サウナと肌の関係
この放送は、サウナによるサウナのためのサウナコミュニティ、サウナダオの提供でお送りいたします。
はい、みなさんこんにちは。サウナダオ代表のたかばーすです。
今日はですね、昨日に続きまして、サウナとお肌みたいなところの続きというかね、
今僕がちょっとやっているようなことなんかも、少しお話ししていきたいなと思っております。
昨日もお伝えしたんですけども、サウナに入ると、やっぱりサウナの後の肌っていうのが乾燥したりとかするので、
スキンケアっていうのは大事ですよってお話ししたんですね。
で、せっかくサウナに入って血流が良くなってね、細かい脳細血管の隅々まで血が流れるってことは、
そこに酸素だったり栄養分なんかを送ったりとかしたりとか、血色が良くなったりとかしますし、
またね、ヒートショックプロテインの影響で修復、細胞が修復されていきますので、
お肌っていうのもですね、健康になっていくって言ったところは昨日お話しした通りです。
ただやっぱり乾燥してね、汗かいた後の肌っていうのは、肌の表面のバリア機能なんかが失われていて、
そのまま水分がどんどん蒸発して乾燥するというところでは、
保湿って言ったところが非常に大事ですよっていうお話を昨日させてもらったんですね。
で、僕も結構長い間ずっとサウナに入ってますし、
こういうことね、しばらく何も本当にやってこなかった、全然知らなかったっていうのもあるんですけれども、
本当にね、サウナから出て、普通には体拭いて着替えて、
何も保湿とか、まだ若かったから全然何も気にしてなかったんですけど、
でもやっぱりね、ある年齢からですね、あの時やっておけばよかったみたいなところを感じて、
そこから少しね、そういうことをちょっとだけですけどね、
そんなにガッツリやってたわけじゃないんですけど、少しずつやるようになりました。
ただね、やっぱり今思うのは、もっとね、ちゃんとやっておけばよかったなっていうふうにやっぱり思います。
で、どうしてもこれ、サウナに入る人に限ったことじゃないと思うんですけど、
やっぱり年齢重ねてくるとですね、どうしても肌っていうのが乾燥してきたり、くすんできたりとかするとですね、
どうしてもこう、なんだろう、ハツラツとした印象っていうのは出しづらいですよね。
どうしても疲れているような、そういう表情になりがちですよね。
で、特に男性の方って、ひげを剃られる方、
普通ね、脱毛とかしなければほぼ毎日ね、シェーバーだったり、髪剃りだったりとかして、
ひげを剃るっていうことが日常にあると思うんですけど、
このね、ひげを剃るっていうのも、どうしてもやっぱり肌には肌荒れの原因になったりするんですよね。
どうしてもね、髪剃りなんか使ってやってると、どうしてもこう、肌の表面っていうのを、
まあ、ひげと一緒にね、肌の表面を削っていっちゃうわけですし、
まあ、シェーバーなんかでもね、強く擦り付けたりとかすると、
どうしても肌に負担をかけたりとかしてダメージを起こすっていうことが原因なので、
赤みとか炎症、またね、髪剃りなんかで切ったことがあるっていう方なんかは、
多くいるんじゃないでしょうかね。
あと、女性に比べてもやっぱりその紫外線対策みたいなところを、
しっかりしていない人の方が多いので、どうしても肌には負担がかかるんですよ。
そうそう。で、僕ね、サウナに入ってて、どうしてもそういう今までの過去、自分の過去もあったので、
なんとかね、そういうことが少しでも改善できたらなと思って塗ったんですけど、
そこでね、ちょっとここで話が飛ぶんですけど、
僕ね、知り合いに当時、お酒作る人がいまして、
酒かすの美肌効果
その方は僕より年齢上なんですけれども、
お酒を作っている人って、肌が綺麗って聞いたことないですか。
よくね、昔から言われることなんですけれども、
その知り合いの方もね、すごくお肌綺麗なんですよ。
で、調べるとですね、酒かすとかね、あと麹っていうものに対しては、
すごくお肌にいい成分が含まれているんですね。
なので普段からね、酒を作るのに、お米をですね、発酵させて、
そこに麹菌をつけてですね、そこで発酵したものをですね、
もろみって絞り出して日本酒とかにしていくんですけど、
それの絞りかすが酒かすになるんですね。
だから普段からそういうところに、そういうものを触ったりとか、
そういう空気、部屋の中にずっといるので、非常にお肌綺麗なんですね。
酒かすとか麹っていうのは、これはね、普通に研究データなんかもあるんですけど、
約で20種類ぐらいのアミノ酸っていうのが含まれてたりとかして、
肌の保湿とやはりを保つために非常に役に立つっていうね、
こういうものが含まれているらしいです。
非常にやっぱりアミノ酸が多いと。
まあそうですよね、お米、もともとお米ですからね。
そこに麹菌っていうのをつけるので、麹菌から生まれる麹酸っていうのがあるんですけど、
これはね、メラニンの生成っていうのを抑制して美肌効果が期待される。
