この番組はときめきをチョイスして日々の楽しい出来事時々ためになることを配信してます⠀オープニングやエピソードのBGMも「ときめき」で配信中
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台風前もセルフケア、感じますか??イライラ、ガックリ
知らない間に配信の再生回数が2000回を過ぎていました。皆さん聴いて下さりありがとうございます。 さて、台風が近づいてますね。 「気象病」や「天気痛」など、なんだか体がダルい、イライラや気分が落ち込みやすくはないでしょうか？ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
グーグル先生に聞いてみよう
グーグル音声入力を試してみました --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
触れば流れる 無意識より意識
朝の目覚めはいかがでしょうか？ サロンのお客様の「朝の目覚めトーク」からこちらを配信します --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
ヒザの寿命って60年って知ってましたか？
久々のウォーキングレッスンでした ポスチャーウォーキングって歩くピラティス。筋肉ってほんとうに大事 ポスチャーウォーキング https://www.posturewalking.jp/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
バイバイ、ようこそ、ありがとう
還暦を迎えることを数年前の私なら公表しなかったかも知れません やってくる60代にようこそ！ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
今日は少しぐだぐだしゃべります
最近気になること今月することイベントのお話をしています 8/8(日)ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ閉会式で新月の中皆で夢を語りましょう https://smart.reservestock.jp/event_form/index/593106 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
大事なホルモンのおはなし
今の季節に少し知っておきたいホルモンのおはなし。今年はさらに・・・ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
１００回配信記念「お話会を開催しました」
お話会の中で出てくる話題にはヒントが沢山。また、開催したくなりました。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
そもそもリンパって？いよいよ100回目の配信
リンパって一日に3リットル流れます。だから流れるようにしてあげたいって思います。 100回目の配信を無事迎えられ仲間や聴いてくださる皆様に感謝です。 嬉しいです！ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
愛ごはん&愛エステを終えてマリアさんとお話をしました
ごはんに「愛」それはどんなこと？ エステの「愛」は空間もだいじ。 マリアさんのHP https://peraichi.com/landing_pages/view/maria1 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
やはり体調の悪さは自律神経が影響してるかも
岩村です。かなり涼しくて快適。昼間の不快感から一気に快適に！ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
お弁当の具。体が欲した食材をひもといてみる
さっぱりした物が食べたいな！と準備したお弁当。「これが食べたい」の欲求をひもといてみました。 私は「ガラスの仮面」とか「エースをねらえ」とか・・・ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
オリンピックと夏の冷え
オリンピック開会式の話が多かった一日。そしてお肌に出たトラブルの要因は冷えていること？ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
音声配信を聴くと認知症予防でアンチエイジング？
脳内科医の加藤医師の実験で解明されたラジオがもたらす脳の活性化《ｱﾔｺとﾐｽﾞｴのごきげんﾁｬﾝﾈﾙ》https://open.spotify.com/show/4fmRFimVt26fgaHOQWY0bT?si=Gk_KgtJyRQKkY1Q6UuxDzQ&utm_source=copy-link&dl_branch=1 《A&YPodcastｻﾝﾌﾗﾝｼｽｺから女子ﾄｰｸ 》 https://open.spotify.com/show/5HA9ngux31rPlDdL1gYvay?si=w1sCcd-hTMGKJGCP0qRy2Q&utm_source=copy-link&dl_branch=1 #脳番地 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
終活だけじゃない。エンディングノートを作る３つのメリット
エンディングノートって自分の棚卸しかもしれない。定期的に見直してスッキリした。 今日のBGMは「plum king」 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
余裕がない時にこそ気づきにくい体の不調と向き合いたい
突然大変なことになる前に小さなタイミングを見逃さないのがポイント 今日のBGMは「好奇心」ジャンルから「Dnxxel 」 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
おばあちゃんのなんちゃらみたいに
「観天望気」・「宏観異常現象」先人の知恵か はたまたおばあちゃんの知恵袋w こんな感覚や知恵も風情を感じたりします 今日のBGM「陽気」ジャンルから「Skyway」 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
小顔は「ゆるゆる」佐藤式 リンパケア
たるみも肩凝りも心の映し鏡。 解消するためのパフォーマンスはゆるめることから上げていく。BGMは「気まぐれ」ジャンルから「Dance of feint」 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
生活習慣を整えようのシグナル
久々にこの欲求が・―・ Uber eatでオーダーしてみました。 更年期？それ以前に思い当たる節もありました。 今日のBGMは「気まぐれ」ジャンルから「We Collect Shiny Things」 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tokimeku/message
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