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おはようございます。今日は6月の15日です。
楽しい事を増やす、今、楽しい事を増やす、という話をしてみたいと思います。
今日は、6月の16日、トークの153回目になります。
その前に、小話をやります。
面接感と学生との会話なんですよね。
あなたを動物に例えると、何ですか?
オウムです。
ほう、それは何故ですか?
ほう、それは何故ですか?
まあまあ、この子は、あれだな。
まあまあ、落ちるな。
いや、落ちるな。
でも、そういう子が通る世の中であって欲しいですよね。
えっとですね。
皆さんもぜひ、小話を覚えてほしいですね。
何て言うのかな?
笑いっていうのはですね、かなり良いですよ。
例えばですね。
ちゃんとした実験で出ている話なんですけど、
人ってね、ハッシュを加えるだけで幸せになれるんですよね。
ハッシュを加える。
ハッシュを横に加えるんです。
横に加えるだけで幸せになれるっていう、そういうデータが出てるんですよ。
残っちゃいなんですが、要は口角を上げるってことですね。
口角を上げるだけで人って幸せになれるんですよね。
笑うと自然に口角が上がりますよね。
で、あとね。
人って、幸せって何かというと、幸せホルモンが出ている状態を幸せって言うんですよね。
幸せホルモンって、大体使用3つの幸せホルモンがあるって言われてて、
ドーパミンでしょ、オキシトシンでセロトニンか。
この笑いっていうのは全部出るらしいですよ。
だからね、実はね、小話をやろうと始めたのはですね、
何かというと僕の壮大な計画があってですね、
なんて言うんだろうな、幸せな人を増やそうという壮大な計画。
いいんですけどね。
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でも皆さんもね、小話を一つ二つ。
一つ二つじゃダメですよ。
まあいいんだけど、いくつか持ってて、いくつか持ってて、ちょいちょい挟んでいくという。
ぜひやってみてください。
笑いっていうのは、いかに身体にいいかですよね。
身体だけじゃないな、身体も心も全然いいので。
ぜひ小話を覚えてほしいなと思って、こういうことをしております。
でですね、まあまあいいんですけど、いいんですけどね、別にね。
今日はですね、今楽しいことを増やすっていう話をしていきたいと思います。
当たり前のことなんですけどね、当たり前のことなんですよ。
今楽しいなっていう時間があるじゃないですか。
その時間が多いほど人って幸せなわけなんですよ。
昔楽しいことがあったなあ、でもまあいいんだけど、いいんだけど、今楽しいことこの方がいいね。
昔楽しいことがあったなあって、これから楽しいことがあったなあって、
過去とか未来とかじゃなくて、今楽しいなあっていうことを増やしていくということが幸せなわけですよ。きっとね。
どうするかというと、楽しい時間を増やす。楽しい時間を増やす。
僕ね、楽器を弾くのがすごく好きで、楽器を弾いてたら、楽しい時間を増やす。
僕ね、楽器を弾くのがすごく好きで、楽器を弾いてたらすごく楽しいんですよね。
ある時、気がついたんですよ。楽器といっても、僕ね、エレキベースという楽器を弾いてたんですけど、
エレキベースだと、弾きは楽しいけど、いろいろいるものがあるんですよ。楽器がいるでしょ。
あと、そういう弾くような場所がいりますよね。電気がいるでしょ。一緒に演奏する仲間がいるでしょ。
でも、いろんな楽器をやってみたんですよね。いろんな楽器をやると、その場所でいろんな楽器ができるなあっていうことに気がついて。
だから、いつ何時でも音楽ができるようになったわけですよ。
楽しいこと一つじゃ足らないっていうことですね。いやでも一つでもいいんですよ。楽しいことをなるべく増やしていく。
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で、あとね、絵の練習を僕は始めたんですよね。絵の練習ってね、紙とペンがあればいつだってできるわけですよ。
紙とペンを持って電車に乗った時に人を描いたりね。あんまりジロジロ見たらやらしいから、ポイッとサッと描くみたいなのを描いたりですね。
あと昨日ね、スケッチに行ったんですよ。でもスケッチはいまいち面白くなかったなあ。
面白くない理由は暑かったんですよ。
だから、いい環境で今度はスケッチに行きたいなあとか思ってますね。
で、楽しいことを増やしていくと。
今は楽しいこと。今やってて楽しいこと。
そういうことですわ。
おすすめは楽器かな。楽器は楽しいですね。
このトークもね、楽しいですよ。
楽しいっていうかね、しゃべる練習をしてるわけですよね。
一度だけ聞き直すんですよね。
一度だけ聞き直すっていうか、あまりにも不適切なこと言ってないかとかね。
多少不適切なことは言ってると思うんですけど。
あまりにもちょっとひどくないかなという確認の意味で聞き返して。
聞き返しながら、もっとしゃべりがうまくなりたいなあとか思ってますね。
今は楽しいことってね、どういうことが楽しいことかというと、
大体決まってて、成長が伴うことで誰かをハッピーにするようなこと。
成長が伴うことと誰かをハッピーにするようなこと。
これを狙った方がいいですね。
今楽しいことって言われても、ギャンブルしてたらいけないわけですよ。
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酒とか薬物とかやったらいくら楽しいからっていけないわけですよ。
成長するようなことで誰かをハッピーにするようなこと。
こうすると幸せホルモンが出てくる。
これは仕組みじゃないですかね、人体の。
人の体の仕組みに、自分が成長するようなことをしたときと、
誰かをハッピーになるようなことをしたようなときに、
なんとなく幸せホルモンが出るような仕組みになってると思うんですね、人の体ってね。
だから人類という種はここまで来てるのかなぐらいですよね。
ということですね。楽しいということを増やす。
できたら24時間を目標にしたいですね。
寝てるときがあれなんでね。
寝てるときはもうしょうがない。
楽しい夢見れたらいいけど。
寝てるときはいいとして。
目標、楽しいことを増やす。24時間。
音楽とかいいな。
音楽は弾いてないときでも音楽は鳴りますしね。
あと絵もいい。
僕最近やって分かったんだけど、絵を描き出してから見ることがすごく楽しくなりましたね。
絵を撮って24時間やってるじゃないですか。
それがすごく楽しくなりましたね。
あと喋ることもね。
喋ることは普通楽しいんだけど、
うまく喋る、うまく喋るって変なんだけど、
うまく喋るような練習をしてみたりね。
そういう24時間楽しいことをいっぱいにしていきたいなと思っています。
今日はこんな感じになります。失礼します。