だからシミやクスミの予防になるんですよ。
さっきね、おじさんがどうしてもシミとかクスミって言ったところでね、
表情が明るくないっていうお話したんですけれども、
こういう麹酸の影響でね、非常に明るい肌になるんじゃないかなと。
で、あとね、酒かすにはセラミドっていうのが含まれてて、
これがですね、肌のバリア機能っていうのを守ってくれてるらしいんですよ。
だからさっきね、お話ししたように、当時の方に関して言うと、
アミノ酸と麹菌とセラミドがあるので、
こういう働きですごくね、当時の方の肌が綺麗なんだっていう、
そういう研究データなんかもあるらしいですね。
で、こういうものが手話とですね、肌のコラーゲン、酒かすに含まれる成分が
肌のコラーゲン生成を促進してシアワタルミの改善に寄与することが明らかになってますと。
特に酒かすに含まれるエチルディグルコシドっていうのは、
肌の弾力を向上させる研究があるっていうことなので、
この酒かすすごくいいなっていうふうに、僕もその話を聞いて思ったんですよ。
新しい石鹸の開発
そしたらね、酒かすって大量に出るらしいんですね。
その酒蔵の規模にもよるらしいんですけど、
その方がいらっしゃる酒蔵は本当に大量に出るらしいです。
その酒かすっていうのは、すごくね、例えば料理に入れたりとか、
健康食品だったりとか、そういうものに使ったりとかするので、
一部販売もしたりするらしいんですよ。
もちろんね、皆さんが例えば甘酒飲んだりとかする、
酒かすスーパーなんかで売ってたりとかすると思うんですけど、
ただ大量に出すぎるので、やっぱりほとんど廃棄するらしいんですよね。
お金かけて。
僕もね、それ聞いてもったいないなと思ったんですけど、
それを使って僕たちがね、今ちょっと悩んでるというか、
改善していきたいなっていう、特にサウナの方の乾燥肌、
これを直していく、その石鹸なんかが作れたらなっていうのがあったんですよ。
いろいろね、スキンケアってあると思うんですけど、
やっぱり一番基本になるのは洗顔になってくるので、
酒かすを入れた石鹸っていうのを、
僕はちょっとね、メーカーさんにお願いして作ってもらってるんですよ。
で、実はサンプルっていうのができてきて、
そのサンプルも身近な方なんかに使ってもらって、
フィードバックいただいたりとかして、
今ちょっとね、その課題なんかを少し洗い出しながらですね、
その課題をクリアしていくような、ちょっとそういうフェーズにいるんですけれども、
これね、皆さんどうですかね。
僕、今ね、皆さんこれ聞いてる方だと、
割と男性の方多くて、乾燥肌だったりとか、
ヒゲ剃ったりとかした後の肌荒れとかね、
いろいろこう肌のトラブルっていうのが出てきたりとか、
特に表情、昔の例えば写真と今の写真比べると、
あれなんかね、肌くすんでるなとか、肌に張りがないなっていう風に、
感じるようになってきた方なんかは、
これからスキンケアっていうか肌っていったところを、
少し気にかけていきたいなって思ってる方が多いんじゃないかなって思ってるんです。
これね、ぜひお願いしたいんですけど、
僕、今ね、そういうのを石鹸っていった形で今開発してて、
本当はね、もっと保湿だったりとか、
あと髪の毛の乾燥なんかもちょっと気になるところではあるので、
そういったところまで広げていきたいんですけど、
いかんせんね、まだどうしても僕も経験値とかそういったのがないので、
少し予算的にもね、全部は一気にできないんですけど、
まずはね、酒かす入りの石鹸なんかを作って、
皆さんに使ってもらって、
少しね、肌が明るくなったとか、
なんかね、みずみずい肌になったねって周りから言われるような、
そんなね、おじさんを作っていけたらなと思ってます。
女性の方も聞いてるかもしれないですけども、
例えばご主人様とかね、お友達とかね、
そういった方たちにこうなんか進めてもらえたら嬉しいなと思うので、
ちょっとまだね、本当に商品名もロゴも何も決まってないんです。
ただ単に石鹸のサンプル作ってもらって、
今ね、約どうでしょう、1ヶ月近く皆さんに使ってもらってるんですよね。
そこで皆さんがいろいろフィードバックいただいてます。
いいことももちろんいっぱいあるんですけど、
改善しなきゃいけないことも本当にたくさんあるんですけど、
ちょっとね、そこで皆さんのお知恵とかね、
お力とかお借りできたらなと思っているので、
この放送を聞いている方でね、何か例えばお手伝いとかね、
ちょっとしていただけるような方がもしいらっしゃるんであれば、
ぜひコメントをいただきたいなと思います。
一緒にね、そういう明るい表情のね、
おじさんを作っていけたらなと思ってますし、
その一人になっていただきたいなと思ってますので、
ぜひ仲間になっていただきたいと思いますので、
よろしくお願いいたします。
はい、ということで、
今日も最後まで聞いていただきましてありがとうございました。
それでは今日も整ってまいりましょう。
