オムラジオの始まり
ナマステ、みなさんおはようございます。YOGA LIFE smsuun ヨガティーチャーのまりこです。
夫のけんすけです。この番組では、明日を生きやすくするをテーマに、ヨガの学びを交えた私たち夫婦のたまらないトークを、月曜から金曜に福岡の山小屋よりお届けしています。
はい、Om Shanthi 明日を生きやすくするラジオ、オムラジオ始まりました。よろしくお願いします。
本日も朝6時半からXスペースで配信している、みんなで太陽礼拝の雑談コーナーよりお届けしております。
本日は10月の19日、木曜日ですね。今週もあと2日、頑張っていきましょう。
一昨日、ごはみそのきょんちゃんの1000回のおめでとうみたいな会議をやったじゃないですか、僕一人やりましたけど、それを聞いていただいたきょんちゃんがね、またその番組で取り上げてくださって、よかったらぜひ聞いてくださいみたいな感じで、
今祝1000回の放送だけ、ギュイーンって再生が伸びています。
みんな聞いてくれたんやな。
きょんちゃんありがとうございます。この人たちいいなって思ったらまた聞いてくださったらいいですね。
今聞いてくださっている方の中でそういう方もいると思うんですけど、ありがとうございました。
今日はもうちょっとお便り、2件あるので紹介して終わりかなと思うんですけど、2件とも嬉しいお便りでございます。
その前に1個皆さんにお願いがあります。またまたアンケートお願いします。
スポーティファイでしかアンケートできないので、スポーティファイの方はぜひご協力いただきたいですし、アップルポッドキャストの人とかでもよかったらそっちで聞いていただければアンケートできますので、今回だけでもいいので。
思った以上にヨガをやっている人とか、ヨガの指導をしている人っていうのが多いんじゃないかなって思って。
聞いている中にってことですか。
なんでかっていうと、ヨガの話は聞きたいってこの間のアンケートで言っていただいた方が多かったので。
でもね、タイトルにヨガって入れてないじゃないですか。
そうですね。
オームシャンティーなんで、そういう意味ではインド哲学とかヨガとかそういうのかなって思う人はやっぱりいると思うんだけども。
だからわかりやすくはないと思うのよ。
でも実際はヨガの話を求めている人が結構いるって言うから、多いのかなと思って。
なのでそのアンケートを取りたいと思います。
見てもらえばわかるんですけども、ヨガをしてるかしてないかとか、指導者として活動してるかしてないかとか、そういう話なんですけど、全部で5個用意しました。
日常的にヨガの練習はしていません。日常的にアシュタンガヨガの練習をしています。日常的に他のヨガの練習をしています。
アシュタンガヨガの指導者として活動しています。他のヨガの指導者として活動しています。
アシュタンガヨガっていうのは僕らがやってるので、そっちだったらどうだとか、そうじゃなかったらどうだってことじゃないんですけど、せっかくなんで知りたいなと思って。
ヨガやってない人も日常的にヨガの練習はしていませんっていう回答をもらえると非常に助かります。
でないと全員は回答してもらえないんで、割合がわかると嬉しいので。
ということでお便りの方に行きます。
リスナーさんとの交流
シャンティーネームカモミーレティさん。
カモミーレティさんありがとうございます。
これね、もう1ヶ月近くほったらかしちゃったんですよ、このお便りをね。
っていうか気づかなかったんです。通知がちゃんと見れてなくて。
なのでカモミーレティさんごめんなさい、あれってちょっと思ってたかもしれないですけど、気にではそんなにされてないと思うんですけど。
すっかり見落としてたみたいで、別の方進んでたので飛ばしちゃいましたすいません。
いつもありがとうございます。
