00:01
声を思いを世界中に届ける、こえラボ
経営者の志
こんにちは、こえラボの岡田です。今回は、ベルライフスタイル協会認定講師の愛野加代子さんにお話を伺いたいと思います。愛野さんよろしくお願いします。
はい、よろしくお願いします。
まずは自己紹介からお願いいたします。
はい、一般社団法人ベルライフスタイル協会の認定パーソナルサポーター、愛野加代子と申します。よろしくお願いします。
お願いします。このベルライフスタイル協会というのは、どういったことをされている協会なんでしょうか?
全ての女性の方にダイエットから卒業してもらいたいということから、食事改善をもっと身近に感じてもらえるようにということで、食べて痩せるダイエットを進めております。
ダイエットというと、食事を制限したりとかって言って、ちょっと辛いんじゃないかっていうイメージもあるんですけど、そのあたりは違うんですか?
そうですね、食事制限ではないので、食事改善になるので、何を食べるか、食べるものの質を変えていく、何を選んで何を食べるかっていうところをお伝えしています。
じゃあ、やっぱり食べる内容によって体重って影響が大きいんですかね?
そうですね、やっぱり常に違ってくると思います。
そうなんですね。それで最初にご挨拶もらったら、ダイエットからの卒業っていうふうにおっしゃってたので、ずっと続けて努力し続けなきゃいけないのかなっていうイメージもあるんですけど、これ卒業できるようなものなんですかね?
そうですね、卒業できますね。最低でも3ヶ月、期間は技術家ではそこはもう無理な話なんですけれども、3ヶ月半年っていう期間の中で食事改善をしていくことによって、根本的な解決できるダイエットになっています。
そうなんですね。例えばどういった改善があるんでしょうかね?
そうですね、まず必ず食べてもらいたいものを10品目っていうのをお伝えしているので、簡単にシステムが使えるようになっているんですけど、そこでちゃんと食べているかっていうチェックをして毎日やっていきます。
逆に取らないっていうわけじゃなくて、これだけは取ってくださいっていうものがあるっていうことなんですか?
そうですね。
どちらかというと、栄養をしっかりとるっていうことなんですかね?
そうですね、過度な厳しいダイエットをしている方っていうのは、栄養が偏ってしまっていたり、不足している栄養っていうのがあるんですよね。
03:00
不足している栄養を取ってあげること、そうすると体っていうのが自然とその方の一番いい状態に導いてくれるっていうことです。
頑張るとかではなくて、体っていうのはすごい頭のいいお利口さんなので、ちゃんと栄養を入れてあげると、ちゃんと健康な状態に導いてくれるっていうことですね。
そうなんですね。逆に制限して取らないように取らないようにってするのかなと思ったんですけど、栄養素をしっかり入れれば、しっかりとした体が機能していくっていうことなんですね。
そうですね、はい。
アイノさんはどうしてこういったダイエットを取り入れようと思ったきっかけとか何かあるんですか?
私は小さい時に体型が人よりも大きくて、それを使われていた時があって、そこから自分のようなコンプレックスをずっと感じてきたんですね。
私も8歳の時に母親を病気で亡くしまして、それから社会人になった時にやっぱり母を亡くした辛さっていうのもあったし、自分がコンプレックスを抱えてきたっていうこともあって、
いろんなダイエットを試したんですけど、結局はまた戻って繰り返しっていうことをずっと繰り返してきたので、それをずっと今後続けていくのかって、ちょっとそれが違うなって思って、
毎日の食事っていうのをどうしたらいいのかっていうことを考えた時に、このダイエットに出会いました。
ご自身の経験から何かしなきゃと思っても、なかなかいい方法はなくて、この方法に出会って実践されてみて、どんな感じで変わられました?
3ヶ月間食事改善をして、体重も3キロぐらい減りましたし、体脂肪も減りましたし、それだけじゃなくて、気持ちが明るくなれたっていうのはすごい嬉しかったですね。
そうなんですね。やっぱりそうやって体も変わっていくと、気持ちの面にも良い影響を与えてくれるということなんですね。
他の方も実践してみて、同じように効果が出たという事例もあったりするんですか?
そうですね。教会全体としてはもう1,700名以上の方が受講をしているものになりますので、本当に多くの方の結果が出ていますので、年代ももちろん20代、30代の方もいますし、70代の方でも受講をしてもらって、年齢いくとなかなか痩せにくいみたいなイメージがあるんですけど、
それは年齢は関係なく、食事を変えると体も心も変わってくれます。
06:04
へー、そうなんですね。この食事は本人だけじゃなくて、家族が一緒にとっても大丈夫だったりするんですか?
そうですね。ダイエットのご飯ってちょっと美味しくないみたいなイメージだと思うんですけれども、全然そんなことはなくて、その食事を家族みんなで食べていただけることができるので、家族の方にも連鎖することができます。
そういうことですね。だから自分だけダイエットを取り組むのではなくて、みんなの食事を一緒にできるので、家族みんな健康になっていくということですか?
そうですね。ただ痩せる食事ではないので、もちろん痩せたくないという方ももちろんいるはずなので、そういう人にとってもいい食事、栄養バランスの整ったお食事になりますね。
この番組は経営者の志という番組ですので、ぜひ藍野さんの志についても教えていただけるでしょうか?
はい、そうですね。もう本当に世の中からダイエットから卒業して、みんながダイエットから卒業できて、食卓から笑顔がいっぱい溢れてくれたらこんな嬉しいことはないなっていうそういう思いで活動をしています。
食べることっていうのはやっぱり生きることだと思うので、食を無視しないでもらって、少しのことからでいいので、少しずつでいいからそういうことに改善というところに目を向けて、食とともに生きていってもらいたいなという思いで活動をしています。
どんな方に参加してもらいたいという思いとかありますか?
そうですね、まず一番はダイエットに振り回されてしまっている方。このダイエットやる、あのダイエットやるって何回もいろんなことに繰り返している方で、リバウンドを繰り返してしまっている方にはぜひやってもらいたいなと思いますし、
それだけじゃなくて、あのコンプレックスを抱えながら、もう一人で悩んで人にも相談できずにどうしようって迷っている方なんかにもお勧めできるものになるかと思います。
そうですね、やっぱりそういってダイエットに悩んでいる方いらっしゃると思うので、そういった方はぜひ問い合わせいただければと思います。
AinoさんはLINE公式アカウントも発信されていらっしゃるそうですね。
はい、そうです。
このポッドキャストの説明欄にURLを掲載させていただこうと思いますので、ぜひちょっともう少し情報を聞いてみたいなという方いらっしゃれば登録いただければと思います。
ここではLINE公式ではどういった情報を発信されていらっしゃるんでしょうか?
はい、食べて痩せるっていうのがどういうものかっていうところをお伝えしたりだとか、食べてくださいねっていう健康情報なんかも発信をさせてもらっています。
09:08
そうなんですね。やっぱり本当に今日のお話聞くと食べるものっていうのはとても重要になってくるので、そこを順番に見直していくっていうことが必要なんですね。
はい、そうですね。
はい、ぜひそういったお悩みのある方登録していただければなと思います。
はい、今回はビルライフスタイル協会認定講師のあいのかよこさんにお話を伺いました。
あいのさんどうもありがとうございました。
はい、ありがとうございました。
声を思いを世界中に届ける。
これからも。
