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どうもー、たかきでーす。
この番組は、
生きづらさから解放されるためのコツやノウハウ、
それを実践していく僕の姿をお届けするラジオになっています。
今回お話しする内容は、
2ヶ月SNS離れをして得たメリット3選について話していきたいと思います。
実はですね、ここのところ、僕は
SNSからかなり距離をとっていました。
Xとかスタイフで投稿はするのですが、
Xとかは、自分の返信、リプライされたものとかも全然見てませんし、
いいねも見てません。情報も追いかけてません。
ただ発信するのみという状態でした。
スタイフも自分と交流がある人だけ関わるという感じで、
本当にSNSから距離を置いていました。
これを2ヶ月間やってみて感じたメリットが3つあったので、
それを紹介したいと思います。
まずその3つを先に言っておくのですが、
1、時間ができた。
2、心にゆとりができた。
3、しなきゃいけないがなくなった。
の3つになります。
それでは1つずつお話ししていきます。
まず1つ目、時間ができたです。
前はSNSをやるために本当に時間を使ってたんですよ。
Xで情報収集をする時間。
あと大事なの忘れてましたね。
ディスコードも完全に見なくなりました。
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前はディスコードを1日のうちに1時間とか2時間とか眺めていたんですよ。
それもやめました。
今は全く見ていません。
数十万円払って入ったコミュニティの方も見ていません。
ダメじゃん。
それはそれで得たことがあったので、別で話そうかな。
いろいろと情報収集したり、他人とコミュニケーションを取ったりするので結構時間割いてたのですが、
その時間がかなり空きました。
ということで、SNS離れをしたら自分の時間が持てるようになった。
というのがまず一つ目ですね。
そして二つ目が心にゆとりができたということです。
これの効果はやっぱり大きくて、やっぱりSNS触っていると人の投稿がバンバン見えてくるんですよね。
しかもSNSの場合、自分をより良く見せようとするもの、興味関心を引くものが投稿されているんですよ。
これって自分にとって外役でしかないんですよね。
羨ましいと思ったり、負けられない、悔しいという思いだったり、変に感情を動かされるんですよ。
僕は息づらさを抱えているので、特にそういう感情を揺さぶられる投稿に敏感になってしまうんですよね。
なので、SNS離れをしたことにより、自分のペースでいろいろと行動することができるようになりました。
つまり心にゆとりが持てるようになったということです。
これは本当に息づらさを抱えている人、みんな体験してもらいたいですね。
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そして最後3つ目、しなきゃいけないがなくなったです。
SNSってやっぱりみんな、自分のビジネスであったりサービスであったり、それを伸ばすためにやらなきゃいけないという思いが強いと思います。
僕はそういうのもちょっとしんどくなってきてたんですよ。
しなきゃいけないというふうな時点で、楽しくないですよね。義務感でやっている感じじゃないですか。
なので苦しかったんですよ。
やめてみると、別にこれ必要ないなって思えたんですよね。
なので、この何々しなければならない、SNSを更新しなければならない他の人の投稿に返信を返さないといけないみたいなのがなくなりました。
今まで3つ紹介してきたのですが、本当に心身ともに離れることによってかなり良くなってきた、健康的になってきたような感じがします。
ですので、今SNSをやっていて、ちょっとしんどいとか、なんかガンジガラムになっているみたいな人がいらっしゃると思うんですよ。
SNSを見なきゃ、見なきゃっていう人、そういう人は一度離れてみることをお勧めいたします。
別に離れたって、また戻ればいいだけですからね。やりたくなったら。
僕も今はSNS離れしてますが、また復活するかもしれません。
それは分からないので、とにかく一回距離を置いてみるっていうのも必要な選択肢なのではないでしょうか。
僕は2ヶ月SNSから離れてみて、得るメリットが多かったです。
なので、ぜひ少し試してみてください。
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よろしくお願いします。
今回も最後まで聞いていただきありがとうございました。
あなたにとって幸せな一日になりますように。
それではまた。ではでは。