前回ペットに関する質問をさせていただき、番組内でお答えいただいてありがとうございます。
これはエピソード48のお便りと生き物やペットに関する雑談ということで、カモミーレティさんからお便りに対してのお返しでした。
けんすけさんたちのニワトリやヤギはご近所やお友達の方にも世話をお願いできたり、とても羨ましい環境ですね。
私も信頼できる方やペット仲間がいれば、お互いいざというとき預け合える関係があれば一番だなと思いました。
信頼できるペット、お手でも見つけられるよう、いつかご縁のあるワンコがうちに来てくれる日を楽しみに色々と調べたいと思います。
先にこの件だけお話したいんですけど、やっぱりうちペットっていう感じじゃないんだよね。かなり特殊。
ヤギとニワトリっていうのも、そもそも特殊っていうのもあると思うんだけども。
だからこれ思ったんだけど、リスナーさんが少しずつ増えているので、ここは一つリスナーさんでペットを飼っている人いるじゃないですか。
ぜひコモミュニティさんにアドバイスのお便りが何かいただけたら。
ペットが好きな人はペットの話も好きだろうしね。
ぜひこれをきっかけにお便りしてみようかなって思った人はアドバイスをいただけると嬉しいです。
エピソード48の話も聞いていただかないとちょっと分からないと思うのでお願いします。
話し変わって、今日のご飯味噌でオムラ地のことを話されていましたね。
2人の名前が出て、身内のことを紹介されているような気持ちになり、とっても嬉しくなりました。
これからますますオムラ地リスナーさんが増えそうな予感です。
この身内のことを紹介されているような気持ちになりっていうのがこっちとしては、この身内感が嬉しいですね。
こっちが身内だと思っていいんだっていうね。
ポッドキャストはね、僕ら声をお届けしてるんですけど、みんなの声は当然聞こえないじゃないですか。
だからこういうお便りって唯一リスナーさんの声が聞ける手段なんですよね。
だから一緒にいる感じっていうか、一緒にポッドキャストやってる感じ、作ってる感じが嬉しいですね。
次ごめんなさい。
私もオムラ地を聞くたび、毎回くらい感想メッセージを送りたい気持ちは山々なのですが、
なかなかテンポよくメッセージが送れず、でもこれからもマイペースにメッセージを送らせていただくのでよろしくお願いします。
いつも煽りますけど、こうやってね、こっちも見落としたりもあるからね。
マイペースでいいですよ。でも大好きなんでよく送ってくれたら嬉しいです。
次回からアイルベイダーのお話が続くということで、すごく楽しみです。
これね、すいません。時間差あってね、ちょっと変な感じだけど、アイルベイダー週刊の前にお便りなんですよね。
もしよければアイルベイダー入門にあたって、普段の生活で取り入れやすい内容や考え方などがあれば教えていただけると嬉しいです。
あとアイルベイダー初心者向けのおすすめの本などもありましたら教えていただきたいです。
今、子どもの風邪がうつり、私自身体調を崩していて、やっぱりこういう時、薬だけに頼らない。
自分なりの養生の仕方や普段からの予防法があると心強いなと思っているので、私の中で何よりヨガは心強い存在ですが、
アイルベイダー生活も少しずつ取り入れていきたいと思っています。どうぞよろしくお願いします。
ということです。
カモミールティさん、いつもありがとうございます。
思ったんだけど、カモミールティさんって長いやん。素敵な名前なんだけど。
僕らカモミールティさんには最初のお便りをくれた方なんですよ。
生徒さん、うちの生徒さん以外でね。
リスナーさんを特別視するっていうのもどうかと思いますけど、そういう気持ちがあるので、カモちゃんにしようか。
カモちゃん。
さっきみたいに噛むし、長いし、カモちゃんにしよう。いいね。
何だっけ、カモちゃん。
何だっけ、マリコさん最後何の話?
