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おはようございます。会社員営業職ワーママ歴15年以上、完全在宅ワークの私が、人間関係を減らして過ごす中で感じた日々の出来事や考えを語る、そんなチャンネルとなります。
はい、皆様いかがお過ごしでしょうか。まあ暑い日が続いています。すごく日差しがきつくてですね。
外に出るのはですね、今結構夕方から夜にかけて、ちょっと涼しくなってきたというか、日が暮れてきてから出ているような感じになります。
昨日もちょっとスーパーに行くついでにですね、少しライブをして雑談という感じでお話をしたんですけれども、
まず最初雑談なんですけれども、今ちょっと考えていることっていうのがありまして、そのことに関して少しお話ししたいなと思っています。
配信についてなんですけれども、今平日の午前4時に配信を開始しまして、一応ストックを2回分持ったような形で予約配信をしてるんですね。
ただ、土日・祝日っていうのも各週だけでもですね、土日のどっちかとか、祝日の日とか、何かしらですね、ちょっと配信をしたいなと考えています。
ライブはちょっといつできるかがわからないので、配信をメインに考えているんですが、その配信の種類っていうのをですね、話す種類を平日と土日で分けようかなっていうふうに考えています。
今平日は本当に思いついたことをなんとなくアウトプットをいろいろしているような形なんですが、本当は自分がやりたいこととしてはどちらかというと、ビジネス系のお話をしたいんですね。
ただそんなにですね、ネタを持っているわけじゃないので、残念ながら。なので、母子のね、例えばパーソナリティの方のような形でいろんな話ができないっていうのが現状なんですよね。
ただ、そういう話をするために、例えば読書したりですとか勉強したりっていうような、そっちの考えでもまあいいのかなっていうふうに思い出していて、
なので土日を、例えばその勉強のこと、例えば自分で学びが得られたことを配信して、平日は雑談混じりの気づいたことっていうのをいろんなことを話していく。
もしくはその逆でもいいのかなと思っていて、今ちょっと試行錯誤しているような形です。
なので、ちょっとですね、この下半期は前回もお話しした通り読書があまりできていないので、少しずつ読書を重点的にやろうかなと思っていて、まだ行動ができていないっていう感じです。
仕事もあり、フルタイムで仕事もあり、語学学習もしているような状況なので、いろいろ手を出しているわけですよね。
なので、それ以上っていうのがなかなかちょっと今吹き踏み込めていないというところになります。
今日ですね、何の話をしていこうかなと思いまして、今日は本当に雑談になるんですけれども、目についてお話ししたいと思います。
前もちょっとその放送でお話ししたことあるかもしれないんですけれども、今私アラフォーで、アラフォーの方っていろんなところがですね、やっぱり年を感じるところが出てくるわけなんですよね。
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なので、すごく気を使わなきゃいけない部分。気を使う人と気を使わない人で、10年後のその人がまるで変わってくるっていうようなところがあるので、
私も日々いろいろ考えながら、思考作業をしながらですね、健康と美容に関しては、そこそこ頑張っているのかなとは思っています。
特に最近目ですね。目がですね、前回お話しした通り、黒クマが出てきて、化粧で隠しまくっているっていうようなお話をしたんですけれども、目自体もすごい疲れやすくなってきてるんですね。
私がですね、1年半くらい前から実施しているのが、業務中だったり自宅にいる時っていうのは、眼鏡です。
パソコンの前にいる時は基本的にブルーライトカットの眼鏡をしています。これですね、あんまり効果がないという方もいらっしゃるんですが、私的にはなんですけど、目がちょっと疲れづらいなっていうところはあります。
ただ、ブルーライトカットのかなりですね、色が入っているものを使っているので、だから多分感じやすいのかなと思います。
ただやっぱり、裸眼であっても、眼鏡かけていても、目の乾燥というのはやっぱりあるので、目薬はデスクの横に置いてやっています。
目薬もですね、いろんな目薬出てるんですよ。メーカーが値段もまちまちですし、ちょっと高いのだと1本1000円、1500円というようなやつが出てまして、
私が今購入しているのがですね、ちょっと高めなんですけど、ロートのリセのリッチプレミアムっていう名前からしてすごいんですけど、これを使っています。
これはですね、確かマツキオ限定だったかな、ちょっと覚えてないんですけど、当時出た時すごいポップがね、お店のポップが結構バンバンとなっていたので、色も可愛いんですよ。
