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こんにちは、こんばんは、ましゅまろです。
このチャンネルは、自閉スペクトラム症の3歳の男の子と、やんちゃな1歳の男の子を育てる30代保育士の私が、育児のことや発達障害のこと、領域のことを中心にお話をしています。
私たち家族の経験が誰かのお役に立てることを願っております。
はい、ちょっとそばで長男が遊んでいるので声が入るかもしれませんが、申し訳ありません。ご了承ください。
今回お話ししたいことは、2025年、夫婦でやっていきたいこと、まず第1弾ということで、家族会議を月に1回やることに決めました。
きっかけはですね、年が明けて、今年どういう目標を立てようかっていう話をしているときに、
ママこれしたい、あれしたいっていうのがね、浮かぶは浮かぶんですね。
で、こう紙に書いて羅列するんですけど、なんかね、去年もこうやって書いて、貼ってはいなかったんですけど、目標を立てたんですね。
それもいざ、書いてないもんだから2人ともどんな目標立てたっけって言って忘れてしまっていて、それじゃあダメだよねって言って、
今年は改めて話し合ったことを年間目標を立てて紙に書きました。
で、その紙は、えっとですね、トイレの壁に貼りました。
で、年間の目標を立てたはいいけど、具体的に目標をどう実行していくかっていうのを考えたときに、私が提案したんですね。
月に1回家族会議の時間を作ろうって旦那さんに言ったんです。
そしたらもうすぐに、いいねそれって言ってくれて、じゃあ具体的にどの時間にやろうかとか、どんなことを話し合おうかっていうのをね、決めたんですね。
で、この家族会議の方法を決めるにあたって、参考にさせていただいたのが、ストレングスファインダーの認定コーチでありますゆうかりさんという方の家族会議の放送を聞きまして、
我が家でも取り入れようと思い、はい、私が旦那さんにプレゼンをしました。
決まりごととしては、ゆうかりさんたちのお話ではですね、月に1回家族で行うっていうことと、話す内容としては、
翌月にやりたいことを出していって、その他には家族に応援してほしいこと、また相談してほしいこと、改善していってほしいことなどなどを
紙に書き出しまして、それを見える位置に置いておくっていうことでした。
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で、この応援してほしいことを出すことで、家族が協力してくれて、どんどんかなっていくっていうことで、これも取り入れているそうです。
もう素敵じゃないですか。私も本当にいいなって思って、真似させていただきます。はい。
ゆうかりさんのお話ではですね、この月に1回家族会議をしたことで、家族での間の摩擦が減ったそうです。
あと、自分の思っていることを伝えることで、自己開示力が高まっていることや、生活に針が出て、家族の団結力がアップしているそうです。
で、お子さんが小学生なんですけども、大人も子どもも対等に話し合える場として、家族会議をやられているそうなんですね。
本当に理想だなって思いました。我が家の子どもたちはまだ1歳と3歳で、様子に合わせて一緒に家族会議していきたいなって思っております。
まず土台は私と主人、旦那さんで、この家族会議のやり方を相確立していこうと思っております。
早速家族会議をして、今月の目標というものを立てたんですけれども、家族会議をやる日程としては、その月の最終土曜日ですね。
今月だと1月25日の土曜日なんですけれども、その前に1回今月の目標を立てておこうということで話して決めました。
まずはですね、今月長男の幼稚園の受験があるので、それを頑張ること。
もう一つが、姿勢よく過ごす。これ旦那さんメインなんですけど、旦那さんデスクワークも多くて、結構座っている時間が長いんですね。
そうするとだんだん姿勢が崩れていったりとか、前のめりとかになってしまって、今腰痛がひどいんですね。
整骨に通っているんですけれども、それを治したい、意識していきたいということで書きました。
もう一つが筋トレをする。これ私も旦那さんもなんですけど、運動量が減りましたね。
前は、旦那さんと二人暮らしの時は、結構歩いてとか出かけることが多かったんですね。
例えば食べ歩きに行ったり、ここの軽い山に登ろうとか、
あと二人とも音楽が好きなのでライブ会場に行ったりとか、その前に会場周辺のお店を回ったりとか、結構体を動かす時間が多かったんですね。
あとフレスコっていう木のラケットでボールをバウンドせずに打ちまくるっていうスポーツがあるんですけど、これもやってたりしたんですけど、
ちょっとね、子供ファーストの生活になっているのでなかなかできず、運動不足状態になっているので、これもやっていこうかなって思ってます。
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あとはですね、役除けに行く。
私役主だったみたいなんです、実は。
ついこの間終わってお札返したばっかだったんですけど、たまたま見かけた神社の前の掲示板を見たらあるんですよ、私の年齢が。
はぁ…と思って。
あわてで、目標というか予定な感じなんですけど、今月達成したいということで役除けを入れました。
まとめますと、一つ目が受験を頑張る。
二つ目が姿勢良く過ごす。
三番が筋トレする、運動する。
四番目が役除けに行くっていう感じにまとまりました。
こんな感じでいいのかなってちょっと疑問しつつも、回数重ねていけばもっと深い目標、具体的なものになっていくと思うので、
とりあえずこんな感じで家族会議での目標を叶えたいこと、応援してほしいことを決めました。
25日の土曜日にこれを受けて、
反省とどこまで達成できたか、あと2月の目標どうするか、などなど決めていきたいと思います。
多分その頃には長男の合皮がわかってるかな、ちょっとまだ不確かなんですけれども、1月中には合皮がわかるので、2月は笑って過ごせるようになってればいいなって思います。
今回はですね、ストリングスファインダー認定コーチのゆうかりさんという方がご家族でしている家族会議の収録を元に、我が家でも取り入れたいと思いまして、
とりあえずやってみました。で、目標立てましたっていうお話でした。
最後まで聞いてくださりありがとうございました。また収録しますので聞いてくださると嬉しいです。
ではまた。
