ダイエットっていうことじゃないわ、この体重だと。
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一番いいダイエットって何かなって、いつも考えてるんですけどね。
今、糖質制限とかあるじゃないですか。
ちょっと糖質制限今日からやってみようかな。
あのね、ケトーシス状態っていうのに入りたいんですよね。
ケトーシスって何でいいかって言うとね、
ケトジェニックって言うんですけど、ケトン体っていうのがあるんですよ。
で、俺はですね、普段は人間っていろんなものを消費して燃焼して生きとるわけですけどね。
断食とかするじゃないですか。
糖を抜くんですよ。糖を抜いたら3日目あたりから、
糖の代わりに何やったっけな。
なんか燃やし始めるんだよな。
ケトンやったっけな。
いつもと違うものね。
いつも自分が貯めてるものを燃やして、ガンガンガンガン燃やして、
石炭が、あれですね、列車がセキュリティが高くなってきて、
石炭が、あれですね、列車が石炭を燃やして進むようにですね、
普段はあるものを燃やしてるわけですね。
ところがですね、なんか食わずにいるとですね、普段燃やされるやつを燃やして生きるようになるんですよ、人間が。
スイッチが入れ替わるんですね。
ケトン体っていうのがね、燃やすらしいんですよ。
この状態っていうのはね、
なんか、ビーストモードみたいなさ、エヴァの、ある意味人間の神秘性と違うものを燃やして、
生活始めるんだけど、このケトジェニック状態っていうのがね、だいぶ集中力が出たり、
なんか、すごく人間にとっていいらしいんですよね。
でもさ、考えてみたらさ、これさ、あの、南雲医師っていう、めっちゃ若く見える医者いるじゃない、
ごぼう茶を売ってる、ごぼう茶売り、なんかあの人が言うとったんやけどさ、
あのー、腹ペコになると、サーチュイン遺伝子っていうのが、なんか作動するらしいんや。
で、俺がね、老化防止するらしいんだな。
で、確かに言われてみるとさ、原始人ってさ、絶対この今みたいにさ、腹いっぱい食ってないわけだよね。
そもそも食料なかったからさ、あんまり。
だから基本、腹減ってたと思うの。人類。ずっと。人類の歴史上。
人類の歴史上さ、こんなにすぐに飯食えて腹いっぱいになって、常に飽食になってて、
えー、ここ何年くらいなんだろう。ここ100年?200年くらいなんじゃない?
だってさ、江戸時代も秦とかあったわけじゃないですか。
それ考えるとさ、こんなに普通に食えている状態っておかしいんだよね。
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あ、くしゃみでしょ。くしゃみ。
こんなに普通に食えてる状態っておかしいんだよね
あ、くしゃみでしょ、くしゃみ
あ、あ、あ、あ
あ、くしゃみが出そうで出んかった時の
この感じ
あー、なんか気持ち悪いな
あー
くしゃみが出たら気が済むのに出んかったら
大変やなこれ
もう話を戻そう
そのな
人類が
こんなにな
めっちゃ食えてるっておかしいよね
だから食えてない方が普通な人類にとっては
って考えるとな
ケトーシス状態の方が普通なんちゃうかなと思う
でこう、みんなさ
寮をしてたから狩猟をさ
そう考えるとさ、やっぱ狩猟って集中してさ、かかって
集中して
やるかやられるかわけがないじゃないですか
ケトーシス状態になって
野生の力を取り戻せっていうことやね
さっき言うたビーストモードはまさにそういうことやね
エヴァンゲリオンだよね、やっぱ人間もね
で、そのケトーシス状態
ケトーシス状態にさ
なったら確かに健康かけるねん、これが
集中力上がるねん、まじで
これはね、経験上ほんとにそやねんな
今日からケトーシス状態になるで
