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おはようございます、心理カウンセラー大山裕介です。
いつも聞いていただきましてありがとうございます。 この番組はですね、いつも自分時間ということで自分の時間を過ごそう
自分の時間というのは考え方ですね、自分らしくとか 自分の生きやすいように楽にですね考えれる思考法などをお伝えする
番組になっております。良ければ最後までお聞きいただくか、もしくはフォローの方よろしくお願い致します。
えーとですね、今日ですね、昨日ですね、昨日お伝えしたのがHPについて少しですね
お昼、午後のラジオでお伝えしました。 少しですね深掘りするということでお伝えしてましたので深掘りさせていただきたいと思うんですけれども
HSPというのはどんな方のことを言うかというと簡単に言うと繊細な方、気づいてしまう方
感情のアンテナが高いという感じなのかなと思っております。 感情のアンテナが高いので
場の雰囲気とか誰かの感情とかをキャッチしてしまいやすくて
結構気にしちゃう人の顔色を見すぎちゃうという感じですかね その性質からですね疲れちゃう
ストレスを食べちゃうということにつながってしまうんじゃないかなと思いますので でですね私もですねこのHSP型なんじゃないかなと思ってですね
この発信を ちょっと強化しております最近
このですねHSP、ハイリーセンシティブ パーソン
の略なんですけど心理学者のですねアーロンという方、アーロン博士という方がですね提唱した概念になっております
刺激が強い方とかですね 感受性が強いからストレスを感じやすい傾向にある
という性質 20%ぐらいの人がこの性質だということで
5人に1人ぐらい いらっしゃる
なので 珍しくないんですけど
えっとですね私が思うところでは この
自分の意見をですね言える立場にまで行ってしまったこのHSPと まだですね新人の方だったり意見をあまり言わない方
のHSPってまた違うと思うんですよ 意見を言わないとかですねおとなし目のHSPと
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発言をですねいろいろしてしまう タイプのHSP、まさに2種類分かれるんですね
なのでそれについてなんですけどHSPと HSS
っていうのがあって そのHSPの方は20%ぐらいいるんですけど
その20%の中の15%の人 さらに絞っていくんですね
HSPの人の中で15%ぐらいの人がさらにですね珍しい
なんて言いました?HSSですね タイプ
このタイプだと
こうですね感じ取る力が強い でちょっと内向的でもないんですけどこの落ち着いた
なんて言うんですかね落ち着いた感じの
落ち着いた感じの
HSPと違って好奇心が旺盛って言うんですかね 好奇心がまずあっていろんなものに手をつけたい
タイプのHSP いろんなところに行きたいんだけど傷ついちゃうんですね
すごく矛盾したタイプが20%の中の15% あまりいらっしゃらないということで
結構ですね 生きるのが難しいというかですね傷つきやすくなっちゃうんですね
自己肯定感が低いタイプでもありますので私なんてって思ってしまう そして細かいことに気づいてしまう
でも新しいことは好きだったり好きなところには行きたかったりするのでさらに傷つい ちゃう可能性が上がってきちゃうんですよ
でですね思ったのが 私もそうじゃないかなと思ったんです
いろんなことを手出すんですけどこういうラジオとかもそうですし sns とかブログとか youtube もそうなんですけど
いろいろ発信するんですけど やっぱりですね気にしちゃうし気にしすぎるタイプなもんですから
なんでもかんでも気にしちゃうんです細かく で
傷ついちゃう っていう時もあるんです
こう見え てですねそれをカバーするために
発信の量とか 勢いで
をしていってるんですけど 本質はですね
なんていうんですか気持ちがそっちに引っ張られちゃっている カウンセラーやってる時もそうなんです
結構危ないって言われるんですよねこの依存しちゃってるんじゃないか そのクライエントさんに
のたてがうつ病な方がいらっしゃったとしたらもうその人 以外ですねもうカウンセリングできないぐらい入り込んじゃっていうカウンセラーなんです
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なので 私のカウンセリングは月
一人ぐらいしか受けを受けできないんです っていうのがもう他のことが手につかなくなるぐらい気にしちゃう
であまりですね良くないことだということで今カウンセリングはお休みしているんです けれども
よくないことでもないんですけどね 月に一人に集中するという意味ではいいんですけれども結構ですね
生活にならないぐらい 入り込んでしまうというか真剣に考えてしまうっていうタイプになっております
なのでこういう発信を通じて基盤にしてカウンセリングもしていくという ビジネススタイルでもないんですけれども行き方に書いております
このですね hsp これはですね
あの考えてほしいのは上司の方ですねもしもし組織 僕もですね組織に属してはいるんですけど
結構ですね発言を発言ができる立場にありますので気がついたら何でも発言して しまいます
言ってしまう気がついたら でそれを押し通すぐらいの勢いを持っているので
気にしながらも 細かく気づいたことを言ってしまう突き進んでしまうという感じなんですけど
これがですね意見を言えない立場にいらっしゃる方だと すごく疲れると思うんです
だからですね私もそういう場にはいかないですし 自分で選んでですね仕事もとっているんですけど
これをですねまあ生かすっていうかその細かさ繊細さ 敏感さっていうのを上司の方がその部下に hsp の方がいらっしゃるとしたら
これはですね組織の なんていうか細部に気づいてくれる
良くないことに気づいてくれる改善点に気づいてくれる まあ組織で言うと危機管理能力とかって言うですね
能力にもつながるタイプなんです なので組織を成長させたいとか館改善させていきたいという上司の方がいらっしゃれ
ばですねその hsp の方を生かしたポジションにつけるとか 発言を拾う
気づくことに評価をしてですねそれをどんどんどんどん引っ張り上げる なんせですね2割の人しかいませんのであと8割の方は気づかないことも2割の人は気づいて
くれますか これをですね生かして組織を大きく成長させるとか
役立てていただければと思います あまりですね2割の方の意見ですので私が言った細かいことっていうのは8割の方には
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届いていないと思うんですけれども ただですねその8割の方が気づかないところまで気づけるというですね
これは能力ですので hsp だと自分は思う方はですね 私は自分はですね
素晴らしい能力の持ち主なんだということであまり傷つくことなくそれを生かしたですね 生き方
過ごし方をして言っていただければと思います またですねこの hsp
お困りの方などもしですねいらっしゃいましたら一緒にですね 改善策とかですね思考法ですねお話ししたいと思いますのでよろしければレター
レターっていうありますねコメントみたいな もしですねそれが人の目に触れたくないなと思う方は
twitter などの dm でですねご相談いただければと思います 100%ですねお答えできるかどうかわかりませんが
できるだけですね私にできる限りお答えさせていただきたいと思います それではですね朝のラジオ10月8日ですね今日
10月8日木曜日の朝のラジオはこの辺で失礼したいと思います あまりですね深く考えずに進んでいきましょうというラジオでした
それではまた午後にお会いいたしましょう それはあっ
そうだ 忘れてましたキンドルでですね本出しましたということで宣伝させていただいています
こちらですね 心理学部門で第3位の状態でキャリア部門というのでなぜか1位になっています
無料期間が10日までですのでダウンロードだけでもしておいていただいて 気が向いたら聞いていただく
そして気が向いたらレビューも書いていただければと思います その記事をですね説明欄に載せておきますのでそちらの方からノートっていう
ブログで 紹介しています
それではよろしくこちらの キンドルの本あなたの中のおしゃべりを解放してあげてというですね発信指南書という形で
いたしております そちらもよろしくお願いしますこのラジオもフォローをお願いします
それでは この辺で失礼したいと思います
今日もありがとうございましたさあ
