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みなさん、こんにちは。心理カウンセラー大山です。
いつも自分時間for Podcastを聞いていただきまして、ありがとうございます。
本日は2月、3月2日、水曜日の放送です。よろしくお願いします。
3月になりました。皆様、いかがお過ごしでしょうか。
3月はですね、結構モヤモヤするのが続く、忙しい月になりますので、
年度末ということもありますし、そういう会社もございますし、
もしね、4月から新しいことを始めるとか、新しい部署に行くとかですね、
新しい土地で働くなんてこともあるかもしれません。
結構忙しめです、物理的に。なので、そちらの方でですね、心が持っていかれてしまって、
仕事に身が入らないとか、いろんなことで不安になってしまうとか、
ということになりますので、ぜひですね、3月は忙しいもんだと思ってですね、
過ごしていただければと思います。忙しいもんなんです。
2月が暇なもんなんです。流れ的にね、そんな感じになってますので、
まずは自分はどんなことになっているのか。
忙しさとかもね、周りから転生してしまうんですよ。
チームで働いていて、すごくせかせかしている人がいたら、
やっぱり自分の心も忙しくなっちゃうんですね。
一人だったらいいですけどね、自分以外が忙しくしているってなると、
そして自分に与えられた役割が、ゆっくり何かを考える仕事だったら、
ゆっくり何か考えなきゃいけないのに、心だけが忙しくなってしまう。
っていう風になってしまって、何が起きるかというと、疲れていきます。
そうすると、会社に行くのが疲れてしまいます。
会社に行きたくなくなりますよね。
会社に行きたくなくなるということは、会社が嫌いになっちゃうんですよ。
会社の人たちも嫌いになっちゃうし。
そういうですね、良くない連鎖、方向に行ってしまいますので、
実際はただその雰囲気、場の雰囲気なだけなんですね。
そういうところに行き着けば、自分がこういう役割を持っている場所を変えようとか、
そういった雰囲気が合わないからというのもあるので、
どんどん場所を変えたり、環境を変えたりするというのが大事です。
そういう場合は、リモートでやったり、
一人だけリモートというわけではないかもしれないですけども、
今の時代、働き方自由ですし、
もしかしたらその場にいなくてもいいかもしれないということがあるので、
どんどん形を変えていきましょうということで、
今日はですね、心の不安に関してなんですけれども、
求めているものとか、感じていることをちょっと一旦整理したいなと思っていて、
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明日が新月ですね。
確かに魚座の新月とか、最近あまり見てないんですけど、
新月というのは新しいエネルギーが切り替わりますという月になります。
新月から14日間で満月になるんですけども、
3月の新月というのはすごくエネルギーが高い、
何かを始める気持ちになるのが大きいという意味です。
なので何かを始めたいという熱が湧いてきます。
でも周りが忙しくてそれに手をつけられないというですね、
もやもやと葛藤が始まります。
そういうのも踏まえて、知識の一つとして入れておいて、
自分のコンディションを整えていって、
正しいパフォーマンス、素晴らしいパフォーマンスを発揮していきましょう。
これですね、どなたかの本で読んだんですけれども、
今私たちが求めているもの、
私たち毎日求めるじゃないですか、何かを。
お腹が空いたと思ったら何かを食べるし、
こうやって音声配信をしたいなと思ったらアプリを立ち上げるし、
パソコンを打ちたいなと思ったらパソコンを立ち上げるとか、
足りないと思ったら買ってくるとか、
いろいろあると思うんですけど、
まずはその求めているもの、考えていることで、
今後の人生の角度が変わっていくっていうお話ですね。
何が言いたいかというと、
富谷明星は海水のようだっていうお話聞いたことありませんか?
海水。そして海水飲んだことありますか?