普通のピンクじゃなくて中のですね、目薬の色がかなりはっきりしたピンクなんですね。
かつその時はですね、目薬買うと目薬ケースがつくっていうことだったので、ちょっと思い切って買ったのがきっかけなんですが、めちゃくちゃ目が潤うんですね。
なのでこれをですね、1日2回ぐらいは刺すようにしています。
ラガンではこれなんですけれども、私もともとですね、コンタクト歴めちゃくちゃ長いんですね。
ちょっと話戻ってですね、学生時代の話からこの目のことをお話ししたいと思うんですが、まずですね、眼鏡をかけ始めたのが小2からなんですよ、私。
これ本当にひどい話なんですけど、当時ですね、ピアノとソロ盤と習字をですね、1週間に全部習い事に費やされてたんですね。
土曜日まで、月曜日から土曜日まで全部習い事って、日曜日しかお休みがなかったんですけど、お休みって言っても日曜日もピアノ練習しなきゃいけないので、ほとんど休みがない学生を過ごしてるんですね。
特に小学校1,2年は忙しかったんです。
で、その時ですね、実際にですね、ソロ盤で目が結構悪くなってしまって、あとはその楽譜ですね。
ピアノの楽譜が急にやはり難しい曲になったので、楽譜がですね、音符がすごい小さくなったんですよね。
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1枚の紙にですね、すごい細かくなったんですよね。
それがですね、多分ちょっと悪くなってしまった原因かなと思っていて、というのとあと親がどちらとも禁止だったので、すごく禁止になってしまって、眼鏡をかけ始めたっていうのが初めなんですね。
ここからですね、大体年に1回は眼鏡変えてるんですよ。変えてるっていうのは悪くなってきてるから変えてるってことなんですけれども、ずっと眼鏡をしていて、高校1年生の時にですね、コンタクトに変えたんですね。
で、当日のコンタクトっていうのが20数年前の話なんですけれども、ハードコンタクトしかほぼない時代で、かつハードコンタクトも多分メニコンしかなかったかな。
1個ですね、1万円とか2万円するようなレベルだったんですよ。今だともうハードコンタクトって多分2枚で5000円するかしないかだと思うんですけど、そういうレベルだったわけですよ。
そこからコンタクトに変わったんですが、これコンタクトした理由も体育の時ですね、やっぱりメガネしてるとメガネが潰れちゃったりっていうのがよくあったんですね。
ボールとかの関係で。なのでコンタクトをし始めたっていうのが初めのコンタクトですね。
そこからコンタクト人生があって、高校卒業して社会人になってソフトコンタクトに変えたんです。
ソフトコンタクトっていうのは皆さんご存知だと思うんですけど、2weeksと1dayっていうのが主流で、それ以外の1週間つけっぱなしのものとかいろんなもの今たくさん出てると思うんですけど、2weeksがやっぱり安いんですね。
なので2weeksを何年かずっとつけたんですね。これをお休みの日以外はみんなコンタクトしてました。
メガネで生活はお休みの日以外は一切しない。もうメガネがやっぱり暑いし鬱陶しかったんですよ。
なのでずっとコンタクトしてたんですが、2weeksって洗わなきゃいけないんですね。
洗いがなかなか雑になってしまっていて、目が傷だらけになったんですよ。これが30歳くらいの時ですね。
ソフトコンタクトでも1dayにした方がいいって言われて、そこから1dayですね。
でも30歳じゃないな。子供を産んだ時なのに25歳くらいですね。その時はもう1dayに変わってたと思います。
お金はすごくかかりますし、手術してずっと見えるようになるような手術とかもあると思うんですけど、
いろいろ検討したんですがコンタクトの方が安いっていうのがわかったのでコンタクトをつけてました。
つい最近まで普段の生活もずっとコンタクトつけたんですが、ここ何年か前からわかってたんですけれども、
目薬がないと1日過ごせないんですよ。コンタクトの専用の目薬も1日何回も指すんですね。乾燥するんで。
特に午後はすごい乾燥して何度も何度も指すっていうようなところで。
コンタクトをやってから目薬はもう本当にメガネとかコンタクトの同じくらい体の一部のような形でいくつも持ってやってたわけですよ。
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やっぱりこの在宅ワークになってからパソコンを使う時間っていうのがぐっと増えたっていうのと、
あと私スマートフォンも結構中毒ぐらいのレベルで見るので目がすごい好かれるようになったんですね。
1年半ぐらい前から普段はメガネでちょっと過ごしてみようということで、
メガネがあまり似合わないのですごくコンプレックスはあるんですけど、
