YOGA LIFE smsuunの紹介
みなさん、おはようございます。YOGA LIFE smsuun ヨガティーチャーのマリコです。
夫のケンスケです。
この番組では、明日を生きやすくするをテーマに、
ヨガの学びを交えた、私たち夫婦のたあいもないトークを、
月曜から金曜に、福岡の山小屋よりお届けしています。
Om Shanthi 明日を生きやすくするラジオ、オムラジオ始まりました。
よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
今日は、11月の1日。
ハローノーベンバー。
ノーベンバーで合ってる?合ってるよね。
ということですけど。
ついにもうね、1ヶ月切ってインドも、
昨日も言いましたけど、1ヶ月切りましたね。
日に日に準備が進むというか、
やってるので、実感がね、だんだん湧いてくるね。
やっぱり準備してるとね。
インドブーム、インドブームじゃないな。
インドモードになってまいりました。
まず今日はね、1つお知らせなんですけど、
前にお便りで、あやさんという方から、
ごはみそから来ましたということで、
お便りいただいたんです。
その時に、ごはみそでもお便りをされてるあやさんという方がいて、
その方であろうということでね、
その方向けにちょっとメッセージをお伝えして、
インスタをちょうどフォローした時だったので、
フォローバックしてくださったんで、
もしそのあやさんだったらメッセージくださいみたいな感じで言ってたんですよ。
でね、ちょっとメッセージがなかったんですよ。
で、僕不安になっちゃって、どっちの場合でも。
あってても怖がらせちゃったかなみたいな、
なんかちょっと前のめりに言ったからね。
で、間違ってても、失礼だしね、間違ってて。
とにかく、一応メッセージしたんです。
そんな感じで配信の中でね、お話ししちゃったけど、
びっくりしちゃったらごめんなさいみたいな。
そしたらね、やっぱりそのあやさんでした。
よかったですね。それならば。
まあまあ、ちょっとタイミングとかもあると思うんですけど、
はい、よかったです。あやさんすいません、なんかびっくりさせちゃってね。
でね、あやさんは日々ヨガっていうね、
ポッドキャストの番組やってるんですよ。
で、ちょっと僕もそんな昔から聞いてるわけじゃないんですけど、
ごはん味噌でね、紹介されてたんで聞くようになったんですけど、
ヨガテストとかね、ヨガの学び。
まあ僕らとはもう全然テイストは違うんですけど、
まあでもやっぱり同じような、
心地よく生きるための優しい教えっていうね、
副題でされてて、
僕らね、明日を生きやすくするラジオですから、
まあちょっとテイストが違うけど似たようなことをね、
同じところを目指してるみたいな感じで癒される感じの、
穏やかになれるポッドキャスト番組だと思うので、
よかったら聞いてみてください。
エピソードの詳細の方にリンク貼っておきます。
はい。
変容と気持ちの悪いマイブーム
で、今日の本題なんですけど、
最近のですね、僕の気持ちの悪いマイブームの話でもね、
気持ちの悪いマイブーム。
僕、ほら最近、愛にあふれる男に変容したじゃないですか。
はい。
変容っていう言葉を使いたかったんですけど、
この番組ではね、今後、人が変わっていくこと、変わることを、
変容と言いたいと思います。
みなさん覚えてください。
変容って知ってる?どういう意味か。
変容。
容題が変わる。
容題って何?
その形が変わる。
そうそう、素晴らしい。
変態でもちょっと似てるよね。
虫が変わる。
変容する。
そのものは変わるというよりも、姿形が変わる、見てくれが変わることを変容っていうみたいなね。
前も話したように、本当の自分っていうのは全く変わってなくて、
今までに経験してきたこととかによって、見た目が変わっていくっていう意味で、
本当の自分じゃない形に変わった場合も、変容っていうことだと思うし、
それが戻って本当の自分になった場合も変容っていうことだと思うので、
適してるかなと思ってね。
で、それとして、
そう、なので、何て言うのかな。
もう今、平和モード、ハッピーモード、みんな大好きモードみたいな、
そういう気持ちでいるんですよ。
今ね、すごく穏やかな、穏やかなんですけど。
で、少し大げさに、笑顔でありがとうを伝えるという実験をしてるんです。
特に、そうされることが少なそうな人とか、
そういうシーンで言うようにしてみてるんですよ。
どういうことかって、これから話しますけど。
まず、そうされることが多いシーンで、
いろいろあると思うんだけども、他人の話ね、友達とかじゃなくて。
じゃあ、飲食店に行って、料理を持ってきてくれました。
改善ね。
置いてくれました。
ありがとうございます、とか言うじゃないですか。
で、例えば、それみんな言いますよって話したと思うんですけど、
これちょっと極端なね、昔の僕の話ですけど、
とにかく飲食店の従業員さんとかには、ものすごく大変だったんですよ。
まる子さんもさすがに知らない時代だと思うんですけど、
言ったことあるかな。
注文してから、あまりにも時間が経っても料理が出てこないとか、
あと席に着いたのに、最初に水を忘れて持ってこないとか、
言った時に、びっくりしないでくださいね。
「おい、水!」とかね。
こわー。
おい、まだ?