しょっぱいですよね。
飲めば飲むほど、あんなに大量にあっても渇きが言えないんです。
どんどん脳が渇いていく。
これ、物理的に心に注目しないで、
稼ぎ方とかビジネスとかに向かってしまう人のことをこんな風に感じています。
いくら稼げばいいんだろう。もっと稼ぎたい。もっと稼ぎたい。
思ってしまうと、それも海水なんですね。
運よく手に入りました。その海水を飲みます。
トップで一杯飲みます。
でも渇きが言えない。もっと何かしら。
喉が渇いたという状態が続きます。
そしてやがて疲れていきます。
なぜならずっと足りてないからです。
それよりも今後何を求めるかというと、
自分が何者であるかということに尽きるんです。
これはなぜかというと、
自分が何者かというのは誰かと比べていることではないからなんです。
今の自分、このポトキャストを聞いていただいている自分というのがいるし、
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情報を発信している私という自分がいます。
これをアクセスで比べるということもあるんですけど、
そのアクセスで比べるというのが海水だと思っています。
自分ってどんなお話をしているのか、どんなことがいいのか、
何者なんだと考えるのが美味しい水です。
例えていいのか。
僕が持っているスキルとか、
例えば撮っているマイクとか、
今はiPadで撮っているんですけど、
持っているものをもっといいものにしないと。
もっといいものにしないと。
これが海水です。
今はiPadで撮ったりスマホで撮ったりしているんですけど、
それを感じるのが美味しい水ですね。
今持っているものを確認する。
というのは、誰かがもっといい音源で撮っていたとか、
もっといいマイクで撮っていたとか、
持っているものじゃなくても、
あんなに話し方が上手いとか、
自分と比べて話し方が上手い、
聞かれているポッドキャストってどんなことを話しているんだろう。
自分ではどうしようもないことを考えるようになると、
結構海水を飲み続けている状態になります。
考えなきゃいけないのは、比べていいんです。
自分はどの位置にいるのか。
これはいいんです、まずは。
何をしなきゃいけないかというと、
自分の道ですよね。
独自の道じゃなくてもいいんですけど、
独自の学び方で、独自の方法で、
どんな自分を作っていくか。
そこに注目する。
これが自分の求めているものに引き付くという大事なアクションになる。
心のアクションね。
考え方。
マインドセット。
ということをお伝えしたかったなと思います。
比べるというのはしょうがないし、
比べなきゃ自分の技量とかも分からないし、
自分の身長だと分からないですね、並ばないと。
なので、比べるということはどうするのかというと、
自分を知るということに使ってほしい。
そしてその自分を知るというのが、
足りない自分を知るとかじゃないんですよ。
自分はどんなものなのか、
どんな姿をしているのかだけですよね。
知るというだけです。
知ったから牛乳を飲むでもいいんですけどね。
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足りないこと、足りないと思っちゃったことに対してのアクションとしては。
牛乳を飲むとかミロを飲むとかでもいいんですけど、
もうその時点で誰かの持っているものを持ちたいと思っている。
もうその辺で美味しいお水が回数に変わっています。
いくら飲んでも言えません。
もしかしたらね、牛乳を飲み続けてその人よりも背が高くなるかもしれないんですけども、
その人、あなたが世界で一番背が高いわけではないので、
どこかでやめないと世界で最高の背になるので、牛乳を飲むことになります。
どこかでね、水が回数に入れ替わっちゃうということですね。
今日はですね、ちょっと短めにいきたいと思います。3月なので。
ちょっと根拠になってないですけど。
3月はちょっと短めにポツポツとっていきたいと思います。
今求めているものというお話でした。本日は。
もっと深掘りとかしていきたい気持ちはあるんですが、
軽めに、浅めに、聞いても聞かなくてもね、
別に重要な感じで撮りたいと思います。
なので、頻度が増えたからって聞く頻度、聞いてくれている方の時間がどんどん減っていってしまって、
僕のために使う形になってしまって、
そうならないように、いい情報はどんどん来ますし、
話したいだけの内容、自分の心を声に残したいという内容は、それこそどんどん来ますし、
それを受け取ってどうするか、どう考えるか、考える一部だけにしていただいてもいいですし、
どこかでお話しする時のために何か使うということに使っていただいても結構です。
こんな感じで3月も進んでいきたいと思います。
それでは本日はこの辺で失礼いたします。
3月2日の放送でした。心理カウンセラー大山がお送りいたしました。ありがとうございました。さようなら。