何か言ってたよね。まあいいや。
アイルベイダーニューモンの生活の取り方
カモちゃんは同業というか、ヨガの指導を副業で行っていると言ってましたので、個人マリトかもしれないですけど、ヨガを教えている人なんですよね。
アイルベイダーニューモンにあたって、普段の生活を取りやすい内容や考え方があれば教えていただけると嬉しいです。
僕ね、全然素人なんですけどね、こうやってラジオで話したりするとね、こういうことになるよね。何も分かってないのに聞かれちゃうっていうね。
まあでもその習慣の時に話したような内容のことが基本のことだから。
そうだね。
普通にそれでふむふむと思ってくれてると思う。
そうだよね。その前にこれ送ってるんだもんね。
はい。
すいません、これアイルベイダー習慣で多分聞いていただいたと思うので、そのあたりを参考にしていただければと思います。
順番が変になってすいません。
子どもの風邪がうつり、私自身体調を崩していて、こういう時だけ薬に頼らない。
これは本当にね、あるあるあるね。うちも前この話したけど、これでも子どもの風邪をうつらないようにっていうこと自体は、
例えば一緒に生活してるから、マスクとかあんまり近寄らないとか、そういうこともちょっと不可能だと思うし、したくないからしょうがないとして、
その上でそういうふうな状態でもうつらないか、なってもすぐ菌を撃退するっていうか、追い出すってことができるのがいいよね。
ヨガもね、もちろん役立てると思うんだけども、僕らだってヨガしてたってそれあることで。
なんかありますか?まりこさん。アイルベイダーの話だとは思うんだけど、基本的にはこれ。
ストレスをためないようにするとか、頑張りすぎない?普段無理して頑張りすぎて、
ちょっと気が緩んだ時に割と風邪引きやすくなったりとかするじゃないですか。そういうのもあるからね。
そうだね。普段からバランスを整えながら生活するように意識すると。
そうだね。これはアイルベイダー習慣の話で言ったら、いろんなこと絡んでると思うんだけど、
まずね、そのうつらないっていうところで言うと、やっぱりイメージで言うと、やっぱりオージャスがたまってる人はそういうのはうつりづらいんじゃないかと思います。
やっぱりストレスにあんまりがたまってなく、健康な状態。
だから普段からオージャスをためられるような、食べるものもそうだし、行いとかもそうだけど、するのがいいかなと思います。
うつってしまった場合、これはね、もう風邪の場合は本当に早期撃退みたいなのに尽きるかなって思うな、最近。
とにかく温めて。
そうなんですけど、とにかく早く気づくってことが大事かなって、まずはね。
だから違和感ってあるじゃないですか。なんかちょっと喉以外がするかもみたいなとかさ。
気のせいの時もあるじゃない。でもそれは気のせいだと思わないっていうのと、気にするっていうのと、その時にケアをするっていうのと。
温める。体温を上げるってことね。
そう、ケアするっていうのはそういうのがいいと思います。
体温を上げるっていうのはね、菌をやっつけるためなので、やっぱり菌が少ない状態の時に体温を上げたほうが早いですよね、話はね。
体温を上げても追いつかないような状態ってあると思うんですよ。ウイルスがどんどん繁殖していくというか菌がね。
だから早期、早い段階で温める。
それをどうやって温めるかっていう話で言えば、やっぱりまずはやっぱりおさゆはいいですよね。
そこに生姜も本当にいいと思います。すぐ一気に温まるので、その分流す気がしないのかもしれないですけど、最初にガッと温まるってこと。
だけど体を冷やさないっていう意味でもすごくいいですよ。
すいません、長くなっちゃうんで、そういったことも含めてこれからもいろいろヒントをお伝えできればとは思います。
今日はもう一件お便りを読もうと思ったんですが、やはり時間がなくなってしまったので、こんなところですかね。
皆さん、アンケートの方よろしくお願いします。
では、オムラジではお便りを募集しております。
番組へのご意見、ご感想、リクエストなど、ぜひお気軽にお寄せください。
番組もしくはエピソードの概要欄に載せている専用フォーム、またはサムスのインスタグラムのDMでも大丈夫です。
皆様からのお便りをお待ちしております。
スポーティファイをご利用の方はエピソードごとにコメントもできるので、そちらでもご利用ください。
また、サムスンではヨガ初心者でも一からじっくり学べるYouTubeオンラインクラス、オフラインクラスの対面クラスを開催していますので、興味のある方はホームページのチェック、ニュースレターへのご登録をお願いします。
今回も最後まで聞いていただきありがとうございます。
それでは今日も一日皆さんが心穏やかに過ごせますように。
せーの、
ナマステ。