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みなさん、こんにちは。心理カウンセラー大山です。
いつも、ポッドキャストを聞いていただきまして、ありがとうございます。
この番組はいつも自分時間といいまして、心の教育、心の勉強をしていくチャンネルになっております。
よければゆっくりしていってください。
ということで、今日はですね、ちょっと変わった話をします。
いつもですね、心のお話をしております。
今日もですね、心につながる、心を強く持つっていうよりは、心を慣れさせるっていう感じのスタイルでいこうと思います。
えっとですね、今、現在、過去、未来。
現在、今、過ごしている状態。
過去があって、今がありますよね。
今があるから、未来もあります。今後。
で、それはですね、一本直線になっている状態と考えてください。
直線になっている。
過去、現在、未来っていうのは、基本的には直線です。
で、今、私が放送しているのは日本です。
で、今っていうのは日本なんですね。
で、この日本という国を飛び出して、世界各国に行ったことある人だったらちょっと該当しないかもしれないんですけれども、
例えば、僕がですね、日本から出たことがないとします。
で、過去、現在、未来っていうのが今ありますよね。
今、思い描くことができる、過去を思い出すことができる、未来を考えることができる。
未来っていうのは、不安とかも含めて、明日どうしようとか、来週の休みどうしようっていうのも未来ですよね。
それを、この日本をですね、飛び出して、例えば、どこかな、ニューヨークとかに行くとします。
ニューヨークっていうのは、例えば僕がこれから行ったとして、行くとしての方がいいかな。
行くとして、困難ってあるじゃないですか。
困難なのかわかんないんですけど、パスポートを買ってとか、飛行機に乗って行くわけですけれども、ここには過去がないんです。
わかりますか。行くまで、このアメリカのニューヨーク、行くまでには過去がありません。
すると、今現在日本にいて、過去、現在、未来あるところが、そこに向かうことによって、
現在と未来、まあ現在もないかもしれない。未来しかなくなります。行ってないからまだ。
空港に着いて飛び立つっていうところが今になりますよね。
で、過去が生まれます。日本にいたっていう過去が。
で、そこで行動して初めて、過去、現在、未来、また生まれるんです。
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そして、ニューヨークに着きます。どうでしょうか。
過去ありますか。アメリカにいた、ニューヨークにいた過去、ないですよね。
で、現在地っていうのは現在しかないんですよ。
で、これからどこに行こうか、何をしようかっていう未来が出てきます。
そして、過去はどこに行ったかというと、違う国にあるんですね。
違う国、もしくは向かってくる途中に過去が生まれますよね。
でも、ニューヨークでの生活、遊びでもいいですけれども、旅行でも、では、過去がないんですよ。不思議ですよね。
行動すると過去が消えるんです。国が変わると過去が消えます。
行ったことがない時にですよ。行ったことがある時は、前はここを来たなとかっていう過去があるんですけど、
その状態、なんとなくわかりますか。
すごく例えが下手でですね、この例えにするのも結構迷いながらなんですけれども、
ニューヨークじゃなくてもいいです。近くてもいいんですけれども、行きたいところとか、思い浮かぶところ、ちょっとですね、考えてみてください。
リゾート地でもいいし、今後住みたいところでもいいんですけれども、行ったことがない国、そこに向かう途中、到着した時、
行動した時って過去が消えるんですよ。そして何が残るかというと未来なんです。現在から見る。
というような感じで、私たちは子供の頃からそういう風に生きています。過ごしています。
今まで体験したことがないんです。動くたびに未来しかなくなるんですよ。現在と未来しか。
過去っていうのもその時にすぐには生まれるんですけれども、一瞬消えます。今ってなった時に。
子供の頃、引っ越したりもして、新しい土地に行ったりもして、新しい学校に行ったり、新しい勉強をしたり、という時には現状と未来しかなくなります。
ということは、不安もありますけどね、新しいことをやるっていうのは不安とか恐怖、いろいろ生まれるんですけれども、
一旦前を向くためには、知らない土地に行く。それか、知らないものを学ぶ。今までなかったものを学ぶ。
実はですね、それだけで過去にしがみついていた思いがなくなるんですよ。一瞬ですよ。
それを何日か続けてしまうと、もう過去として残っていきますので、やっぱりきついなとかって思うこともあると思います。
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ですけれども、きつい、つらい、苦しいと思って何もしない、何も動かないっていう時と、何か新しいことを始めてみよう、何か新しいことを始めてみた、という時には、
必ず現在と未来しか存在しなくなります。その心の動きを作ってみましょうという今日のお話ですね。
なので、思い描いてほしいのは、心でも頭でも結構できるんですよ。こういう新しいことを始めようと思うだけでも違うんですけど、
それを視点を変えてですね、行きたいところ、行ってみたいところに置き換えて考えてみると、心が自然に現在と未来だけになります。
今のままで行くと、過去あった嫌なこと、今までできなかったこと、いろいろ思い浮かんでしまって前に進めません。
という状態の方は、ぜひ行ったことがない国、行きたい国、ちょっと思い浮かべてみて、
例えば飛行機で行く、現地に到着する、空港に到着する、それからどうしようってなった時に、
飛行機の中のこととか、日本に行った時のこととかっていうのは、比較にはなると思うんですけど、
その目の前、これから何をしようかっていう気持ちに集中することになります。
これはイメージだけでもできます。
今すぐ海外に行こうっていうこともできないと思いますので、
ぜひですね、頭の中でイメージを膨らませて、前に進む、心が動くっていう体験をしてみてください。
というですね、ちょっと心が止まってしまったなとか、いつも苦しいなと思う方はですね、
ぜひこういう考え方も取り入れてみてはいかがでしょうか。
というお話です。
本日は日付も言ってませんでした。3月6日になります。
今は午前11時ですね。
またですね、今日は日曜日ですので、今週も一本撮れればなっていう感じなんですけれども、
週1回ぐらいのペースで配信をしていきますので、
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では、何か質問とかもあればどこかで募集するかもしれませんので、交流していきましょう。
では本日はこの辺で失礼いたします。ありがとうございました。