いろんな形が出てるので午後くらい揃えたんですよ一気に。
そしたらちょっとメガネかけてても変なふうには見えないなっていうメガネも見つかって、
今普段は自宅にいるときはメガネです。
あとは外に行くときは普段の誰かと会わないときはメガネなんですけど、
誰かと会うときはコンタクトです。
あとは夏はコンタクトにしてます。
外に行くときはちょっとメガネが熱いんですよ私。
すごい汗かくと鼻のあたりが嫌なのでコンタクトにしてますね。
なので今ワンデイのコンタクトの消費率がガクッと落ちまして、
今主人だけしか使ってないので、私の方はずっとストックがまだある状態ですね。
それもいいかもしれないんですけどね。
あとはメガネすごく悪いので、スポーツするときとかはスイミングも含めコンタクトないと何もできないんですよ。
メガネをかけないと自分の顔も鏡でちゃんと見れないっていうような状態なので、
非常にハンデキャップがあるようなもんですね。
なのでメガネを中心に今生活をして、目を守ってます。
目を守るためにはメガネに変えた方がいいっていうのはすごいわかりました。
ダサいとかそんなこと言ってられないなと思って、
それだったら自分の顔の形に合ったメガネを選べばいいじゃないかっていう考え方に変わって、
普段はメガネです。
ただ人と会うときはメガネをすることはあまりないかなっていう感じですね。
スマートフォンもですね、私ももともとパソコンとかスマートフォンとか好きなので、
いじくり倒してるわけですよ。
なのでスマートフォンを離してしまうっていう生活はちょっと考えられなくて、
スマートフォンで映画見たりとかドラマ見たりっていうのもあるので、
動画見たりっていうのもあるので、これはちょっと離せないなと思ってます。
これをですね、スマートフォンを断つっていうことはやってないですね。
それが逆に私の場合ストレスになっちゃうので、そこはしてないんです。
逆に立つじゃなくて目を守るっていう方に注力を置いてますので、
目を大事にするために朝と夜もホットタオル、目の上に乗せるようにしてます。
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これはもう多分在宅の特権だと思います。通勤がないのでその時間を目を守るっていうことですね。
夜もホットタオルだったり、アイマスクみたいなものがありますよね。
あれをちょっとつけてゆっくりしたりですとか、目を休めるようにしてます。
あとはスマートフォンからのブルーライトを守るためにはブルーライトカットの眼鏡を買えば解決だろうということで、
自分の習慣を変えるんじゃなくて、物で解決しようとしているっていうところです。
これね、いろんな考えの方がいると思います。
じゃあスマホ見なきゃいいじゃんっていう方もいらっしゃると思うんですけれども、
私はですね、それが逆にストレスなので目を守るためにお金を使うっていう風にしてます。
今ちょっと目がシパシパするなーですとか、乾燥しやすいなーとか、疲れやすいなーっていう方は
もちろんスマートフォン離れていただくのも一番いいと思うんですけど、
離れた代わりに本読んだりとか何かしたら結局目を使っていることになるので、
だったら守るために何をするかっていうのをお金を使って解決してもいいのかなと思います。
私コンタクトの方が8とか7くらいのレベルの、コンタクト持っている方はわかると思うんですけど、
7とか8レベルのものを使っているんですね。
これコンタクトって9までしかないので相当目が悪いんですよ。
使っている方で3とか2で使っている方の場合は、レーザーとかで今手術できますよね。
あれでやってもらってもいいのかなと思います。
あれはですね、目の悪すぎる人はですね、やったらその後ですね、また視力が落ちてくるので目がんになっちゃうんですよ。
かつ1回手術している方はコンタクトを一生入れられなくなるので、私もそれでやってないんですよね。
でもそうでない方はやってもらってもいいかなと思いますね。
皆さんやられた方とかいますでしょうか。
ちょっと今日結構雑談が長くなってしまったんですけれども、
皆さんのこの目の事情ですね、特にアラフォーの目の事情っていうのもちょっとお聞きできればなと思っています。
アラフォーでこのレベルじゃないですか。
今若い方ってもうスマートフォンがありきの時代なので、多分もっと老眼とか金眼くると思うんですよ。
特に老眼は早いと思うんですよね、若い方。
私も今若干あります。
たまに疲れてる時はこれちょっと見づらいなとかっていう時あるので、多分老眼だと思うんですけど、もっと早くみんな来るんじゃないかなと思うので、目はですね、若いうちに守っておいた方がいいと思いました。
今日はちょっと長くなっちゃいましたけれども、こんな感じで失礼いたします。それではまた。