もう30分経ってるよ、みたいなね。
経ってるような、そんな優しい言い方をしてなかったと思います。
怖くてもう言えないですね、今、そんなセリフ。
みたいなこと言ってたんですよ。
これもちょっと余談しちゃいますね。
18ぐらいだと思います。
いや、20歳だったな。
社会人になってすぐぐらい。
僕結構ね、その時お金があったんですよ。
ゆとりがあって、すごく合コンで出会った女の子に恋をしてて、惚れてたんですね。
で、その子とデートできることがあったんですよ。
先に結論言っておくと、全然魅力なかったってことなんですけど。
で、食事行ったんですね。
さっきのような態度を出したんですよ。
そしたら、「ねえ、やめなよ。」って言われたんですよ。
偉いよね、その子ね。
僕のことは友達として、好意的に思っておくれてたと思うね。
恋愛関係とかないんだけど。
で、そんな僕を見て、たぶん恥ずかしいからやめてっていう気持ちもあったと思うし、
良くないよ、そういうのっていう意味で言ってくれた気持ちもあったと思うんですけど。
そんなことがあったっていう、懐かしい、恥ずかしい話ですけど。
そんな感じだったんですよ。
レベル1からレベル4までのレベル付け
だから、飲食店の人に気持ちよくする、お礼を言ったりするっていうのは当たり前だと思うんですけど、
そんなようなことから始まって、それはレベル1だと思うんですよ。
飲食店の店員さんにちゃんと態度よくする。
で、レベル2。僕はどんどんレベル上げていってるんですけど。
コンビニの店員さん。
コンビニの店員さんにレジ終わって、お買い物終わった後に一言、「ありがとうございました。」っていうふうに言うわけ。
これね、まあまあ言わない人いるんじゃないかなと思うんですよね。
でも言うんですよ。
で、次。レベル3。
有料道路の料金所のおじさん。
今ね、いわゆる高速道路はほとんどETCになってると思うんだけども。
有料道路ってあるじゃないですか。
そこのおじさんに、「ありがとうございます。」とか、「お疲れ様です。」とか。
ちゃんと目を見て、一言ねぎらる言葉を言うと。
次、レベル4。これ最後ね。
工事現場で誘導してくれる警備員さんじゃないですか。
止めたりとか言ってくださいとかね。
で、その人にすれ違いざまに一言、「ありがとうございます。」とか、「お疲れ様です。」っていう声をかける。
で、まあもちろんそれはね、声が届かないような感じのところもあるので、横通る時とかね、声かけたりするし。
一時停止してて、その後スタートする時とか、余裕あるじゃないですか。
でね、声が届けられるような感じじゃなければ、ガラス越しにえしゃくするっていうか。
大体見てますからこっちのこと。
多分それはね、なかなかしてる人いないんじゃないかなと思う。
でね、これね、面白いことにやっぱりこのレベル、どうやってレベル付けしたかってことなんですけど。
リアクションがあって、やっぱりこの人たちはあんまりそういうふうにはされてないなっていうような反応をするんですよ。
ちょっと嬉しそうにしてくれたりとか、向こうもすごい気持ちよく挨拶をしてくれたりとかするんですよね。
だから、なるべくね。
で、仕事してる時って、やっぱりねぎらわれたりとか感謝してもらえたりすると、もちろんやる気になったりとか元気になったりとか、頑張れるじゃないですか。
そういうね、元気をもらえないさそうな人たちに、特にそういうふうにするようにしてるみたいです。
だからね、気持ちいいですよ。喜んでもらったら嬉しいじゃないですか。
まる子さんどうですか?そういう普段。
私普段全部してます。
全部してる?嘘、すごいね。
不自然にしてた、今まで。
自然にしてた。
自然に。
自然にしてたね。もう言うことはございません。
どうですか?僕が言ったような反応、わかります?
反応もあんまり気にしてないから。
じゃあもうちょっと、まる子さんにはもう逆に、ちょっとあえて言うと、当たり前になりすぎてるから、ちゃんと目を見て、向こうの反応がわかるぐらい、ちょっと丁寧にぜひやってみてください。
最近の気持ち悪いマイブームの話
というわけで、今日は僕のね、最近の気持ち悪いマイブームの話でした。
やたらとね、笑顔で絡んでくるみたいなね。
元気な人、やっぱり自分が元気じゃないと、オージャスが溜まってるような状態じゃないと、なかなかできないかもしれないですけど、
元気な人はね、ぜひ笑顔でありがとうをたくさんして、それで世の中を笑顔と優しさで溢れさせていきましょう。
自分に返ってくるからね、向こうの喜ぶ嬉しそうな顔を見たときの自分の気持ちがまた気持ちよくなる。
そうだね。
嬉しくなるし。
もうね、相乗効果しかないからね、こういうのはね。
いきましょうということでした。
オムラジではお便りをご注意しております。
番組へのご意見ご感想リクエストなどをぜひお気軽にお寄せください。
番組もしくはエピソードの概要欄に載せている専用フォームまたはサムスのインスタグラムのDMでも大丈夫です。
皆様からのお便りをお待ちしております。
それとSpotifyの方はエピソードごとにコメントを送れるようになっているので、感想とかお便りのフォームを送るまでじゃないけど、
なんか一言二言とかね、私もそう思ってましたみたいなことでも気軽にコメントしてください。
それとSamsungではヨガ初心者でも一からじっくり学べるYouTubeオンラインクラスオフラインクラスの対面クラスを開催していますので、興味のある方はホームページのチェック、ニュースレターへのご登録をお願いします。
今回も最後まで聞いていただきありがとうございます。
はい、それでは今日も一日皆さんが心穏やかに過ごせますように。
せーの、
ナマステ。