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おはようございます。そのです。朝の散歩からはんせい会です。
というわけで、この番組は前半が一日昨日の振り返りで、後半が最近考えていることについてお話します。
というわけで、今日は昨日の続きというか、心と体と頭をバランスをとるというか、総合的なことみたいなのを考えようかなと思っています。
昨日は午後休みにしたんだよね。
全体的に在宅の疲れというか、心の疲れが溜まっているなと思っていたのと、
あとは結構単純な話で、一日の稼働時間がちょっと長めになっているので、
クライアントの契約条項、稼働の上限というのがあるから、そこの調整の意味も込めて休みにしたんだよね。
午前中は仕事があって、それも一つプロジェクトの進捗確認ミーティングと、それに伴って作業を一つ、
昨日中で終わらせると言ったのでそれをして、
午後は本当はちょっと調べ物とか、技術的に調べたいこととかがあったから、
そういうものの整理をしようかなと思っていたんだけど、
疲れというか、あまりやる気が上がらないなと思って、
昨日はその後はここをのんびりしていたかな。
そうだね、セミナーも一応オンラインのやつを予約はしていたんだけど、
それももう一旦はキャンセルというか、参加しないで、
昨日は奥さんは出社をしていたので、
半日授業で子どもが出てから帰ってきて、
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その後、夕方は学習塾というか英語の塾に行くんで、
それ見送って、またのんびりみたいな感じかな。
焦りはあるけど、だから頭の焦りと、心の疲れという感じかな。
体はどっちかというと、昨日はゆっくり過ごして、
また寝転がったりとか、散歩したりとかして、
少しゆるんだから、
いつもは体のケアに使う時間が少ないところではあるので、
それをやってた感じかな。
なんだろうね、なんとなく、
僕自身は頭を動かして、
あとはそのケアで振り返りとかしているというのが多いけど、
その他のことというか周りというか、
広げてもう少しケアしていかないと、
なかなかうまく働かないなというのがちょっとあるかな。
そういう意味では、ちょっと休みはちゃんと取るみたいなところが、
足りてないような気もするかな。
振り返りだから、なんか今気づきまで急ぐとびにいって、
それこそ頭の中だったけど、
感情的なところで言うと、
そういう意味だとあれだね、
午前中はパタパタとで、ちょっと進められていなかった作業とかの話もあって、
少し焦り気味で、
締め切りを、昨日は午後休めて決めたから、
その日中というのでやって、
そうだね、その辺は焦ってたけど、
それで焦っていたんだけど、
その間に午後の予定とか考えて、
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一旦午後の予定をばらしてゆっくりしようって決めて、
ちょっと落ち着いて、
一回作業を出して、
その次、やる気が出たら、
本来はプロジェクトの計画をする、
プロジェクトの予定を出して、
昨日はそのままゆっくりすることになったというか、
ちょっとダラダラとね、
のびりしたいなという方が強かったかな。
まあ、その辺は焦り気味で、
ちょっと焦り気味で、
ちょっと焦り気味で、
焦り気味で、
のびりしたいなという方が強かったかな。
もし言っていればそうだね、
夜もそのままなんとなく見なかったから、
その辺を休みながらも、
体を一回机に向かわせるみたいなタイミングは、
もしかしたら決めておくといいかな、
って思うところかな。
あとは、そうだね、
ちょっとここ、そういう意味だと、
2日ぐらいは不安とかが結構強みに出てて、
作業が進められなかったから、
また今日ね、
でも心を片付けて、
じゃあ次は頭集中みたいな感じっていうよりは、
バランスが取れたって感じかな。
でも、そうだね、
そういう意味だと、
それぞれが別々に○×みたいに考えて、
今はちょっと頭の中が混乱中だから×だ、直さなきゃとか、
心が不安にとらわれてるからちょっと直さなきゃとか、
体が調子悪いとか、
暴ってるから直さなきゃみたいな感じで、
今度それを個別にオンの状態をオフにするみたいなことをしてたけど、
実際は散歩するとよくなるとか、
でもそれって結構よくある話で、
メンタルの不安で体を動かすと、
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体の回復、疲れて回復することと一緒に回復するみたいな話もあるから、
個別にオンを考えて個別に対応するっていうよりも、
三つが同じような出力、重要度になって、
それをまた対応するために、
一番運動が僕の場合そんなに負荷高いところないからやりやすいんだけど、
でもまた全体に効くのが何かみたいな、
そういう捉え方で進めるといいのかなっていうふうに思うかな。
だから本当に作業とかを進められるベストな状態は、
頭の棚下ろしもしてるんだけど、
身体ともに強いと。
今それがケアしないでやっていたけど、
今は身体、心と体等が合わせて回復するようなのを考えていくといいのかなと思った。
そういう意味だと、それぞれ三つが大丈夫かって考えるよりも、
三つとも出力がちゃんとバランス取れてるかっていうのと、
その上で自分がいいのか悪いのかみたいな、
そういうふうに考えていく方がいいかもね。
ということで、ちょっと今日はそれについて考えつつ、
また仕事にもその他にも取り組もうと思う。
ありがとうございました。
