この番組はときめきをチョイスして日々の楽しい出来事時々ためになることを配信してます⠀オープニングやエピソードのBGMも「ときめき」で配信中
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⠀ おおた ちかこ⠀
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脳って足と繋がっている
適度な運動としてウォーキングは手軽に始められます。足裏の刺激は脳にも伝わりますが筋肉強化や骨粗鬆症予防にもなったりします。 BGMは「陽気」ジャンルから「SKy way」 今井裕子先生https://aruku-walking.co.jp/profile --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
親はそもそもどういう役割か？
親と子って、どんな関係性が望ましいんでしょうか。。。 今日はそんなことをテーマに お話をしてみました。 BGMは「エレクトロニック」ジャンルから「Hedgehog Wallace」です --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
ケミカルかノンケミカルか
「どんな日焼け止めを使うと良いですか？」この季節になるとよく聞かれます。 お肌質にもよりますし使うものへのこだわりもありますね。 今日のBGMは「好奇心」ジャンルから「Titter Snowbind」 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
メッセージのお裾分けです
ときめく言葉を見つけました。 そして「問い」 たまたま見たメッセージや言葉は 時に気づきやエールに感じたりしませんか？ 今日のBGM「陽気」ジャンルから 「Vittoro」 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
薄着になって背中と二の腕気になっていませんか？
この辺りが気になる頃には既に気になっているパーツがあるものです。 これ、あまり信用してないお話でしたが少し納得。 アイスをよく食べていると「腕」が太くなったような・・・ 本日のBGMは「気まぐれ」ジャンル 「Dance of Fair」 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
細胞は意識して若返らせよう
永田京子さんのVoicyでの配信を聴いていて、そのお話の中の「意識で若返り」に賛同。そして実感。 永田京子さんのVoicy https://voicy.jp/channel/1677/168426 BGMは「ビート」ジャンル 「Swapping Tubes」 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
体の不調耳で流しましょう
全身の反射区が投影された「耳」 今回は以前ブログでアップしたポイントの中から「下半身のだるさ」「全身のだるさ」「肩、肩甲骨、ひじ」のポイントをお伝えしてます BGMは「哀愁」ジャンルから「A Caiendar Spread」です --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
むくみ をそのままにしないことが太りにくくすること
むくみ・痛み・だるさなど感じやすい時期です。梅雨は体にも湿気を溜めやすい時。むくみをそのままにすると太りやすくなります。 BGMは「気まぐれ」ジャンルから 「Spank it」 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
仕事によって顔のタイプってあるの？
人って一緒にいると顔が似てきませんか？それは、ペットや職業あるいは仕事場でもそんな感じです。 『顔学会』サイトhttp://www.jface.jp/jp/ 今日のBGMは「陽気」ジャンル「Faster Faster Brighter」です --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
幸せってなんだっけ？
「ラッキー！」「幸せだなー」「ありがたいなー」「ついてるなー」 幸せを感じてますか？それはどれくらい続いてますか？ 今日のBGMは 穏やかのジャンルから 「A Little Powder」 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
50代60代世代の呼び方は何がいい？
シニアはピンとこない方が多いそう。ではその呼ばれ方はどんなものがあるんでしょうか？ 今日のBGMは 気まぐれジャンルから 「you weird cohort」です --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
サスティナブルな一日でした
朝一番の勉強会から夜の勉強会へと ストーリーのように繋がった一日 こちらで配信することもまた一つの広がりだと感じます。 今日のBGMは好奇心ジャンルから「Borough」です --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
お中元っていつからいつまで？
思っていたより期間に幅があるんですね？ 皆さんはもう決められましたか？ 名古屋は名古屋の人気の物がランクイン！ 今日のBGMは食品売場で流れていそうな(笑)『ピーコート』 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
「ありがとうございま す」から 見えた視点
最近よく拝聴させていただく ニシトアキコさんの解釈の仕方やお伝えの仕方が好きです。お話に出た世界最高齢の現役薬剤師『比留間 榮子さん』のインタビューがとてもよかったので紹介させていただきます。https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81NTRhYjZiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=0CAIQ9sEGahcKEwjAlKTblOPvAhUAAAAAHQAAAAAQBw (本日のBGMは定番の穏やかジャンル→プロメサ) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
BGMに大切なBPM
今日のBGM＝ジャンル「フォーク」 曲「ホライソーライナー」です。 最近は 配信する内容や話すBPM(テンポ)で時々BGMを変えてます。 心拍数なら約70BPM。ヒーリングミュージックなら60BPMくらい --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
スキンケア再チェック
お肌を守るために多くの化粧料を使用する時。ガードすることは大切ですが少しお肌の透明感無くなっていませんか？ 今の肌ケアを確認してみましょう --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
新月ボイドタイムはセルフコーチング
昨日から新月ですね。叶っている事を紙に書くと良いとされますが、そんな情報の中に「ボイドタイム」は避けましょう！なんて情報を目にしたことはありませんか？ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
配信50回目となりました〰️
まずは100回を目標に・・・ 一つのことを100してみる、あるいは言ってみる。 そんな中間地点。ここまで来るとなんとなくできそう！プラス工夫もしたいような・・選曲にもその時の気持ちは反映されます。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
人間関係・子供社会、大人社会
大人だけでなく子供の社会にも人間関係はついて回りますね。 一人でも多くの人の心が穏やかに暮らせますように。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
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