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どうもー、たかきです。
この番組は、WEB3やNFT、僕のライフスタイルについて発信する番組です。
今回お話しする内容は、慢性的な頭痛を解消する方法、という内容で話していきたいと思います。
頭痛は、めちゃくちゃの頭痛持ちさんでした。
それこそですね、毎日、毎食後、頭痛薬を飲んでいたほどの頭痛持ちさんでした。
しかし、その頭痛、今はなくなっています。
しかしですね、久しぶりに先日頭痛になったんですよ。
なんで頭痛になったのかっていうのを思い返してみると、あることをしていたんですよね。
その言葉というと、カフェインを摂るということでした。
コーヒーを飲んだんですよね。
僕、頭痛がひどかった時に、カフェインをめちゃくちゃ摂ってたんですよ。
緑茶ですね。緑茶が多くて、コーヒーも飲むような形だったんですが、
これをすっぱりやめました。
今でもコーヒーは飲むのですが、
デカフェを飲むようにしています。
これ、カフェイン摘をしたらですね、本当にきれさっぱり頭痛というのがなくなりました。
もしですね、頭痛に悩まされている方がいたら、
一度、カフェイン摘をしてみることを強くお勧めいたします。
カフェインって結構なんか、いい効果があるっていう風に言われてるんですけど、
そのいい効果もあるけど、血管を収縮させるような動きみたいなのもあって、
頭痛を引き起こしやすくなるらしいんですよね。
なので、頭痛持ちさんは一回やめてみることというのをお勧めいたします。
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ちょっとね、どうしてもコーヒーやめれないとか、お茶飲むのやめれないという方でも、
さっき僕が言ったように、ノンカフェイン、デカフェですね。
というのも最近はコーヒーでもありますので、そちらを試してみるのがいいかなと思います。
結構ですね、デカフェでもコーヒー、おいしいものたくさん出ていますので、
そちらを飲むようにするといいです。
全部が全部ですね、お茶だったりコーヒーやめる必要というのはないので、
カフェインが入ってないものを楽しむようにしましょう。
今回は慢性的な頭痛を解消する方法という内容でお話しさせていただきました。
カフェインを断つということですね。ぜひ試してみてください。
今回も最後まで聞いていただきありがとうございました。
あなたにとって幸せな一日になりますように。
それではまた。ではでは。
